小朋友量身高，一看才發現和同學差了一大截，孩子長不高，爸媽可不能輕忽，因為很有可能是飲食關係，導致生長板提早閉合。
小兒內分泌科醫師陳奕成指出，「高熱量的垃圾食物或者含糖點心，就會無限制的吃，四年級以後才發現月經怎麼突然來了，檢查的時候發現，好像骨齡已經開始，發現她生長板慢慢在關起來，所以剩下可以生長的空間，已經變得比較有限了。」
照完X光，才想緊急補教，家長想的第一招，往往是讓孩子補充牛奶，但國建署調查顯示，有8成6的國小孩童，每天喝不到一杯鮮乳，其中女童比例更高達90%，嚴重缺乏鈣質攝取。
醫生表示，「鮮奶就是一個很好的補充的部分，因為我們鮮奶，一天如果喝一杯半到兩杯的鮮奶的話，大概每天所需要的鈣質，就可以補充到80~90%以上，最好是可以選擇，有國際標章的認可的鮮奶，這樣補充起來會比較安心，而且更有效率。」
不想讓孩子錯過長高時機，醫師就建議，把握成長三原則，一天喝兩杯480CC的鮮乳，早晚各一，還得選擇有國際獎章認證的，睡眠也得充足達9~12小時，每週更要運動至少57次。
大口喝鮮奶，是生活中最容易補鈣的方式，台灣不像日本政府，規定學校得供應鮮乳給學童，家長就得自己留心，幫家中寶貝養成一天兩杯鮮奶的習慣，搭配足夠休息，才能健康發育長大。
（民視新聞／綜合報導）
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