張瑜芹醫師說,自己常在診間被患者問到的一個問題就是,「為什麼我不菸不酒,生活規律,卻得了這個病」,其實很多人生活中也常聽到這句話,其實,環境賀爾蒙很可能是另一個讓妳誘發疾病的原因,日常生活不注意,經年累月累積下來就會有點可怕!
●應避免「雙酚A」物品:塑膠餐具、罐頭食品、環保水壺
張瑜芹醫師表示,雙酚A是常見的化學物質,會干擾體內賀爾蒙,影響生殖和發育。也有研究指出雙酚A會促進乳腺癌細胞增生,並降低藥物治療效果。生活中的餐具和水壺還是可以多用玻璃、陶瓷或不銹鋼的材質,罐頭食品也可多用新鮮食材替代。
●少使用「烷基酚」物品:紙杯、殺蟲劑
烷基酚是已知的內分泌干擾素,可能造成女性乳癌和子宮內膜異常增生。紙杯還是多用玻璃杯替代比較安全,殺蟲劑也是能少用就少用。
●「鄰苯二甲酸鹽」化妝品:
常被添加在香水、指甲油、保養品、髮膠當中,研究指出是性早熟、乳腺癌、內分泌失調的危險因子之一。
減少接觸「環境賀爾蒙」的物品,多一份健康!(示意圖/翻攝自FREEPIK)
雖然生活中不可能完全不接觸這些環境賀爾蒙,但我們可以認識這些帶有環境賀爾蒙的物品,盡量有意識的減少與他們的接觸機會,長久下來就會讓身體的負擔變得更少更健康!
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