一群人一邊伸展身體，一邊放聲哈哈大笑，一個比一個笑得更大聲，好像再比誰笑的比較開心，誰就是第一名，大人小孩都一起，做瑜伽和伸展操的同時，還不忘要保持大笑狀態，看起來和樂融融，氣氛也非常歡樂，這是在埃及開羅，阿札爾公園開設的瑜伽課，課程名稱就叫做大笑瑜伽。
這位住在開羅，已經20年的瑜伽老師薇塔，原本只是在教學，一般的瑜伽課程，但在某一次的教學中，他接受學生的建議，讓大家試著邊笑邊做瑜伽，長久下來發現運動加大笑，有助讓心情變得更正面，因此每個月兩次，在戶外公園進行大笑瑜伽課程。
瑜伽老師薇塔表示，「我們會遇到很多的低潮，會有很多的焦慮感，但是笑可以在短時間內幫助我們改變生理，和心理上的暢快。」
大笑瑜伽學員也說，「這非常的健康，對我們的心理狀態非常有幫助，當我們在笑的時候，代表我們很開心，笑其實不需要任何理由。」
在這個課堂裡，瑜伽動作不夠標準沒關係，但要盡情的大笑是絕對必須，藉由大笑來紓解壓力，搭配舒展身體的瑜伽動作，也讓不少人藉著這堂課，徹底放鬆了身心靈。
（民視新聞／季芸、郭水城 綜合報導）
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