極簡網紅挑戰「冰箱斷捨離」2個月　驚人結果曝：生活更省錢更健康 — 極簡網紅NanaQ近日挑戰斷捨離冰箱，從中發現生活變得更健康了，還能省下不少費用。（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）

影音中心／莊薇妮報導

冰箱是許多人家不可或缺的家居用品，一個不小心，裡面的食材也會慢慢越囤越多。極簡網紅NanaQ，在一次拜訪朋友家時，被塞滿食物的冰箱嚇到，也意外發現家中冰箱的內容物，只佔了百分之十，冷藏的只是永遠吃不完的醬料、或忘記吃的冷凍蔬菜。這讓NanaQ不禁思考，自己真的需要冰箱嗎？於是，她在過年時決定把冰箱清空、拔掉電源，開始體驗沒有冰箱的生活。

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挑戰斷捨離冰箱？極簡網紅曝兩個月驚人結果：生活更健康了 — NanaQ突然察覺，家中冰箱的使用率並不高，這也讓她思考，生活中是否真的需要冰箱。（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）

由於無法冷藏與冷凍食材，在考慮到食量與營養均衡的條件下，NanaQ選擇飲食以吃自助餐為主。倘若心血來潮想要下廚，食材也只買一天就能煮完的分量，水果也挑不用冷藏的種類買，也只買一次性就能吃完的分量。儘管很多人會認為，食物買得少不划算，但對NanaQ來說，吃不完食物所導致的浪費，才是最不划算的。

NanaQ透露，以前認為，任何飲品在加入冰塊後，都會變得更好喝，但對於擁有虛寒體質的她來說，無疑會影響到身體健康。在少了冰箱後，她也減少了喝冷飲的習慣，努力適應常溫飲料。倘若真的需要用到冰塊，她會決定去超商購買，解決需求。

經過近兩個月的斷捨離冰箱，NanaQ意外發現，身體變得更健康了，也剩下不少錢。以前吃泡麵，她一定會額外搭配雞蛋或蔬菜享用，但自從不用冰箱冷藏食材後，也間接減少吃泡麵的次數。再來，開伙的次數變少後，一桶瓦斯就可以用很久，家裡也不再需要供電給冰箱，省下了一筆電費。

NanaQ表示，冰箱是用來保存食物，不是用來囤積食物，通過這次體驗無冰箱的生活，也讓她的生活品質越來越好，更透露想繼續斷捨離冰箱的想法。網友看完影片後表示，「真的超無比浪費，現在回想以前住宿舍沒有冰箱沒有冷氣，也是生活很自在」、「看完你的影片，開了自己的冰箱，發現食物也佔了10%空間而已」、「之前在外租屋時第一件事就是請房東把冰箱搬走」、「我的冰箱大部分也都是拿來冰垃圾」。