跑步傷膝蓋? 醫師破除迷思:規律運動有助保養

現代人熱愛跑步，不過有人擔心跑步跑久了，會造成膝蓋負荷，尤其上了年紀，擔心跑一跑身體就成受不了，不過復健科醫師破除迷思，表示跑步其實有助於保養，關鍵在於養成規律的運動習慣。

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台安醫院復健科主任柯蘋芯說，如果平常都不運動的人，一下子跑步，因為肌耐力下滑，膝蓋會感覺不適，但不代表跑步傷膝，相反的只要循序漸進，從慢走到快走開始，反而對身體才有益處。（民視新聞／李榮晋　蔡承佑　台北報導）