連續7天跳繩1000下能變瘦？網友實測「體重變化」結果超意外 — 熱愛籃球的網友「彭尊」，最近在家防疫不能打籃球，他以跳繩取代，更實測連續1周每天跳繩1000下體重能否有變化，結果令他好吃驚。（圖／翻攝「球給彭尊 SPOOTD」YouTube）

影音中心／劉又瑋報導

面對疫情依舊嚴峻，行政院在今（7）日拍板定案，三級警戒將再延長兩周至6月28日，全台民眾至5月19日起，待在家中的生活將持續超過1個月，對喜愛籃球的網友「彭尊」來說，這陣子無法馳騁在心愛的球場上，依然想保有持續運動習慣的他，決定實測連續7天每日跳繩1000下，體重是否會產生明顯變化，結果令他大感意外。

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熱愛籃球的「彭尊」，面對三級警戒只能放下心愛籃球，乖乖待在家中防疫，他認為長時間在家不運動一定會變胖，打算反其道而行，以在家變瘦為目標，實測連續7天跳繩1000下的成效，也能維持自己的運動習慣，挑戰開始前他紀錄下的體重是79.7公斤。

連續7天每日跳繩1000下！網友實測結果超意外 — 彭尊在家防疫的生活，打算連續7天每日跳繩1000下，觀察體重是否產生明顯變化。（圖／翻攝「球給彭尊 SPOOTD」YouTube）

實測第一天，準備在自家後院展開1000下跳繩的彭尊，脫去上衣秀出一身結實肌肉，充分熱身後輕鬆完成當天目標，接連幾天他表示已經掌握節奏，跳起來愈來愈順暢，在第5天時，他找來爸爸一同運動，注重防疫工作的兩人，在公寓頂樓都戴起口罩，更保持最佳社交距離。

彭尊在第7天完成千下跳繩後，立刻脫去身上衣物，期待體重計上能否產生明顯變化，未料顯示出來的數字卻是78.5公斤，只比實測前減少1.2公斤，他笑虧「這麼認真跳，竟然只少了1公斤」，不過熱愛運動的他坦言，運動其實要持之以恆，如同面對這次的疫情般需要長期抗戰，他選擇跳繩做為實測，其實因為這是非常適合在家從事的運動，只要小小空間就能有很大效益，他非常推薦待在家的各位一起進行，讓自己保持健康身體，對抗嚴峻疫情。