根據消防署官網指出，地震時在室內的8項避難方法為：
1.地震搖晃時，應優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外。
2.如果就近有掩蔽物，請直接躲進去。例如桌下等。附近有牆壁也可以朝牆角靠攏再趴下保護頭頸部。但請注意牆壁上頭是否剛好有潛在危險掉落物。
3.如果是躲在牆角或柱子旁等地方進行避難時，同樣要小心附近的家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。
4.地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角。
地震發生時切記三大原則「趴下、掩護、穩住」。（圖／消防署提供）
5.躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障、以避免受傷。
6.除非你的所在位置上方剛好有潛在掉落物、或物品已經開始掉落了，不然趴下後請不要再移動。
7.如果頭頂上方真的不安全，才能嘗試在地震當下爬行。爬離高風險區域後馬上就地停下、掩蔽，直至地震停止。
8.別往上看，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。因為日光燈可能會破掉，這個時候如果往上看，很容易被破片刺傷。
此外，消防署也曾發布「黃金三角」為錯誤的避難方式，提醒民眾不要再相信網路流傳文章，並指出關鍵原因：「當地震發生時，因搖晃的結構特性各不相同，使民眾無法預先知道建築物倒塌的方向，並及時避難至可躲避位置。」。
黃金三角為錯誤的避難方式，提醒民眾不要誤傳消息。（圖／消防署提供）
倘若地震發生時，民眾正在睡覺，消防署也在臉書上發文教學民眾，應該要如何應對，才能延長保命時間：
在睡前準備：
1.床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前。
2.手電筒可放置在床邊。
3.床邊準備拖鞋或鞋子，以防震後誤踩物品或玻璃。
4.手機放在隨手可及的地方。
睡覺時地震發生：
1.不急著離開床。
2.轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭部、頸部。
3.等待搖晃停止。
睡覺時發生地震應在待在原位（床上），並趴下保護頭部直至地震結束。（圖／消防署提供）
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