短短1個月…莎莎靠「2招」速練腹肌！網見「A4紙片腰」驚呆：真的有瘦到

娛樂中心／郭嘉柔報導

41歲女星莎莎，擁有亮麗的外型加上親民、外向的個性，吸引大票粉絲喜愛、支持。近幾年，莎莎深耕主持工作，日前與《嗨！營業中》團隊一起參與第59屆金鐘獎節目類頒獎典禮，穿著典雅的貼身禮服，展現傲人的完美體態，令大批人看了都羨慕。對此，莎莎透過社群平台發文公開練就好身材的祕訣，透露自已僅在短短一個月內就得到驚人成果。

日前，莎莎透過IG發文分享自己收到許多訊息，有很多人好奇問她如何練出結實的肚子，她則說自從知道入圍金鐘獎到舉辦典禮中間，大概還有一個月的時間，所以她採用漸進式的瘦身計畫，前2個禮拜慢慢控制飲食，以多吃蛋白質、少吃澱粉為主，接著從一日3餐慢慢減少，變成一日1餐，後面2週開始每天早上進行跑步訓練，早餐吃水果、喝高蛋白飲品，下午4點吃晚餐，以雞肉、蔬菜及一點點的碳水為主，最重要的是每天要喝非常多的水。在運動方面，莎莎除了每天穿減重衣跑步之外，還會做棒式、跪姿伏地挺身、提臀運動，最後2個禮拜她發現力量有點來不及，所以借助醫美力量，讓自己盡快達到目標。

莎莎經過1個月的努力，成功練就平坦的小腹，還能隱約看出川字腹肌線條，對於這樣的成果她也感到非常滿意，即便過程疲累又艱辛，仍讓她很滿足、開心。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議表示，「真的是很腰瘦餒」、「真的是一分耕耘一分腹肌」、「真的有瘦到」、「腹肌真的超美」、「要像莎莎看齊！」；還有許多粉絲稱讚，「莎莎真的好漂亮」、「運動使人美麗」、「超美」、「真的炫腹，超美的」、「越來越美。」。