冬至食補注意體質 「瘀阻痰熱」亂補恐傷身

民視新聞/鄭筑勻、黃鈺淳 台北報導

這個禮拜四就是冬至,除了吃湯圓應景,面對寒流來襲、溫度直直落,許多民眾也有其他選擇,像是藥燉排骨、薑母鴨或十全大補湯,都是可暖暖身子的聖品,但中醫師提醒,如果經常大魚大肉、有大腹形象,或者滿臉青春痘,就屬於瘀阻痰熱體質者,較不適合進行食補。

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一塊塊排骨接二連三夾入碗中,再豪邁舀入清甜湯頭,老闆手腳忙不停,就是要趕緊消化這一串長長的人龍。

冬至食補注意體質 「瘀阻痰熱」亂補恐傷身

民眾說,「因為天氣很冷就來這邊嚐鮮一下。」、「吃藥膳排骨是媽媽的主意。」、「想說天冷來吃。」

業者說,「今天人有比較多一點,因為天氣冷的關係吧,業績應該多個兩成有。」

有人單點一碗藥燉排骨、藥燉羊肉,也有人相約分享一大鍋薑母鴨,以及十全大補湯,就是要趁周四冬至來臨先補一翻,因為接下來,寒流一波接一波,民眾吃補暖身,抵禦寒流,但中醫師提醒,並非人人都適合進補。

中醫師陳潮宗說,「有些人不適合進補,我們歸類四種,瘀阻痰熱,這四種人胡亂進補,對身體會產生中風、心肌梗塞的情形,要特別的小心。」

冬至食補注意體質 「瘀阻痰熱」亂補恐傷身

中醫師指出,如果氣虛容易累,不妨補充一些人參和黃耆;而頭暈目眩、月經量過多的血虛者,就很適合吃當歸和十全大補湯;至於手腳冰冷屬於陽虛,可以選擇牛肉、羊肉等溫熱食材,根據體質對症下藥,讓冬令進補更到位。

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