泰瑞在還沒換公司前,每個禮拜都會固定到健身房運動,早上起床後,也會飲用果菜汁,來維持身體健康,泰瑞表示,這些良好習慣自從換了工作後,不但上班壓力大,還忙到喘不過氣來,讓他時常下班後就不想動,只想賴在家中休息,不料時間一久,泰瑞開始感到腰痠背痛。
他指出,原本只有在早上起來時,容易腰痠背痛,但過沒多久就好了,可是現在痠痛的時間卻越來越長,泰瑞開始感到不對勁,認為這種狀況不應該會在他這種年紀發生,且在搬東西時,都沒什麼力氣,並不再像以前那樣,健康又有活力。
泰瑞指出,以前的自己很壯,什麼東西都能輕易抬起,但現在卻沒什麼力氣搬東西。(圖/翻攝「HackBear 泰瑞」YouTube)於是泰瑞打算找回以前的身體,開始改善一些生活習慣,定期上健身房運動、每天早上用機器榨出新鮮的果汁來補充營養,睡眠狀況要調整成早睡早起等等,養成各種好習慣,努力讓自己的身體回到一年前,有活力又能維持好氣色。
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