地獄訓練大公開！南韓健身女神沈音燈親自指導　跟做15分鐘全累癱倒地 — YouTube頻道「綜口味娛樂」近日邀請百萬南韓健身女神沈音燈，帶著他們做15分鐘的高強度訓練。（圖／翻攝「綜口味娛樂」YouTube）

影音中心／陳映潔報導

定期的健身，可以給身體帶來許多好處，像是增加基礎代謝、提高免疫力等，同時對心理健康也有一定的幫助。 YouTube頻道「綜口味娛樂」的成員小賴、丹妮婊姐、紀斯豪，近日邀請了百萬追蹤的南韓健身女神沈音燈，來到節目帶他們做15分鐘的高強度訓練，過程非常嚴格的執行，最後讓他們全累倒在地。

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南韓健身女神沈音燈一出場的時候，身材好的讓人無可挑剔，輕鬆的把體重74公斤的小賴背起，同時甚至可以深蹲，小賴還說到沈音燈，是他半年內遇到最MAN的人，隨後揹起94公斤的工作人員竟也不是問題，沈音燈透露自己1天都會運動5小時以上，並帶領三人做15分鐘的高強度訓練。

地獄訓練大公開！南韓健身女神親自指導　跟做15分鐘全累癱 — 健身女神沈音燈輕鬆的背起74公斤的小賴，對她來說一點也沒有難度，甚至可以邊做深蹲。（圖／翻攝「綜口味娛樂」YouTube）

接著他們便進行了一連串的訓練，15分鐘裡，訓練20秒休息10秒，沈音燈非常嚴格的執行，一點都不允許他們落下，而在最後動作結束時，他們三人直接倒地，此刻沈音燈突然表示，她在南韓是1000深蹲出名的女人，更讓三人和她一起簡單的做100下，在丹妮婊姐和紀斯豪脫逃後，小賴被抓下來繼續，已經倒地不起的他，聽到沈音燈體脂只有13%時，立刻引起他的鬥志，把最後的幾下做完，結束當天地獄般的訓練。