最近冷氣團接連來報到，天氣多變化，大家更要強化抵抗力。有關如何觀察自身的免疫力「強或弱」？翰醫堂中醫診所幫大家列出四大觀測指標！
醫師提醒，身體出現這「四大跡象」、很可能就是免疫力異常。(圖／翻攝自翰醫堂臉書)
一、容易疲倦：
免疫系統正常運作會使身體維持整體健康，以及精神上也會感到精力充沛。因此若是突然感到疲倦、不容易恢復就要注意是否為免疫力下降了！
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二、胃腸不適：
腸胃健康與免疫系統有著密切的關係，許多免疫細胞都分佈在腸道，若是突然容易拉肚子或便秘，可能為腸道菌群不平衡導致的喔。
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三、容易感冒：
季節在轉變的時候，容易因為免疫系統適應不良或下降，與流感等病毒發威，而產生感冒不斷的現象。如果也有經常感冒不適的狀況，記得要趕快找醫師調理體質，提升免疫力喔！
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最近若突然皮膚癢、蕁麻疹急性發作，要注意可能是免疫力出問題，趕緊看醫師。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
四、蕁麻疹發作：
蕁麻疹為身體免疫細胞的異常反應，通常在飲食與溫差上要特別注意，若急性發作起來還要趕緊找醫師處理，慢性期也可以注意是否對什麼食物或物質過敏喔。
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醫師提醒大家，如果有出現以上跡象，還是需要進一步和醫師確認自身情況喔！
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