醫師建議，按摩鼻翼兩側迎香穴，有助於鼻子暢通。（圖／民視新聞）當東北季風來襲時，濕冷的空氣夾帶汙染的塵粒，早上起床第一件事就是噴嚏打不停，連帶頭昏眼花，鼻涕眼淚直流，一直要到中午才會慢慢停止。這些鼻過敏的症狀，主要是接觸到過敏原，刺激人體產生免疫反應，常見如塵蹣、黴菌孢子、花粉等。其次是自律神經功能異常，引發副交感神經反射，造成血管通透性增加，引起鼻子過敏，例如突來的冷空氣、溫差變化，情緒改變、異常氣味等。患者經常鼻塞、噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼睛癢等，嚴重時還會頭暈、注意力不集中、記憶力減退和無法安穩入睡，不但妨礙工作和課業，可能還會影響情緒，且鼻腔反覆發炎會增加呼吸道病菌感染的機率。近日因免疫負債的關係多種病毒齊發，攻陷校園，家戶接觸可能間接危及家中長輩，此時更要保護好呼吸道，避免鼻過敏發作，才能阻絕病菌於人體之外。
中醫防敏茶飲使用高壓煎煮鍋熬煮成即飲包，隔水加熱後即可飲用。（圖／民視新聞）平日可以按摩迎香穴來保持鼻子通暢，簡單將雙手摩擦發熱後，在鼻翼周圍按摩 20 下。戴滋慧也建議日常作息要注意保暖，尤其早晨起床前先在被窩裡動一動，起床後穿好衣服先喝杯溫熱開水，也能戴口罩保暖並隔離過敏原。並少用生冷飲料或涼性蔬果，如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等。窗簾和寢具，可使用抗過敏防蟎床組，每兩週清洗一次，也可搭配使用除濕機或空氣清淨機，控制濕度在55-65%，防止黴菌滋生及塵蟎繁殖。過敏患者除了調整生活型態，能洽詢中醫門診調理體質，緩解換季時鼻子成為氣象台的困擾。
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