【健康醫療網／記者林則澄外電報導】隨著年齡增長，民眾除了留意慢性病風險，也需關注肌肉量流失問題。營養師提醒，成年人過了40歲後，身體對蛋白質的需求可能逐漸增加，若攝取不足，可能不利於維持肌肉量、活動力與受傷後組職的復原能力，並增添肌少症的風險，可透過適當飲食降低與年齡相關的肌肉流失影響。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】夜晚才是一天的開始？越夜越清醒的「夜貓子」要特別留意，CNN報導，最新研究觀察發現，習慣晚睡的人，心血管健康風險相對較高，推測與作息不規律的人可能更容易養成不良的生活習慣有關，且相關趨勢在中高齡族群、尤其女性身上更明顯。專家提醒，該研究結果不代表夜貓子一定會罹患心血管疾病，但還是要多加留意生活型態不佳的潛在長期影響。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】過去高居台灣老年失明首因的白內障，隨著醫療技術進步已能透過手術有效根治。然而，另一個更棘手的銀髮族視力隱形殺手—「年齡相關黃斑部病變」已悄然崛起。臺北市立聯合醫院眼科醫師提醒，若白內障術後視力仍未改善，或出現視力無預警惡化，極可能是黃斑部病變作祟，若未及時治療，恐面臨失明危機。

【健康醫療網／編輯部整理】過去，人們使用智慧型手機的方式還算多元，但如今，絕大多數人都沉溺於影片之中。影片的長度也是關鍵指標，人們開始難以忍受長影片，轉而投向短影音的懷抱。這些影片內容大多為舞蹈挑戰、綜藝節目中的爆笑片段、寵物的可愛模樣，以及陌生人對突發事件產生的反應等日常內容。但問題在於，原本只是為了紓壓而看影片，卻演變為影響日常的成癮行為。

【健康醫療網／記者林則澄報導】近年不少描繪職場、校園等場域不法侵害的影視作品，因聚焦「私刑正義」而受歡迎，也被不少人稱為「爽劇」。衛生福利部桃園療養院副院長兼精神科醫師、台灣精神醫學會秘書長李俊宏提醒，這類戲劇雖能快速滿足大眾對「善惡到頭終有報」的期待，但對曾有相關經驗的族群而言，若入戲太深可能引發「重複性創傷」，導致負面情緒甚至失眠。他也呼籲民眾觀劇後，可透過寫日記、轉看不同性質節目等行為建立「

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】失智症已成高齡社會重要健康議題，哪些因素可能引發失智症、是否有機會預防等也常受到討論。台灣臨床失智症學會徐榮隆理事長表示，近年醫界也逐漸發現，三高、肥胖、脂肪肝等代謝問題不只影響心腎等器官健康，更可能與失智症風險密切相關。預防失智不能等到出現症狀才開始，妥善控制現有的代謝異常狀況，也是守護大腦健康可採取的策略之一。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】台灣羅氏大藥廠與台灣羅氏醫療診斷設備於6月12日，在國立臺灣科學教育博物館盛大舉辦第23屆「為兒童而走」（Children's Walk）公益活動。今年羅氏員工展現強大向心力，不僅透過線上虛擬健走與實體闖關凝聚彼此，更自發架設「愛心義賣網站」拍賣二手好物，搭配扣薪捐款等多元管道，成功號召近200名同仁響應，在活動當天便凝聚了超過新台幣50萬元的善款。

【健康醫療網／記者林則澄報導】「醫師，我都穿很寬鬆的內褲，為什麼胯下那邊還是不舒服？」最近天氣溼悶，書田診所副院長、泌尿科醫師洪峻澤說，診間中有胯下搔癢問題的患者不分年紀，男性私密處若長時間被汗水浸溼，加上行動導致皮膚頻繁摩擦，更可能使相關問題浮現。在此情況下，內褲選擇就顯得相當重要，他建議可選擇布料吸濕、彈性貼身，並能卡入胯下、隔開陰囊與大腿內側皮膚的種類，幫助維持局部乾爽。

【健康醫療網／編輯部整理】社群動態對我而言並不只是一種回憶，即便有無數文章批評瀏覽社群動態是浪費時間，我仍舊保持每晚閱讀半個小時的社群動態。

【健康醫療網／編輯部整理】提到腎臟病的飲食療法，許多人會聯想到「這個不能吃、那個也不能吃」的嚴格限制。

【健康醫療網／編輯部整理】根據國發會資料顯示，台灣65歲以上人口占比，已在2018年超過14％，進入高齡社會；到了2025年，65歲以上人口達467萬3155人，占總人口的20.06％，正式進入超高齡社會。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】日常生活中若眼周突然出現不明原因的刺痛水皰，應提高警覺。日前一名八旬婦人右眼周圍冒出又癢又痛的水皰，前往眼科檢查發現異常後會診神經內科。衛生福利部臺中醫院神經內科吳宇軒醫師診斷為帶狀皰疹病毒侵犯視神經引起的「皰疹性眼角炎」。在給予抗皰疹病毒針劑與眼藥膏處置後，觀察到病情得以控制，避免後續視網膜受損或併發腦炎等危機。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年有研究發現牙髓腔鈣化與心血管疾病之間的可能關聯。劉淑韻牙醫師日前分享個人經驗指出，她在Threads上看到一位同行分享自己的牙科全口X光（PANO），定睛一看發現影像中出現與年齡不相符、分布較廣泛的牙髓腔鈣化，因此進一步詢問其心臟病史與家族病史，亦建議對方可與心臟科醫師討論是否需進一步檢查。她表示，牙髓腔鈣化的型態若有異常，有研究顯示可能與全身性的血管與代謝風險有

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】癌症治療持續進步，除了傳統大傷口手術外，現在微創和無創治療也可納入評估方向。臺大醫院余忠仁院長表示，以肝臟腫瘤治療為例，從早期酒精注射，到後來陸續發展出放射線治療、微波消融、冷凍消融等技術，治療選項日益多元，臨床同時也重視治療對周邊正常組織的影響。近年來，碎化消融技術亦在國際間逐漸受到關注，臺大醫院過去一年啟動相關臨床試驗、累積約80例個案，近期該技術也取得衛福部食藥

【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢換季就狂打噴嚏、流鼻水，甚至因嚴重鼻塞難以入眠，是許多過敏體質民眾的共同生活痛點。38歲的黃先生長期受鼻部症狀所苦，曾接受下鼻甲切除手術處理鼻塞，但術後不到一年症狀再度復發。台北慈濟醫院耳鼻喉科蘇萬福教授指出，這類反覆發作的患者在臨床上並不少見，後續為患者安排「內視鏡經蝶竇翼管神經阻斷術」，透過介入神經傳導途徑，處置長期鼻部症狀。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午節將至，粽香四溢，不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽，都是許多人記憶中的節慶滋味。粽子雖然美味，若食用過量或搭配不當，可能增加身體負擔。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒，掌握正確飲食原則，才能兼顧美味與健康。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著全球高齡化加速、醫護人力短缺及AI技術快速發展，「在宅醫療（Hospital at Home）」與智慧照護正成為各國醫療體系轉型的重要方向。由外貿協會主辦、將邁入第20屆的「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan 2026）」將於6月25日至27日在台北世貿一館盛大登場，以「創新長照」、「智慧醫療」及「醫材廊道」三大主題，展現臺灣醫療科技產業供應鏈

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】近年來，隨著全球交流頻繁與群體生活型態改變，部分原本被認為「少見」的感染症，仍持續對公共衛生帶來潛在威脅。其中，由「腦膜炎雙球菌」引起的侵襲性腦膜炎，衛生福利部雙和醫院兒科部主任、臺北醫學大學小兒學科副教授郭雲鼎醫師強調，雖然整體發生率不高，但因其病程進展快速、死亡率高，一直被醫界視為不可輕忽的嚴重感染症。根據通報資料，台灣今年已出現8例侵襲性腦膜炎病例，其中包含年僅

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】肛門屬於私密部位，不少人出現疼痛、出血或腫塊時，往往因不好意思就醫而自行服藥處理。西園醫院永越健康管理中心大腸直腸外科姜正愷策略副院長，門診最常見的肛門疾病是痔瘡，但並非所有肛門問題都能「忍一忍就好」，若把需手術的疾病誤認為部分可保守治療的痔瘡，拖延數日甚至數周，可能演變為感染、複雜型瘻管，治療難度也隨之提高。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名56歲的女士，因左腳有嚴重「捲甲」問題，腳趾甲如鉗子般，深深內捲並插入指肉， 穿鞋走路宛如酷刑；另一位在工地服務的49歲先生，因長期穿著硬質安全鞋，導致腳趾反覆發生「嵌甲（俗稱凍甲）」，反覆甲溝炎連拔4次指甲卻依然復發化膿。童綜合醫院整形外科醫師洪振庭表示，捲甲與嵌甲若長期未妥善治療，不僅容易引發甲溝炎，反覆拔甲也未必能根治，透過甲床重建等手術治療，才能從根本改善

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】身上不起眼的黑痣若長在腳底或指甲床等隱蔽處常讓人不以為意，一旦產生變化恐是惡性度極高的黑色素癌找上門。台灣癌症基金會執行長、仁愛長庚合作聯盟醫院血液腫瘤科張文震副院長指出，黑色素癌惡性度高且極易轉移，過去晚期患者常面臨處置困境。他分享一名近70歲黃先生確診晚期並出現轉移時，即參與「免疫檢查點抑制劑」治療，觀察到腫瘤受到控制，為患者帶來不同的照護契機，顯示醫療技術演進價

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少研究指出，閱讀可能與降低認知功能退化風險及促進年長後的大腦健康有關。不過，隨著有聲書逐漸普及，也有民眾好奇，聽書和閱讀紙本或電子書對大腦的影響有何差異。專家指出，閱讀與聆聽故事都能刺激大腦，但真正影響健康的關鍵，可能不是文字從眼睛或耳朵進入，而是民眾是否能長期且專注地接觸所選作品內容。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】知名好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）憑藉經典電影續集《穿Prada的惡魔2》再次受到全球矚目，現年43歲的她近日卻自曝，自己在30歲時就罹患早發性白內障，左眼接近法定失明（legally blind）狀態長達10年。白內障一般常見於高齡長者，為何年紀輕輕也會發生？對此，林口長庚紀念醫院眼科部馬惠康教授指出，早發性白內障患者可能在40至

【健康醫療網／記者陳靖安報導】近期名人傳出與血癌相關消息引發民眾對血液疾病的關注。一般人感冒或肺炎痊癒後，抽血數值逐步回穩屬常見現象；若發炎反應已獲控制，白血球數據反常偏高，背後恐藏有其他疾病。光田綜合醫院醫研部主任暨血液腫瘤科主治醫師柯萬盛指出，抽血報告往往是改變診斷方向的關鍵，民眾不可輕忽例行檢查中的異常數值。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者陳靖安報導】當劇烈胸痛無預警來襲，當心是心肌梗塞發作！一名68歲的徐先生，長年受糖尿病、高血壓及高血脂等三高疾病所苦。日前他因劇烈胸痛緊急送醫，經診斷為死亡率極高的急性ST段上升型心肌梗塞。衛生福利部臺北醫院心臟內科主任黃啟銘表示，胸痛是心肌梗塞最常見的警訊之一，尤其三高患者屬高風險族群，一旦出現持續胸悶、胸痛、冒冷汗、喘不過氣等症狀，應盡速就醫，把握黃金治療時

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名40多歲男性長期在戶外工作，某日於高溫環境下突然出現左側肢體偏癱，緊急送醫後確診急性梗塞性腦中風。檢查發現他的血小板數值高達60多萬，進一步追問病史才得知，他多年來血小板持續偏高卻從未就醫。後續經基因檢測證實帶有JAK-2基因變異，確診為「原發性血小板增多症」。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多民眾幼兒時期曾飽受反覆中耳炎之苦，成年後若出現耳鳴加劇，需留意聽力變化。一名30多歲男性長期伴隨右側耳鳴，近兩年發現耳鳴聲越來越大，且右耳聽力有逐漸下降趨勢，影響日常溝通。臺北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科王懋哲院長指出，這類症狀可能與中耳結構異常有關，建議及早就醫釐清病因。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】看似單純的腎結石，居然得動頸部手術？一名65歲的王姓婦人，長年旅居國外，幾個月前因腎結石頻繁發作返台求診，在接受體外震波碎石術後，原以為已告別擾人的疼痛，沒想到短短3個月後，背部與腹部再度劇烈疼痛，經檢查發現腎結石居然又復發。因結石狀況反覆且密集發作，引起患者本人警覺，經轉診與深入檢查，揪出真正元凶竟是頸部的「副甲狀腺瘤」，導致原發性副甲狀腺機能亢進。

【健康醫療網／記者林則澄報導】頭頸癌是指頭頸部位的癌症，包括口腔癌、口咽癌和下咽癌等類別，其中舌癌屬於口腔癌的一種，傳統上可能需接受較大範圍手術，並搭配後續侵入性或非侵入療法，可能對患者的容貌及吞嚥、說話與呼吸功能造成影響。但有一名蕭小姐因舌癌復發第二期，轉診至台北榮民總醫院耳鼻喉頭頸醫學部後，接受前導式化療合併精準經口機械手臂手術，術後已恢復經口進食，在口腔及舌部外觀與生活功能上維持穩定。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】自首款乳癌標靶藥物上市，已經經歷了將近30年，國際上創新藥物如雨後春筍般問世，治療目標早已從過往的「提升存活時間」，進階到「不只要活得好，更要兼顧生活品質，甚至回歸社會、讓患者也能實踐自我價值」。為此，台灣乳房醫學會也藉由五月中於台北舉辦的「亞太乳癌論壇」的機會與各國乳癌權威專家，深度交流臨床實務經驗，期盼透過國際經驗的激盪，加速我國乳癌精準治療品質的優化。