冬季天寒地凍，手腳冷冰冰，搓半天就是暖不起來，追究原因其實都和屁股有關，日本針灸師田口開說，「手腳冰冷的原因可能是臀部肌肉僵硬，屁股的肌肉是像千層蛋糕一樣好幾層，因為年紀增加或是缺乏運動，就會變得僵硬導致手腳冰冷。」
年紀大了缺乏運動，或是上班族坐太久，臀部肌肉容易僵硬，壓迫到通往下半身的血管，造成循環不良，自然會腳麻或手腳冰冷。要解決這種麻煩症狀，專家就教民眾幾個小撇步，可以放鬆臀部肌肉，日本針灸師田口開說，「用手肘支撐斜躺下來，手肘可以觸地沒關係，然後把膝蓋來回抬起移動，這樣剛好可以運動到臀部肌肉。」
首先斜躺移動雙腳，找出肌肉的僵硬點，左右各做個10次左右，等習慣之後，就可以來個進階版，把腳懸空抬起畫圈；坐在椅子上，也可以簡單來點運動，「把手握拳壓在屁股後方，然後身體往後靠向椅背，就剛好可以按摩到剛才找的僵硬點。」
平常看電視或是上班休息時間，隨時隨地都能進行，才做個五分鐘，似乎就有點成效，紅外線檢測，下半身體溫明顯變高。簡單幾個小動作，民眾就能和手腳冰冷的症狀說掰掰。
（民視新聞／綜合報導）
更多新聞： Google辱華？「艾滋病毒」翻譯竟變「中共病毒」共青團崩潰氣炸
