726大罷免兩樣情！全台「選後症候群」浮現...醫：不只輸家，贏家也會

生活中心／李明融報導

726大罷免落幕，24位國民黨立委與新竹市長高虹安全數保住席位，無一被成功罷免，儘管立法院沒有變動，但對於正反兩派的群眾可說是兩樣情，甚至有人出現失眠、焦躁、無力社交或容易與人起衝突等狀況，對此，醫界指出，這可能是「選後症候群（Post-election Stress Syndrome）」的表現，不只輸家，贏家也會有這樣的狀況。

台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒在專欄「黃軒的閱讀筆記」指出，國內出現這種情緒反彈並不罕見，他認為選舉就像一場漫長的賽跑，許多人為了這次選舉投注感情和信念，只要結果不如預期，落空感、無力感、甚至憤怒與焦慮就會浮現，「選後，當你發現周遭朋友或家人有不同的政治立場，也可能產生摩擦或疏離感」，選舉結果會讓人對國家的未來走向感到不確定甚至恐懼，產生焦慮。

對此，黃軒向正在焦慮的台灣人建議，首先接受情緒，允許自己感到難過、失望或憤怒，這些情緒都是真實且正常的。不要壓抑它們，但也不要讓它們掌控你，並且暫時和政治「保持距離」，選後這段時間，試著減少政治新聞的閱讀，或是避免和政治立場不同的人進行激烈辯論。給自己一個「數位排毒」的機會，讓大腦休息一下，將注意力轉移到其他事物上，並且尋求支持。最後，黃軒提醒雖然「選後症候群」這個詞並非醫學診斷，但學術界對於政治事件對心理健康的影響有著持續的研究。選舉的輸贏只是人生的一部分，更重要的是，我們如何面對結果，並繼續向前。選後症候群提醒我們，政治不僅是公共事務，更深深影響著每一個個人的內心世界。