蕾菈分享去年9月的舊照,「給大家看看去肉肉的我!」只見她身穿一襲淺色運動套裝,雖然四肢纖細、上圍傲人,但剛生完孩子的她仍在恢復期,下半身和過去相比較為肉感,「肉就算了,整個人看起來氣色也很差。」她再附上今年7月照片,身穿綠色貼身運動套裝的她,全身肌肉變得緊實,才短短10個月就明顯看出對比,曲線看上去也更流暢,「運動是我最好的保養,看起來超級勵志吧」。
蕾菈曬出去年9月(上)與今年7月的對比照(下)。(圖/翻攝「la.112814」IG)蕾菈曬出去年9月(上)與今年7月的對比照(下)。(圖/翻攝「la.112814」IG)對此,蕾菈也公開真實身材數據,2023年9月體重60公斤、體脂34,但現在已減成52公斤、體脂24,內臟脂肪也從10掉到3。不過,她也坦言胸部「變小很多」,從34F縮水成32D,「反正假奶矽膠還在,有就好。」對於要如何減肥才能不瘦到胸部,蕾菈也直言「我胸部很明顯變小啦,胸部的大小跟基因有關,裡面是由脂肪乳腺肌肉所組成,如果你希望胸部長大,我誠心建議存錢隆乳」。
蕾菈坦言,上圍已經縮水很多,但依舊很滿意現在的成果。(圖/翻攝「la.112814」IG)除了體態改變,蕾菈的生活習慣也有變化,自從養成重訓習慣後,不僅身體變得輕盈,連抱小孩、搬重物也很輕鬆,食量也增加不少,「以前吃少動少,現在吃多動多,很多人都追求要快速減肥,但健康的身體比較重要」。她還曝光未來規劃,「我的下一個目標是站上舞台,正在往理想中的自己前進,希望明年能順利參加比賽」。
蕾菈在IG分享減肥心得。(圖/翻攝「la.112814」IG)
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