「最美營養師」穿比基尼秀超辣腹肌！親曝手搖飲熱量「這樣喝不怕胖」
高敏敏近期貼出辣曬腹肌照，同時也分享手搖飲的熱量表。（圖／高敏敏提供）

生活中心／徐詩詠報導

台灣人愛喝手搖飲，更有業者趁勢讓推廣手搖品牌到海外市場，可見其魅力相當驚人。對此，擁有「最美營養師」美譽的高敏敏，近期除了在社群上秀出比基尼與「川字腹肌」辣照，也公開分享手搖飲料的熱量表，提到民眾若想喝手搖飲料，「這樣喝最好」。

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「最美營養師」穿比基尼秀超辣腹肌！親曝手搖飲熱量「這樣喝不怕胖」
高敏敏擁有相當纖細的身材。（圖／高敏敏提供）


高敏敏貼出兩張手搖飲料的熱量表，指出雖用鮮奶做奶茶還不錯，但全糖的糖份真的超高，並說熱量大多來自於「糖」，此外針對愛喝「奶蓋」系列的族群，高敏敏提到比起珍珠，奶蓋的熱量更是陷阱之一，指出奶蓋的製作要用奶油、糖、鹽，甚至還要添加一些煉乳去打發，因爲乳脂肪含量要夠高，才不易產生油水分離現象，但就是造成肥胖的原因。

「最美營養師」穿比基尼秀超辣腹肌！親曝手搖飲熱量「這樣喝不怕胖」
高敏敏辣曬驚人腹肌。（圖／高敏敏提供）

最後，高敏敏則給出建議，認為平時喝手搖飲，可以加料飲品點無糖就好，因為很多料裡面就會蜜糖進去了，或是越少糖越好。

「最美營養師」穿比基尼秀超辣腹肌！親曝手搖飲熱量「這樣喝不怕胖」
高敏敏指出，奶茶的熱量最主要來自於糖。（圖／高敏敏提供）

「最美營養師」穿比基尼秀超辣腹肌！親曝手搖飲熱量「這樣喝不怕胖」
高敏敏指出，奶蓋的熱量更是陷阱之一。（圖／高敏敏提供）

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