南部中心／曾虹雯、鄧山田　高雄市報導看到孩子比同齡人矮一截，家長們多少焦慮，其實除了因為先天體質問題，需要透過醫療手段對症下藥治療外，生長期的孩子想要長高，中西醫都不約而同建議，可以從生活方面著手，把握黃金睡眠期或是透過跳躍式運動，補充鈣質、維生素D等營養，都有助生長。

南部中心／莊舒婷、謝耀德　高雄市報導高雄有一名父親帶著女兒到一間中醫診所看診，希望女兒能長高，但卻因為醫師無法給出明確保證，讓他質疑對方有詐欺嫌疑，氣得在診所大聲咆哮，讓現場等候看診的患者，通通看傻眼。高雄市報導

生活中心／綜合報導每年的兒童節前夕，兒童跟青少年的生長議題，都會成為社會關注焦點，根據數據統計，台灣19歲男性平均身高為173.5公分、女性也只有160.7公分，台灣精準兒童健康協會提出「成長丟三落四」警訊，從孩子6歲開始，定期追蹤，有異常，就應該盡早就診評估。

體育中心／綜合報導洛杉磯道奇「二刀流」巨星大谷翔平最近他的身高成為新的話題！根據大聯盟最新公布的球員資料，大谷的登錄身高，從原本的6呎3吋（約190.5公分），調整成6呎4吋（約193公分），引發球迷熱烈討論。

圖、文／CTWANT大陸河南省一名15歲男孩長期沉迷手機與線上遊戲，經常熬夜到天亮，最終導致身高停滯在僅138公分。家長帶他到醫院檢查後發現，孩子的骨齡已完全閉合，意味著生長板已不再具備延伸空間，日後幾乎無法再長高。此案例引發家長與醫療界對青少年睡眠習慣的高度關注。

體育中心／季芸報導21歲的馬刺球星「斑馬」文班亞馬（Victor Wembanyama），去年球季量身高時是7呎3（約221公分），但根據今年NBA公布的2025-26賽季名單，文班亞馬又再抽高2吋，身高長到7呎5（約226公分），也成為目前在NBA最高的球員。

體育中心／黃崇超報導NBA馬刺隊怪物長人文班亞馬（Victor Wembanyama）年僅21歲，休賽季嘗試不少特殊的訓練方式，最為人知曉的莫過於到中國少林寺閉關，然而全新進化的「斑馬」今年新賽季註冊身高為7呎4吋（約224公分）比上賽季多了1吋（約3公分)，成為全聯盟最高球員之一。

民視新聞／綜合報導喜馬拉雅山的聖母峰，是世界第一高峰，但最新研究發現，聖母峰還在繼續長高。原因是附近的河流侵蝕帶走的石塊和土壤，導致地殼重量減少，類似岩漿液體般的地函，浮力上升，向上推擠，聖母峰也因此長高了。

體育中心／江皇萱、蘇郁森報導在東京奧運拿下銅牌、一戰成名的跆拳道「國民女友」羅嘉翎，今年要再度出征巴黎奧運，不同的是，這回她是唯一代表選手，除了期許自己能夠再奪一面獎牌，也希望能為跆拳道爭一口氣。目前備戰除了要跟腳踝舊傷對抗，羅嘉翎還有一個困擾，就是身高超過180公分的她又長高了，必須嚴格控制飲食，維持體重。

論壇中心／綜合報導青少年正值轉骨的黃金時期，女孩通常在11-14歲，男孩則在12-16歲。這個階段骨骼快速生長，把握時機補充均衡營養和適度運動，可以奠定一生的骨骼健康。建議青少年每天攝取足夠的鈣質，如乳製品、深綠色蔬菜、豆類等，並透過曬太陽、攝取富含維生素D的食物或補充劑，以助鈣質吸收。均衡飲食，攝取足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪，以支持身體快速生長的需求。進行負重運動，如跑步、跳繩等，可刺激

娛樂中心／許嘉惠報導百萬Youtuber「美食水水」千千以大胃王形象走紅，她經常在頻道分享大啖美食的影片，儘管食量很大，身材依然苗條，有趣的口條深受粉絲喜愛。經常分享生活日常的她，日前去量身高竟然從175公分變成「176公分」，讓她自己都驚訝地說「還在登大人」。

日本1名型男醫師，覺得自己167公分實在太矮，2018年砸122萬進行「斷骨增高術」，最後成功長高了10公分，成了長腿帥哥。然而，國內的物理治療師就提醒，這類手術有一定風險，務必經過醫師評估，因為術後復健若沒做好，很可能導致「長短腿」，導致走路會一跛一跛的。

生活中心／林孟蓉報導金針菇是很常見的食用菇類，也經常在火鍋料理中出現，金針菇富含膳食纖維，對身體好處多多，是不少人愛吃的食材。最近卻有網友發現，把金針菇用保鮮膜包好冰在冰箱裡，2個禮拜後金針菇竟然「長大」，讓他忍不住上網詢問「金針菇長大了還能吃嗎？」，文章引起網友熱烈討論。

生活中心／林孟蓉報導女生懷孕得經過10個月的漫長孕期，除了凡事得小心，飲食也要格外注意，相當辛苦，不過你知道懷孕也能長高嗎？禾馨診所營運長林思宏發文分享，有位孕婦在懷孕前只有168公分，懷孕38週後，就長高到174公分，案例分享讓網友都說好神奇，就連金曲歌后徐佳瑩都現身留言，主持人巴鈺也開玩笑說「為了長高，我覺得我要再生一個」。

影音中心／鍾如婷報導台灣人的友善與熱情，讓不少外國人留下深刻的印象，但台灣人的關心，也有讓人不知道該如何應對的時候，YouTube頻道「老外在幹嘛」近日訪問在台教授傳統太鼓技藝的日本熊谷家族，來台8年的媽媽梨沙分享，覺得台日教養孩子觀念差很大，透露曾帶兒子在公園玩，因兒子發育較晚、身高較同齡矮，竟遇到陌生阿嬤直言：「太矮了吧！」還交代要在牛奶中加奶粉讓孩子長高，覺得尷尬的她，只好靠著演技躲避這尷尬

娛樂中心／劉又瑋報導雙胞胎「樂樂媃媃」6歲主持網路平台節目出道，之後幾年陸續參與多部戲劇演出，姊妹倆甜美可愛的模樣，吸引許多觀眾支持，升上國中後她們雖然較少在螢光幕出現，不過兩人媽媽仍會在社群平台更新雙胞胎動態，26日她分享已是青春高校生的兩人身高和體重，透露雙胞胎4年來增高10公分左右，引來許多網友好奇「暴風抽高」的方法，媽媽也大方公開3個長高祕訣。

【 健康醫療網／記者陳佳慧報導】17歲的阿健僅有140公分，經過詳細檢查，確診為因生長激素缺乏導致的身高矮小，雖然發現的時間晚了許多，但因骨齡僅12歲，生長板還未密合，經過4年積極的治療，現年21歲的阿健最終長到178公分，阿健的母親表示，還好有在成長的尾聲帶兒子就診，才沒有耽誤他的一生。馬偕醫院淡水分院兒童內分泌科主治醫師黃世綱表示，門診中也不乏錯過治療時機的例子，因此特此釐清5個關於

疫情期間民眾網購頻率大增，一頁式網頁詐騙案件倍增，三級警戒一個多月，宜蘭縣通報相關案件數，就超過去年的一半。宜蘭一名15歲少女，被推銷長高產品，詐騙集團聲稱50天就能長高10公分，幸好要取貨付款時，少女零用錢不夠跟媽媽要，才發現是被詐騙。

女星賈靜雯及先生修杰楷結婚後，生下兩個女兒咘咘及Bo妞，加上與前夫孫志浩所生的大女兒梧桐妹，一家人感情親密。昨（23）日，修杰楷去工作，賈靜雯帶著咘咘、Bo妞前往陽明山，兩個孩子的成長近況也受到網友關注。

花蓮門諾醫院小兒科主任吳俞哖表示，儘管兒童的身高成長有百分之七十決定於父母的身高，但只要遵循充足睡眠、均衡營養與適當運動3件事，孩子長高將不再是夢想。

小朋友準備開學，新學期量身高，就怕矮人一截，爸媽千萬得注意，就有小四學童因為常吃垃圾食物，生長板提早閉合，不再長高。醫師提醒，鮮乳是長高補鈣的最佳來源，家長應該把握成長三原則，讓孩子養成一天喝兩杯鮮奶的習慣，搭配9~12小時的充足睡眠，和每週運動5~7次，才不會錯過關鍵的長高時機。

台灣小朋友的身高發出警訊！根據「千禧之愛健康基金會」的數據顯示，台灣兒童的身高，比同齡日本小孩矮，差距拉到有2公分，原因在於日本學校規定，餐點裡一定要有鮮乳，可以輕易喝足2杯鮮乳，反觀台灣僅40%孩童喝到第2杯，才讓身高追不上別人。

想要長高嗎？網路近來瘋傳一款標榜來自日本的神奇增高貼片，睡前貼在膝蓋兩側，3個月就能長高13公分；廣告宣稱回購率90%，無效還可雙倍退費。真有網友購買，發現寄來卻變成排毒足貼，而且照貼3個月完全沒效，想退費也聯繫不到廠商。醫生也說不可能，提醒民眾千萬別上當。

您知道，缺鈣可能讓您孩子長不高嗎？雖然身高多半還是基因決定，但有研究顯示，鈣質攝取量多寡，可能讓身高最多差15公分。不過，國民營養調查卻顯示，約9成8的學童，鈣質攝取量未達建議量。

日本太空人金井宣茂，昨天（9日）在推特上說，他來國際太空站3星期，居然長高了9公分，結果引發網友熱議，不過事實證明是場誤會，原來他量錯了，其實只長高2公分而已。