自己做飯比外食划算？情侶實測一週結果出爐　網友挺：煮一次抵三天便當 — YouTube頻道「壹加壹」實測煮飯一週，七天後公布伙食花費，跟外食的金額差距超大，吸引30多萬人觀看。（圖／翻攝「壹加壹」YouTube）

影音中心／陳則元報導
現代人由於長時間上班、上課的關係，多數人都選擇當外食族，既方便又省時，但同時伙食費開銷也相當可觀，不少網友好奇，究竟外食跟自己煮相比，兩者之間到底差了多少錢？情侶網紅頻道「壹加壹」日前實測自己煮三餐，一週後比較與外食的花費差距，發現實測下來，平均兩個人一天三餐才吃新台幣349元，便宜的令人難以置信，影片播出後，也釣出許多上班族留言分享。

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YouTube頻道「壹加壹」成員Illy和Lean，近日實測一週自煮三餐，與外食餐費究竟有多少差距。兩人第一天先是去超商採買食材，總共買了新台幣2074元，接著分配每餐要煮的量，兩人分工或共同料理三餐。而在第四天發現原先購買的肉量不夠，於是又去三度購買食材，食材費總共新台幣3390元。

到了最後一天結算時，第一天兩人共吃了312元、第二天277元、第三天224元、第四天374元、第五天380元、第六天622元，第七天則是清掉一些剩不多的食物，花了250元，兩人一週每日三餐總共吃2440元。Illy表示平均下來，兩個人一天才吃349元，Lean吃驚的說，過去他吃外送一餐就超過200元了，而且這次企劃所買的食材，其實沒全部煮完，若是全部解決，花費又會比現在更省。

影片播出後，也釣出許多外食族和上班族留言，「身為上班單身貴族，自己一週買一次菜，基本上就300到500塊左右，煮一次可以帶三天的便當」、「長期下來當然還是自己煮比較划得來，不過不能都去超市買，而且也要做預算規劃」、「自己煮真的比較省！而且又可以放自己喜歡的食材」、「感覺也可以把買食材和做料理的時間記錄下來，來換算時間的價值」。