外食族「每天餐費300」不夠吃？小資救星揪荷包殺手：別買「這1樣」

生活中心／李汶臻報導

近年來，台灣的外食人口比例上升，其中年輕人成為外食族的主力群體；餐餐都吃外食雖然方便，但缺點就是可能出現健康問題，且隨著物價不斷攀升、食衣住行各方面都在漲價，如果一日三餐全都在外解決，開銷還是十分驚人的。近日就有網友表示，他將每天餐費控制在200元內，結果生活品質大大降低，讓他決定將每天餐費提高到300元內，卻被同事說「一天300還是不太夠」，讓他心累說道：「這樣還不夠嗎？」，引發眾人圍觀討論。

一位網友在《PTT》上以「一天餐費控制在300真的很困難嗎？」為題PO文，表示「今（2023）年挑戰了每天餐費控制在200元內」，但卻發現，在吃得飽的情況下，食物品質偏差，營養價值也很低，導致他的生活品質直線下滑；對此，他決定從2024年開始，將每天的餐費提升到300元。怎料，同事卻直言「外食族一天300感覺還是不太夠」，讓他心累發問：「這樣還不夠嗎？」。

貼文一出，引發一票網友熱議，紛紛留言：「200元一天，自己煮健康沒問題，外食比較難」、「兩百真的難」、「吃一天兩百，就會報復性吃貴」、「一天300要吃的營養是真的難」、「可以 就不要吃氣氛餐廳」；還有內行網友直言，以現在情形來說真的難，還替原PO精算，如何吃才能勉強撐下去：「一天兩百的話，早上豆漿地瓜100，下午蛋20，晚餐泡麵加蛋50，但每天都吃一樣的，真的健康會有問題」。

大部分網友則建議原PO，吃兩餐就好：「午餐晚餐吃小火鍋，早餐不吃，順便168（斷食法）」、「吃兩餐，130元基本健康便當2個，多40元買飲料或加主菜」、「一天300要吃的營養是真的難」。甚至還有一大票人化身「小資族救星」，揪出真正的荷包殺手，表示「戒掉飲料阿，戒掉飲料一天200元沒問題」、「飲料也從一杯7~80的鮮奶茶改喝40原以下的單茶類」、「買手搖飲單茶」、「兩餐、不要飲料」。

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