直勾勾盯著螢幕上課，學生當乖寶寶，認真上視訊課。爸媽也對著電腦、手機，專注開線上會議。小孩停課不停學、大人居家辦公，天天長時間、近距離看螢幕，讓眼睛拉警報！
驗光生陳金鳳說，「可是現在那個藍光他能量很強，他穿透的時候會直接到後面黃斑部，然後他傷害是不可逆的。」
一聽真不得了，原來，藍光竟會直接射進黃斑部，長期直視3C產品，不只容易近視而已！
驗光生陳金鳳說，「（上課）因為你會很聚精會神盯著螢幕看，這樣的時間長當然他影響更大。」
驗光師陳昭明表示，「那所謂藍光的部分，他波長大概在500左右，正常在外面抗UV的部分在大概400左右，上課時間要縮短，然後就是我們看東西的時間要短一點。」
像現在一節視訊課，一次就要上到4、50分鐘，驗光師就提醒，除了拉長休息時間，電腦大螢幕，更比手機好。
不過其實藍光，是「可見光」的其中一種，但能量較高，波長介於380到500nm，但其實光看鏡片折射的光線，很難看出差別，驗光師丟進儀器才知道。
藍光下一照，沒濾藍光的、有濾藍光的很好分辨。市面上現在標榜抗藍光、濾藍光的商品真的很多，從常聽到的眼鏡鏡片、手機貼膜，還有直接掛在電腦上的螢幕護目鏡，或是防眩光可拆卸保護貼。
小孩、爸媽宅在家，看影片、玩遊戲時間都翻倍。抗藍光產品近來超夯，甚至傳出家長團購眼鏡。但目前欠缺具體規範，需要濾掉多少藍光，才能宣稱「抗、濾藍光」，都業者自己喊，效果也差很大，得仔細比較。
（民視新聞／楊喻晴、吳東懋 新北市報導）
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