娛樂中心／黃韻靜　報導
每周三、四晚上10:15由梁赫群以及于子育主持的《姊妹亮起來》日前邀請宋哥、王以路、營養師劉怡里、家醫科醫師洪暐傑、中醫師蕭喻方以及養生達人林秋香，分享減肥是許多人一輩子的課題，但是每天都在許願明天再開始減肥，究竟為了減肥都做過哪些努力呢？

更多新聞： 60歲吳宗憲吃防腐劑？「8年前舊照」震驚全網：年輕又帥的阿公

王以路分享生完小孩之後根本是跟羞恥心說再見，雖然整個孕期只有胖九公斤，但是斷奶之後因為整個大解禁所以開始每天喝啤酒，加上外送平台的興起，在家就一路吃，幾乎一個月就胖一公斤，比生小孩之前胖了十七公斤。營養師節目上解釋「生酮飲食」防彈咖啡就是喝由減肥，讓王以路心有餘悸的說：「我就是喝防彈咖啡再吃正常的早餐，沒想到糟糕了越減越肥」，自找的錯誤減肥法讓所有人驚呼連連。

家醫科-洪暐傑醫師提到現今社會中減肥方式百百種，除了瀉藥之外，還有人會吃利尿劑或是甲狀腺素減肥，像雞尾酒減肥法及部分坊間減肥藥物，多含甲狀腺素來提高身體基礎代謝率減重，但實際上甲狀腺藥物減去肌肉、水分，就是減不到脂肪，長時間服用還恐出現心悸、手抖、焦躁不安、月經失調等甲狀腺機能亢進症狀，嚴重甚至不孕。