在埃及首都開羅的知名景點-愛資哈爾公園,爽朗的笑聲不斷傳來。青翠草坪上,一群人又是伸展,又是拍打自己的身體,又是跑跑跳跳,過程中還要不停地大笑。
大笑瑜珈課學員薩德表示,「我真的很享受這一天,今天我了解到沒有理由地大笑,沒什麼不適合的,這樣的大笑帶給人體感官活力,這是我第一次了解到我們可以,從肚子從內心從指尖從雙腳對自己大笑。」
大笑瑜珈課講師黛薇卡說明,「大笑瑜珈是現在全球共同問題的,最佳應對方法,很多人感到憂鬱、焦慮,有很大的壓力,而大笑可以在幾分鐘內改變生物化學反應。」
黛薇卡是旅居埃及20年的德國人,她在當地教授一系列課程,包括一個月2次在開羅札馬雷克區的大笑瑜珈課,希望幫助人們紓解壓力、身心健康地享受充實生活。
(民視新聞/綜合報導)
更多新聞: 曾募款助國家健保局 英老兵確診武肺病逝