目前賽事進入第三回合，考驗舞科是輕快活潑的捷舞，在上週已經有四組選手完成他們的表演，本周所有的選手將繼續卯足全力，爭奪小巨蛋的出賽權。
目前排名在過關門檻邊緣的張家瑋，原本就認為彈跳與律動是她最大罩門，在看完老師給她國外選手的參考影片時，竟不小心脫口而出「完蛋了，我要棄賽了！」得知這個狀況的指導老師李士堅也決定給她特訓，開始訓練她基本彈跳。剛開始練習的她時常抽筋，在逐漸適應了之後，老師又進一步加強單腳輪流彈跳以及單腳彈跳加踢腳，但是到現在還是常常出錯，無法跳得得心應手，在經過現場測試之後，奇怪的律動還被GINO戲稱「我以為妳觸電了」，讓張家瑋自己也笑彎了腰。
張家瑋一向對捷舞非常有把握的郭忠祐，這次還幫自己取了「捷舞小王子」的綽號，這個綽號跟評審之一鄭竹男老師的「捷舞王子」相似，引來現場一陣驚呼與質疑，GINO開玩笑說：「把最後一個字拿掉，就變捷舞小王了」，引來一陣大笑，而郭忠祐在比賽過程中，扣子意外繃開露出健壯身材，原本還矢口否認是刻意設計，但經過謝金晶、賴慧如等人不斷爆料，他才承認是「故意」不把扣子扣好，連評審老師都覺得驚呼，鄭竹男老師更說：「繃開的時間點非常好」，讓這個意外成功成為他加分的條件。
郭忠祐在這次比賽幫自己取了「捷舞小王子」的綽號在這一次小巨蛋積分賽中，維持領先的賴慧如，遇到指導老師出國比賽，回國時距離比賽時間只剩7天，然而每一天的練習，劉家銘老師都還在修改舞步，練習7天還修改了7次的舞序，讓賴慧如的比賽壓力一天比一天大，到了比賽前一天，更因為一直有失誤，無法完全跳完舞序，而感到挫折，此時老師卻用嚴厲的口氣告訴她：「都快結束了，為什麼妳要放棄」，讓她的情緒瞬間崩潰，跑到廁所大哭，讓現場許多人都為她感到心疼。
賴慧如（左）而在上一次付出比原本多一倍時間練習的楊佩潔，得到的成績還是不如自己預期，讓她久久不能釋懷，間接影響第三支捷舞練習的心情，直到上場比賽前，心情都還沒有完全平復，便跑去便利商店買一堆巧克力，想用甜食讓自己開心一些，並坦承其實面對最後一次的比賽，她改變原本步步為營的心態，只想享受舞台，所以告訴老師：「編舞的壓力就交給你了，這次我絕對不插手」，但老師偷偷爆料，楊佩潔也只是說說，還不是意見一大堆，連何篤霖聽完都忍不住跳出來幫老師跟楊佩潔嗆聲說：「不然妳自己編阿！」讓全場大笑。
楊佩潔（右）成績在後段班的羅子惟，這一次表演完後非常懊惱，覺得自己沒有踏在拍子上，連彈跳的時機點都不對，可以做好的地方也都沒有做到，更讓他回想起第一堂課，老師曾告訴他：「放心交給我，我一定可以讓你進小巨蛋。」這一番話，激起羅子惟對於所有曾經教過他國標的老師感到愧疚，讓他當下淚灑攝影棚，而GINO也趕緊安慰他，並舉例郭忠祐去年也沒有進入小巨蛋，但今年他的舞技卻大幅進步，說不定明年你就不一樣了，讓現場充滿溫馨與感傷。
平常在跑鐵人三項的林柏妤，捷舞的體力對她來說根本不是問題，在賽前還大嗆年紀較大的演藝圈前輩，沒想到讓陳妍安與何篤霖也不甘示弱的回擊：「看妳多會跳！」沒想到才剛剛誇下海口的她，便趕緊跟大家道歉，原來是因為捷舞速度太快連她也跟不上，讓現場一片疑惑，此時她解釋說，因為鐵人三項比的是耐力，不是瞬間的爆發力，才讓大家明白這之中的差別。
更多精彩內容，請鎖定7月20日民視無線台「舞力全開」。
（民視新聞網報導）
更多新聞： 張家瑋人美心也美！義賣戲服所得「文具店掃貨」 助懷幼院院童
