CNEWS匯流新聞網記者李映萱、林佑威／台北報導
以為打鼾只是睡得香嗎？其實睡覺打鼾，可能代表身體正面臨缺氧危機。台灣睡眠醫學學會近日公布全台首份睡眠呼吸中止症調查結果，發現49.6%民眾有打鼾情形，幾乎每兩人就有一人受影響；另有14%民眾曾在開車或騎車時感到非常想睡或差點睡著，顯示睡眠問題及缺氧造成的睡眠呼吸中止症，已成為健康與公共安全的重要隱憂。
台灣睡眠醫學學會秘書長蔡明劭表示，許多人誤以為打鼾代表睡得好，但其實可能是睡眠呼吸中止症的重要警訊。患者睡眠時因呼吸道反覆阻塞導致缺氧，重度患者一晚甚至可能缺氧數百次，不僅影響睡眠品質，也會增加高血壓、心臟病、腦中風及失智症等風險，同時影響工作表現與交通安全。調查也發現，12.7%的打鼾者曾影響伴侶睡眠，9%因此分房睡。
調查結果呈現明顯的健康認知落差。雖有68.7%受訪者自認睡眠品質良好，但實際上36.7%經常感到白天疲倦、嗜睡或注意力不集中，甚至14%曾在駕駛途中出現強烈睡意。此外，高達80.3%的民眾即使出現相關症狀，仍未接受檢查或治療。
在已診斷慢性病的受訪者中，高血壓占21.3%；肥胖族群中更有41.9%同時罹患高血壓，70歲以上受訪者則有44.1%正在接受高血壓治療。蔡明劭提醒，睡眠呼吸中止症常與肥胖、高血壓及心血管疾病形成惡性循環，長期缺氧更可能加速大腦損傷。若有打鼾、夜間易醒、長期疲勞或白天嗜睡等症狀，應及早接受睡眠檢查與治療。
台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦表示，打鼾不等於睡眠呼吸中止症。打鼾是呼吸道部分阻塞產生震動而發出的聲音，並非所有打鼾者都會出現呼吸中止；但大多數睡眠呼吸中止症患者都有打鼾情形，因此若長期打鼾且伴隨白天嗜睡、精神不濟等症狀，建議盡早接受醫療院所專業檢查。由於睡眠占人生約三分之一時間，許多人並不知道自己睡覺時會打鼾或出現呼吸中止，建議可請家人或伴侶協助觀察，及早發現問題。
科林集團聽力暨睡眠事業群總經理林尚威表示，希望透過此次研究成果提升社會大眾對睡眠健康的重視，了解睡不好不只是生活習慣問題，而是一項值得積極面對的健康議題。他指出，科林睡得美多年來持續與台灣睡眠醫學學會合作推廣睡眠健康，目前已建立全台規模最大的睡眠技師團隊，並提供居家睡眠評估服務，由民眾居家自行操作之方式，透過產生的睡眠生理數據紀錄，了解自己的睡眠習慣，每年服務量接近2萬人次。
資深職能治療師大陳老師則分享自身經歷。他原本對健康狀況相當有信心，卻在健檢時發現腦部MRI顯示大腦白質病變數量高於同齡族群。進一步接受睡眠檢測後發現，每小時平均出現約48次呼吸中止，代表夜間長期處於反覆缺氧狀態。過去他經常睡眠中斷、白天嗜睡及頭痛，甚至曾在停等紅燈時短暫睡著，讓他深刻體會睡眠問題可能危及健康與行車安全。
大陳老師表示，接受治療後睡眠品質明顯改善，不僅白天精神變好、晨起頭痛減少，長期受打鼾困擾的太太也終於能夠好好休息。他呼籲民眾不要把打鼾視為正常現象，若出現夜間打鼾、晨起頭痛、精神不濟或白天嗜睡等症狀，應及早接受專業醫療機構睡眠檢測與醫師評估診斷，避免延誤治療造成不可逆的健康傷害。
照片來源：CNEWS匯流新聞網資料照片
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