總是熬夜趕工，隔天頂著兩個黑眼圈到公司繼續加班？常被許久不見的朋友帶著關心的口吻問妳最近是不是太操勞？因為工作忙碌氣色容易黯沉，不少女性上班族們只能擦上更厚重的妝，掩蓋長年累月的疲態。
其實想要擁有好氣色，除了需要充足的睡眠及均衡飲食之外，平常的保養也不可少，就算行程塞滿滿，還是可以空出五分鐘的時間，為自己準備下列幾種養顏飲品，食材也不用特別準備，在家中或超市皆可隨手取得：
1.蜂蜜檸檬水
口感酸甜的蜂蜜檸檬水作法簡單，不少人拿來當作美容養顏的飲品，由於檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進排便、防止肌膚色素沉澱，但須注意調配比例，以免過濃容易傷胃。
蜂蜜檸檬水酸酸甜甜，是許多愛美女性的日常飲品（圖片來源：Pixabay_）
2.果醋
以各種新鮮水果為基底釀造成的果醋，含有豐富維生素、有機酸及人體所需胺基酸，具有保健養生、美容養顏的效果。其中以蘋果醋最為常見，可以促進新陳代謝。但要注意「吃醋」不宜過量，最好不要空腹飲用，且胃潰瘍或胃酸過多的人也不適合。
3.市售美顏飲品
如果想要省時，懶得自己動手沖煮，不少女性會直接選擇市售美顏飲品，小罐易開的包裝，可以放在包包帶著走。其中來自新加坡的養顏聖品「蘭花因子賦活美妍飲」，喝起來帶有微微的荔枝香氣，是新航空姊愛用的隨身保養飲品。(喝的保養品：http://s99.to/la9D）
新航空姐也推薦的「蘭花因子賦活美妍飲」，現在台灣也買得到
4.薏仁漿
許多女性朋友會煮薏仁漿，或直接購買市售薏仁水來「消水腫」，主要是因為薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿的作用；除此之外，因為薏仁富含蛋白質，對於保養肌膚也有不錯的效果。不過薏仁性寒，體質較虛冷的女性需要酌量食用。
5..枸杞紅棗茶
對於容易貧血的女性，枸杞紅棗茶絕對是養生的好朋友！由於紅棗和枸杞可以幫助調整體質，也可與桂圓一同沖煮成桂圓紅棗茶，對於經常熬夜的上班族，可以幫助改善氣色。
枸杞紅棗茶加入桂圓、銀耳一起沖煮，滋味更佳 （圖片來源：Flickr@ D11xzj）
主圖來源：Rawpixel
