衛福部日前公布國人10大死因之首，就是癌症，其中，大腸癌的發生率又長年居冠！每30分鐘，就新增一名大腸癌患者，醫師就說，不止中高年者要多注意，就連年輕人也不能大意。
基隆長庚腸胃科主治醫師錢政弘說，「15歲~29歲的年齡層，大腸癌的發生率是在增加當中的，像多吃一些加工肉品，或是膳食纖維補充不足，加上活動量不足，造成腸道黏膜慢性發炎，發炎的時間一久，就會使得大腸息肉產生。」
大腸癌出現年輕化趨勢，其中，有9成的大腸癌是息肉所造成，到底該怎麼預防？
基隆長庚腸胃科主治醫師錢政弘說，「可以做到我們四多一少，第一多多補充好菌，第二多多補充蔬果膳食纖維，第三多多運動少久坐，第四多多定期檢查，一少就是少菸酒和少紅肉。」
健康節目主持人張齡予說，「上班族可能我們吃的東西都是外食，所以盡量我們就是多吃蔬果，定期地去做健檢篩檢，還有在日常會多攝取益生菌這些保養品，或是優酪乳這些保健食品。」
健康節目主持人也大方分享，讓家人腸道健康的小撇步，現代人忙碌生活，三餐外食居多，除了注意飲食和定期篩檢外，喝優酪乳，也是對策。
基隆長庚腸胃科主治醫師錢政弘說，「我們日常生活中其實有一些天然發酵的好菌，其中我最推薦的是優酪乳，本身就含有豐富益生菌，在腸道中搶地盤，去壓縮壞菌生長空間。」
醫生說好菌不是一天養成，建議天天補充，選購時也得好好挑，具有健康標章的優酪乳，有國家認證效果，比較有保障。
更多新聞： 快新聞／台南登革熱病例增至84例 陸軍八軍團化學兵嚴陣以待
