46歲的舒淇生活自律，運動、飲食成就受各界好評的好身材。（圖／翻攝自舒淇IG@sqwhat）舒淇在影片身穿大紅色的平口洋裝，頭髮隨興披落胸前，看起來有種慵懶美，只見她隨意走到桌子前，拿起毛筆、微微蹲下身，彎腰前傾靠近桌面，眼神專注開始動筆在紅紙寫下吉祥字「福」，當她完成後，左手拿起成品，臉上泛起淺淺微笑，像是對此很滿意的樣子。完成後，她起身準備離開，澎澎大裙隨走路擺動，看起來仙氣十足，這段影段不只能清楚看到鏡頭下方舒淇身材緊實完美，洋裝之下線條畢露，當她握筆揮毫時，還可以明顯看到「二頭肌」線條，展現健美氣質。
除了毫無贅肉的身材線條，當舒淇出手揮毫的瞬間，二頭肌馬上現身超吸睛。（圖／翻攝自微博@圈内非知名星姐）
完成作品起身離開，舒淇一身飄動的禮服仙氣十足。（圖／翻攝自微博@圈内非知名星姐）事實上，舒淇為了維持身材線條，平日都生活非常自律，還保持瑜珈的運動愛好，也曾經在個人社群網站分享自己做瑜珈的30秒片段，向粉絲公開日常鍛鍊的情景，更曬出平時飲食的菜單，餐點看起來均衡營養，持之以恆的身材管理，讓眾人都很佩服她對自己的高要求，有造型師曾稱讚舒淇擁有最完美的黃金比例，並強調「從舒淇的喉部，到她的胸部，是一個非常正的正三角形」，管理成果廣受外界嘉許為榜樣。
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