【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部疾病管制署表示，今年4月新增2例M痘確定病例，分別為30多歲及40多歲男性，均未接種Ｍ痘疫苗，且皆自述3月份曾與不特定異性有性交易或相約性行為，因身體或臉部出現水泡或皮疹及發燒等症狀就醫，並於通報後確診。疾管署副署長曾淑慧提醒，今年國內的M痘確定病例，相較2025年同期增加一倍，呼籲高風險群民眾盡速接種M痘疫苗。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。在數位資訊爆炸的時代，家長群組間轉發的補習班榜單與同儕間的暗自比較，常使「該不該送孩子讀私校」成為父母心中揮之不去的焦慮。許多家長擔心若不擠進私校窄門，孩子將「輸在起跑點」。對此，衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心

【健康醫療網／記者陳靖安報導】每到夜晚，雙腿卻突然傳來難以言喻的痠麻、拉扯或躁動感，非得起身走動才能暫時緩解？56歲的林女士多年來深受此困擾，不僅長期失眠，白天更是精神不濟、情緒低落，嚴重影響職場表現。臺中榮民總醫院灣橋分院傳統醫學科唐佑任醫師指出，此症狀在臨床上常被誤認為單純的過度疲勞或血液循環不良，其實這可能是「不寧腿症候群」在作祟。林女士在求診後，經唐醫師進行整體評估，採取藥物搭配針灸的整合

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】正值事業與家庭雙重忙碌的40多歲女性，在一次檢查中被診斷出荷爾蒙受體陽性（HR+）與HER2陽性乳癌，當時不僅腫瘤已超過5公分，腋下淋巴結也出現轉移，屬高風險早期乳癌。面對突如其來的診斷，她在醫療團隊詳細說明病況與治療規劃後，選擇積極配合治療，陸續完成手術、化療及抗HER2標靶治療，並依照醫師建議再接受為期一年的強化輔助治療。如今整體抗HER2療程已順利完成，目前的她

【健康醫療網／記者林則澄報導】新生兒出生後進入照護階段，許多新手爸媽面對寶寶的各種變化，往往難以判斷哪些屬於正常現象，又有哪些需要進一步留意。惠心婦產科小兒科診所小兒科醫師黃耀毅分享臨床觀察，多數新生兒常見健康問題，會在出生後數天內逐漸出現，其中以尿布疹與口腔念珠菌感染、黃疸等狀況較為常見，家長可先從掌握食慾、活力、尿量多寡及糞便顏色等4項指標，作為日常觀察的依據。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「他已經三個月沒有賭了，生活看似回到正軌，債務暫時穩住，家人也開始放下戒心。某天下班，他只是經過一間彩券行，沒有停下腳步，沒有打算進去，但那一瞬間，一個念頭閃過：『只玩一下，應該沒關係吧？』然而，很多復發，都是從這樣的一刻開始。」臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師徐士閎表示，這並不只是「意志力不足」的問題，而更可能是一種來自大腦的成癮反應。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據環境部空氣品質監測資料顯示，近期整體空氣品質表現尚屬穩定，但局部地區已有污染累積情形，高屏地區及三義、豐原、嘉義（建國路）、斗六等地達「橘色提醒」。國民健康署提醒，敏感族群應減少在戶外劇烈活動，並留意空氣品質變化，做好日常防護。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，並進行一場頗具強度的晨練，但藥師艾曼紐拉奧格邦納（Emmanuella Ogbonna）表示，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓藥效變得較不穩定。對此，她也整理4個常見情境，提醒長期用藥的民眾，最好先向醫師或藥師確認服用方式與時間間隔。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近期一則「把自己當狗養就能減肥」的Threads貼文爆紅，主打太甜太鹹不吃、含糖飲料不喝、以雞胸肉或雞蛋為主食，每天再搭配固定運動與規律作息，吸引超過10萬人按讚、留言破千則，網友笑稱「看我家狗吃水煮餐，我要能這樣吃一定瘦」、「已開始實行，感覺還不錯」。跟著寵物吃真的有助減重？李婉萍營養師指出，寵物固定時間進食、多吃原型食物的飲食模式，確實值得減重和三高族群參考，也帶

【健康醫療網／記者陳靖安報導】懷孕與分娩為女性生命中的重要歷程，但同時也對身體結構與功能帶來深層影響。相較於分娩當下的短期生理負荷，產後階段所面臨的體態改變與功能性失衡，往往更為長期且不易察覺。知名醫美診所院長嚴嘉容與婦科整形主治醫師蔣奐巧指出，多數女性產後無法自然恢復至孕前狀態，關鍵並非單純只是體重問題，而是來自於肌肉結構改變、神經控制能力下降，以及脂肪分布改變等多重因素所致。除了日常生活調整，

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】台灣正式邁入超高齡社會，其中攝護腺癌患者也以長者居多，高強度聚焦超音波（HIFU，又稱海福刀）近年成為治療選項之一，不過在醫療資源分布不均的情況下，城鄉之間在評估、治療與追蹤的可近性仍存在差距。國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院泌尿部袁倫祥副主任指出，醫療設備是否集中、交通方便與否與長者就醫觀念，都是偏鄉院所推動治療時須面對的現實課題。

【健康醫療網／編輯部整理】高齡者常因三高與多重慢性病需長期服藥，平均同時使用5～8種藥物，加上保健食品與成藥，容易形成「多重用藥」。當用藥成分增加，交互作用、重複用藥與副作用風險也隨之上升，甚至可能導致跌倒、住院或失能。專家提醒，關鍵不在「吃多少」，而是是否經專業整合評估，建立用藥清單並定期檢視，才能降低風險、確保療效。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名 64 歲從事服務業的男子，平時自覺身體強健，且幾乎沒有尿頻或疼痛等泌尿道症狀，僅感覺排尿末段流速稍慢。但他卻在連續2年的定期健康檢查中發現，攝護腺特異抗原（PSA）指數從臨界值一路攀升至 9.098，超過正常值2倍以上，進而確診第二期攝護腺癌。中港澄清醫院泌尿外科主治醫師林孟嚴提醒，攝護腺癌早期往往症狀不明顯，許多患者是在健檢中才被發現，這名個案正是典型例子，也

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】對現代人而言，婚姻不再是人生的必經之路。美國一項研究指出，從未結婚者的癌症發生率高於曾結婚者，其中男性平均高出68%，而女性則高出83%；值得注意的是，年紀越大，從未結婚者與曾結婚者之間的癌症發生率差距越明顯。這項研究已於今年刊登在學術期刊《癌症研究通訊》（Cancer Research Communications）。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】32歲的林先生，身高170公分、體重85公斤，無重大慢性疾病史，任職科技廠作業員且需輪值夜班。因三餐時間不固定，幾乎天天飲用含糖飲料，也缺乏運動習慣。近兩個月出現口渴與排尿次數增加，但未特別在意。直到公司健康檢查發現血糖異常，至奇美醫院內分泌新陳代謝科就醫，經主治醫師黃俊淵評估後，檢驗顯示空腹血糖190毫克／分升、糖化血色素8.8%，確診為第二型糖尿病。經規律門診追蹤

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】低劑量電腦斷層（LDCT）在肺癌的篩檢日漸普及，但篩檢出微小結節後是否需要切除，也成為許多人的疑問。對此，台北慈濟醫院胸腔外科陳東仁醫師指出，肺結節不等於肺癌，更不代表一定要立刻開刀，臨床上會依照病灶大小、型態、位置及變化綜合判斷。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】在數位時代下，課後相約開團打手遊已成為青少年主流社交。然而當遊戲從休閒演變為生活重心，大幅影響日常作息並出現易怒情緒時，需警覺是否達到遊戲障礙症程度。衛福部草屯療養院提醒，面對網路成癮，單靠沒收並非解方，唯有深入了解孩子在現實中未滿足的需求，才能對症下藥協助走出困境。

【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】台灣近視族群逐年增加，從工作到休閒，生活的方方面面都與視力有關，但長時間配戴眼鏡可能影響外觀與活動便利性，改戴隱形眼鏡又容易引發眼睛乾澀、疲勞不適，使不少民眾萌生接受近視雷射的想法。過去術後夜間眩光使得部分患者用眼體驗受限，也有人擔心眼部受撞擊影響矯正效果。松山信合美診所陳俊男院長指出，隨著醫療技術進步，近年來已發展出針對全天候視力品質的治療選項，為不同用眼需

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】主動脈瓣膜狹窄是一種典型的結構性心臟病。林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授指出，這類疾病與三高（高血壓、高血脂、高血糖）不同，並非透過藥物就能控制，一旦達到重度時，若拖延治療只會讓心臟長期承受過高壓力，最終導致不可逆的功能退化，甚至提高猝死風險。

【健康醫療網／記者林則澄報導】來自越南的「蛋咖啡」近期在社群媒體掀起熱議，作法是將蛋黃、砂糖與煉乳攪拌後倒入咖啡混合製成，被不少網友形容口感像棉花糖等甜點。不過醫師提醒，蛋黃在製作過程中並未煮熟，可能增加受沙門氏菌污染的風險，孕婦與高齡長者更要特別小心。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／編輯部整理】家庭主婦莉香從小就不喜歡做家事，三十幾歲的他，現在要處理自己、丈夫和三個孩子全家五口的衣服，但他總是把摺衣服和收納這件事一拖再拖。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人曾有這種夜晚：累了一整天，躺上床卻越翻越清醒，甚至兩眼直盯天花板到天亮。不少人以為是自己不夠累，其實很可能是睡眠節奏出了問題。失眠是現代人共同的困擾，根據2025年國際研究估計，約有一成六成年人符合失眠症診斷，另有相當比例的人曾有失眠症狀，顯示問題相當普遍。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】清明過後氣溫回升，蛇類活動轉趨頻繁，一名老翁日前在戶外除草時，手部突然一陣刺痛，赫然發現遭草叢中的蛇咬傷，隨即出現腫脹與兩處牙痕。老翁當下雖將蛇當場打死，並嘗試以口吸出毒液，但因疼痛難耐，自行騎車提著「蛇體本尊」求醫。耕莘醫院急診科黃復瑤醫師提醒，雖然被蛇咬傷需要趕快就醫，但老翁的「口吸毒液」與「親自捕捉」行為，其實隱藏二次傷害風險，民眾不可不慎。

【健康醫療網／編輯部整理】很多人以為飲食控制就是要完全戒掉甜點、餅乾和所有讓人快樂的美食。但現實是大多數人都辦不到，也不需要。我反而更相信：能長期做下去的控制方式，才是真正能幫助你變好的方式。對螞蟻人來說，最核心的課題不是「要不要吃」，而是：你能不能掌握甜點，而不被甜點牽著走。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】25歲在科技業上班的陳小姐，近兩年每到傍晚左腳就不聽使喚，不僅出現疼痛感，走路還會一拐一拐，起初輾轉就醫一度被認為是足底筋膜炎，經臺北醫學大學附設醫院神經內科醫師、同時也是臺北神經醫學中心副院長的葉篤學醫師詳細檢查後，確認陳小姐罹患的是罕見的「瀨川氏症」。陳小姐在規律調整生活作息與服藥後，不僅症狀改善，還重拾運動樂趣。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】曾小姐近一年來陸續出現顳顎關節和牙齦不適、臉頰緊繃、頭部壓迫感與肩頸痠痛等症狀，輾轉治療卻未見改善，情緒、生活品質都大受影響；後續前往中山醫學大學附設醫院就醫後，才發現是「顳顎關節障礙症候群（TMD）」，推測與其近期生活環境改變、飽受壓力和失眠困擾有關。中山附醫口腔顎面外科呂明怡醫師指出，現代人生活壓力增加、易陷精神緊繃，長期下來可能影響顳顎關節和相

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者林則澄報導】年輕人愛聽老歌、看老片的現象近年在社群上常被討論，有人說當旋律一響，就會想起某段往日時光；也有人坦言，聽到懷舊金曲、看完懷舊電影後，心中就有一股莫名惆悵，但不會因此排斥接觸這些事物。精神科醫師楊聰財指出，特別愛聽老歌或看老片本身不是問題，很多時候反而能起到情緒調節、建立安全感等作用，其重點也不在於聽或看什麼，而是這個習慣能否幫助自己更好地面對生活，還

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年來，「先吃菜或吃肉，再吃飯」的進食順序，常被認為更有益健康。對此有不少人好奇，小孩是否也要從小培養這樣的飲食模式？呂孟凡營養師日前於fb粉絲團說明，大人調整進食順序多數是為了穩定血糖和避免進食過量，而孩子正處在生長發育的關鍵期，纖維、蛋白質與碳水化合物皆應均衡攝取，適用的飲食方式也與大人不同。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】天氣逐漸炎熱，有民眾可能已開始在睡前開冷氣，以避免夜間輾轉反側，美國專家建議，不妨試著穿襪子睡覺，此舉或許能促進末梢血管擴張，讓身體發散多餘的熱能，幫助降低核心溫度（體溫），而當核心溫度減少後，就更有利於入眠。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】響應每年四月的國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），台灣青春痘暨玫瑰斑協會（TARS）發布「臉紅認知與經驗調查」，聚焦民眾對臉部反覆泛紅（臉紅）的認識、就醫經驗，以及臉紅對於日常生活的實際影響。臉紅並不一定只是單純害羞或一時的過敏反應，調查顯示，部分患者呈現長期、反覆且具干擾性的症狀，相關情形值得進一步關注。