頂著寒風只穿泳裝，跳進攝氏只有0.5度的海水中，儘管冷到不行，也還是有許多人喜歡挑戰冰泳。
冰泳愛好者歐納說，「冰泳讓我感覺很好，是一種振奮身心的方式，就算是天氣不好的日子，冰泳也讓我感覺很棒，這是開始新的一天的絕佳方式。」
前陣子新年假期，有許多國家都是用冰泳，這種方式迎接新年到來，除了冰冷的海水，能讓精神振奮之外，也有不少人覺得，這是一件對身體健康有益的運動。
冰泳愛好者歐納說，「我覺得這對我的心理，和健康真的都有好處，就像我說的，我從上面跳下來，把一切都擋在外面，在水中找到了積極的態度。」
不過冰泳難道真有這麼神奇，專家們根據科學研究發現，其實冰泳帶來的刺激，能讓人類體內產生，類嗎啡的化學合成物，也就是我們所說，讓人感覺快樂的賀爾蒙腦內啡。
西北大學醫學院博士威爾說，「確實有人告訴我們，冰泳讓他們感覺良好，也減輕了壓力，在某些情況下，感覺抑鬱和焦慮減少，所以我認為，我們必須相信他們的話，並了解這些好處是真實的，不過還有很多必須，要進行佐證的科學研究。」
雖然不否認冰泳有好處，不過專家也特別提醒，冰泳在氣溫上突然的刺激性，會影響血壓和心跳脈搏，可能會造成心臟病患者的不適。
挪威北極大學名譽教授麥瑟說，「如果你屬於一個覺得自己，可能患有潛在疾病的年齡階段，那麼你在進行冰泳活動前，要先檢查一下自己，當然第一次冰泳不要一個人。」
根據目前的科學研究顯示，冰泳有它的好處，但對某些族群來說也可能有壞處，因此從事冰泳活動前，還是要特別小心，尤其是有心臟病的患者，千萬別嘗試一個人下水。
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