年輕人罹癌率激增！醫師指應注意「5生活習慣」：健康飲食非常重要

影音中心／王雅瑜報導

42歲的凱特王妃日前於影片中宣布罹癌，病情公開後，各界紛紛送上祝福，也引起關於癌症的廣泛討論，近年來，50歲以下年輕人癌症的發病率顯著上升。醫學博士楊景端近日在YouTube頻道「四維健康」發布影片，提醒民眾凱特王妃罹癌，對於年輕人來說是一種警訊，平時若沒注意「5種因素」，可能會增加罹患癌症的風險。

楊景端醫師提到，美國喬治城大學癌症中心主任John Marshall曾表示，在過去，很少在年輕人當中，看見直腸、結腸癌，但最近有越來越多50歲以下病人罹患消化道癌症；而楊醫生也表示，國外有研究指出，經常飲用含糖飲料、食用大量油炸食品、喜歡吃含糖的零食、沒有攝取足夠葉酸和膳食纖維的年輕成人，發生結腸、直腸癌的風險相較他人，會高出許多。

楊景端醫師表示，平時應多吃水果蔬菜，攝取足夠的微量營養素，這些都可以降低罹癌的風險，而除了飲食習慣外，也會有許多其他因素，導致人體免疫力降低，像是精神壓力提升、睡眠品質不佳、平日缺乏足夠運動、吸入過多微塑料粉塵，也都會造成健康問題，增加罹患癌症的風險。

楊景端醫師指出，「飲食」、「免疫力降低」、「壓力與睡眠」、「缺乏運動」、「微塑料粉塵」這5大因素，是影響身體健康的重要原因，也提醒大眾，年僅42歲凱特王妃罹癌問題，是為現代年輕人敲響警鐘，警示癌症問題已趨向年輕化，在未來，建立健康的生活方式與習慣，是刻不容緩的事情。

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