等公車、走在馬路上，汽機車呼嘯而過，留下陣陣廢氣。三不五時，城市灰濛濛，空污PM2.5越來越嚴重，威脅民眾健康。
不可能不出門，民眾自保之道，就是戴口罩，但走進藥局，從簡單不織布、棉布、到專業級醫療口罩百百款，到底該怎麼選？
陽明醫院胸腔科醫師蘇一峰表示，「以前沒有那麼注重空氣汙染時，口罩都亂戴，最常看到機車族戴的口罩就是棉布口罩，可是對PM2.5的防禦力幾乎沒用，這些口罩大概可以防護住一半的PM2.5，可是它的壞處是大家都有戴過，你戴起來旁邊常常會有漏縫。」
醫師指出，口罩最重要要密合臉型，否則形同白戴了，但像能過濾95%以上的N95，卻往往因為太緊、太密，造成呼吸不順，實際上也不需要。
建議可選具高密合性、高效過濾和冷流呼吸閥設計的口罩。配戴上有也有許多小細節要注意！
陽明醫院胸腔科醫師蘇一峰：「鼻樑這個金屬條有沒有正確，我們兩隻手手指去壓出鼻樑的形狀，接下來再把下巴靠緊，最後再用雙手把它貼緊，貼緊之後我們就要檢查口罩有沒有漏氣，主要就是把手放在口罩的外圍，進行呼吸的動作。」
標檢局也已經制定防霾（PM2.5）口罩檢驗標準，提供民眾購買參考。醫生還提醒，家裡最好也有空氣清淨機，因為空污可不是戶外才會接觸到，別讓「肺」成了你的集塵器。
（民視新聞／陳姵妡、李建緯 台北報導）
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