秋燥讓人適應不良！過敏、皮膚癢　中醫：常按「這個」穴位可改善

生活中心／林靜芬報導

最近天氣逐漸轉涼轉燥，很多人出現過敏、皮膚癢還有類似感冒的症狀。中醫師表示這是因位已經「秋燥」的氣候。中醫師邵禹豪臉書發文認為，對應天地的變化，人體也會有因應措施，但只要做好保暖，並順應節氣，調整生息，多數患者都能夠安然無恙。

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邵禹豪指出，秋季的天氣轉涼，原本在夏天呈現疏鬆的皮膚，會慢慢變得緊縮起來，以防過多熱能的耗散，同時也能夠防止風邪透過表層入侵，造成感冒的症狀。此時適合溫補，不需要用到大辛大熱，運用柔和的溫性能量，便足以調節身體狀態，譬如說辛溫的紫蘇，便是十分溫和的溫性藥材，調理肺氣兼能調理腸胃，特別適合秋季使用。

而這個季節的保養，要特別著重在「呼吸道」與「保護陽氣」，十月開始天氣逐漸轉涼，東北季風漸起，氣候也會變得稍加乾燥，此時的氣溫、風速、濕度變化，容易對人體的皮表與呼吸道產生影響，特別要注意感冒的產生，呼吸道也因於乾燥，而容易呈現慢性發炎的狀態！故建議出門切記要帶著風衣抵禦涼風，同時口罩不離身，避免乾冷空氣對呼吸道的刺激。

邵禹豪提醒有部分適應不良的患者，可能會出現以下幾種症狀：
咽喉乾癢咳嗽：因秋季的空氣逐漸乾冷，容易對上呼吸道產生刺激，而出現乾癢咳嗽的狀態，又因為早晚溫差較大，若有氣喘史、鼻涕倒流、過敏咳的患者，也要特別小心。
皮膚乾癢：對於環境變化適應不良的患者，除了會有對應肺的感冒症狀外，也容易合併癢疹發作。這種情況下，只要把感冒的症狀搞定，通常皮膚的狀況也能夠得到改善。
情緒低落：進入了秋季，日照時間減少，伴隨氣溫逐漸降低，抑鬱的感受會不禁生起，出現疲勞無力、興趣缺缺等症狀。