【健康醫療網／記者林則澄外電報導】位於城市住家附近常見的交通噪音，即使只出現一個晚上，也可能讓人體的心血管出現壓力反應。德國研究指出，健康的成人在夜間睡眠時聽見道路車流所發出的噪音後，隔天起床往往會覺得沒有精神，除了自覺睡眠品質低落外，血管功能也跟著變差，平均心跳更隨之上升。研究團隊認為，這種情況可用來解釋為何長期暴露在交通噪音環境下的人，較易出現高血壓與心臟病。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著天氣漸暖，不少民眾習慣在水、牛奶、豆漿等飲品中加入奇亞籽，口感豐富又富有營養，不過也常有人好奇：「奇亞籽如果沒有咬開，直接吞下去，會不會影響營養吸收？」對此，林俐岑營養師指出，與其他種子類食品不同，奇亞籽即使不刻意咬開也能被人體消化吸收，若經過咀嚼或磨碎再食用，則可幫助攝取Omega-3脂肪酸（ALA）與礦物質等營養成分。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】下班後發現襪痕過了一段時間還不散，或是早上起床覺得鞋子變緊，都可能是水腫警訊！李婉萍營養師指出，部分水腫族群誤以為自己是「水喝太多」惹禍，甚至刻意減少飲水，這其實是常見迷思。除特定疾病因素外，其實規律喝水有助於促進整體循環和改善水腫；若想透過飲食預防水腫，則建議從「低鈉、多水、高蛋白、護肝」等著手調整。

【健康醫療網／編輯部整理】兒語潛能開發計畫的目的是建立孩子日後學習的基礎。這些基礎不僅是理解並運用語言，還包括聽力、注意力與遊戲能力。許多人不了解這些技巧其實是逐步發展的，更不知道我們可以協助嬰幼兒輕鬆而有效率地日益進步。

【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部國民健康署《國民營養健康調查》顯示，20歲以上國人高血脂盛行率約達3成，但診斷率僅約5成。醫師指出，許多患者長期未察覺血管健康惡化，而當血脂中的壞膽固醇（LDL-C）控制不佳時，可能提高心肌梗塞與中風等心血管疾病機率，也將影響工作能力與生活品質。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年台灣人口快速老化，偏鄉高齡化情形更為顯著，失智症照護需求隨之攀升。柳營奇美醫院臨床觀察發現，隨著年輕人口外移，當地老年人口比例持續增加，使失智症照護需求更加集中且迫切。

【健康醫療網／編輯部整理】「傷口照護若只靠換藥，卻忽略營養補充，就像建築缺乏材料，終究難以完成修復工程。」許多照護者常疑惑，為何使用先進的敷料與手術處置，患者的傷口依然遲遲無法癒合？臺安醫院營養課營養師陳君婷指出，人體傷口癒合是一場高度耗能的過程，患者對熱量、蛋白質及各類微量營養素的需求，往往遠高於一般健康成人，若缺乏足夠營養作為「水泥與磚塊」，身體組織這場修復工程注定爛尾 。

【健康醫療網／編輯部整理】妳是否曾為了月經總是不規律、臉頰和下巴不斷冒出痘痘，或是體重像失控的氣球一樣難以控制而感到困擾或沮喪呢？如果妳曾經聽醫生提到了「多囊性卵巢症候群（PCOS）」這個名詞，請不要太過擔心！國泰綜合醫院婦女醫學部主治醫師謝耀德說，這是一個非常普遍的內分泌問題，影響了全球無數的女性，妳絕對不是孤單一人。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】Netflix近期推出紀錄片《The Plastic Detox》，片中六對因不明原因不孕的夫妻進行三個月的日常減塑實驗，包括更換家中塑膠製物件、不外食、不使用香氛或含香料的護理用品、穿天然材質衣物等，觀察到精子品質上升、體重下降等指標變化，最終有三對夫妻成功懷孕。儘管該片並非嚴謹的臨床研究、尚無法證實兩者的因果關係，仍引發外界對塑膠與生殖健康關聯的關注。台灣婦產科醫

【健康醫療網／記者林則澄報導】當腎病進展至末期階段，多需透過洗腎（透析）維持身體機能。台灣成人透析個案常與人口老化、藥物不當使用，及糖尿病、高血壓等慢性病有關，台灣兒童腎臟醫學會常務理事、高雄長庚醫院兒童腎臟科醫師田祐霖分享臨床觀察，小兒透析的原因與成人並不相同，多與先天性腎臟異常或急重症有關，且治療策略也有差異，臨床上多以腹膜透析作為過渡手段，並視個別狀況評估腎臟移植的可能性。

【健康醫療網／記者林則澄報導】呂小姐在產檢時發現胎兒罹患「脊髓脊膜膨出」，被告知孩子出生後可能因下肢癱瘓，面臨殘疾的命運，因此她一度考慮終止懷孕，後來經轉診至台北長庚醫院，由醫療團隊多次評估後，她決定接受「胎兒內視鏡脊柱裂修補微創手術」，讓孩子在胎內完成修補後出生，如今女童已4歲半，日常活動表現與同齡孩童相近，經評估其生理功能發展穩定，目前持續門診追蹤其健康狀況。

圖、文/健康醫療網現代人生活步調緊湊、長期處於高壓環境，不少人都遇過腦袋卡卡、記憶力下降、思緒混亂等情況，最後可能反倒影響工作效率，也讓人們急於尋找維持大腦清晰的方法。美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）精神醫學與行為科學部Alex Korb兼任助理教授於CNBC撰文指出，要保持大腦強健，其實不需要時刻努力，只要避開以下6個常見卻容易忽略的習慣，就能幫助對抗倦怠、集中注意力與保持情緒穩定，其中就包括

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】在正值 4 月 2 日世界自閉症日，當大眾目光多聚焦於星兒們的進步時，衛生福利部草屯療養院提醒，每一位自閉症（ASD）孩子的背後，都有一群默默撐起天空、承受著隱形重擔的家人。家長的心理韌性與「手足」的真實感受，才是家庭能否在長路中穩定運行的關鍵。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】針對反覆性感染對民眾造成的長期困擾，奇美醫院感染科主治醫師陳宏睿指出，蜂窩性組織炎若頻繁發作，不僅增加住院醫療成本，更讓家庭照護者陷入高度身心壓力與體力負擔。透過積極改善下肢循環並輔以預防性藥物介入，能有效打破疾病復發的惡性循環，協助病友回歸正常的社會生活，落實健康預防的公共衛生價值。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】對於許多嚴重氣喘病人來說，每一次呼吸都可能是一場與身體的拉鋸戰。氣喘本質上是一種慢性的呼吸道發炎，臨床上除了使用常規的吸入型藥物來維持穩定，病人的自主管理也相當重要。日常生活中避開過敏原、空氣污染或菸害等誘發因子，保持規律運動、均衡飲食等良好的生活型態，是維持呼吸道健康的關鍵1。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據《2021年全球疾病負擔研究》，全球約有9,000萬名5至19歲的青少年受到聽力損失影響，若未及時診斷將嚴重阻礙言語發展與社交。台灣聽力語言學會暨中華民國聽力師公會全國聯合會理事長葉文英呼籲，5歲前純音聽力檢查是關鍵，應全面強化兒童聽力篩檢網絡，將「學齡前聽力篩檢」政策化，確保孩子不因聽力問題而落後。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】氣溫忽冷忽熱的換季時節，不少人開始出現喉嚨乾癢、流鼻水或咳嗽等呼吸道不適。尤其3月正值冷暖交替的過渡期，白天與夜晚溫差明顯，加上空氣汙染、塵蟎過敏等環境刺激，呼吸道症狀與感冒案例往往隨之增加，也讓許多人開始關注自己的免疫狀態是否足夠穩定。

【健康醫療網／記者林則澄報導】不少男性聽到「陰莖骨折」都會感到困惑，因為陰莖內並沒有骨頭。泌尿科醫師蘇信豪指出，所謂「骨折」其實是包覆在陰莖海綿體外層的白膜破裂，一旦在勃起狀態下遭遇突然的彎折或撞擊，就可能出現這種情況。

【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部自今年4月起上路多項健保新制，其中在居家醫療與新藥給付方面，中央健康保險署指出，此次調整居家醫療照護服務，整體挹注約2億元，預估超過18萬人受惠；另也擴大癌症與慢性病用藥範圍，期盼減輕病患負擔並提升治療可近性。

【健康醫療網／編輯部整理】「所以，妳希望在說話不耐煩的時候，女兒還可以心平氣和地聽妳說話，是嗎？」

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】農曆春節及連續假期是許多人一年中最放鬆，也是飲食最容易失控的時期，在享受美食與假期的同時，身體可能已悄悄累積健康風險。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，年節過後門診中常見體重上升、血糖或血脂異常的情形，其實都與短時間內「多吃少動」的生活型態息息相關，若未及時調整，可能進一步提高罹患代謝症候群的風險。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】根據2024年《台灣糖尿病年鑑》資料顯示，台灣糖尿病人口約245萬人，盛行率達11.2%，其中40歲以下年輕族群發病率5年內增加25%。多數人直覺認為飲食是影響血糖的主因，卻可能成為疾病管理的盲點！耕莘醫院新陳代謝內分泌科馬文雅主任指出，臨床上常有患者困惑「怎麼沒吃東西血糖也升高」，其實背後就與情緒起伏影響壓力荷爾蒙、引發血糖波動有關。糖尿病管理也要兼顧情緒健康，第一

【健康醫療網／記者陳靖安報導】51歲巫先生在工廠工作20多年，工作需扭動手肘和手腕，而近一年來深受右手肘刺痛之苦，舉凡用力握拳、扭毛巾、轉門把甚至提重物，手肘內側都會傳來一陣陣揪心的抽痛。疼痛之初他自行貼藥布，但症狀不見改善，直到某次在超商買咖啡時，驚覺右手竟無力拿取杯子，這才意識到事態嚴重，趕緊至衛福部彰化醫院復健科主任廖宜新門診就醫，診斷為高爾夫球肘，經體外震波治療才減輕疼痛。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年隨著自費醫療比例提高，住院與治療費用結構逐漸受到關注，以及超高齡社會的正式到來，民眾的平均壽命不斷延長。然而，長壽所伴隨的並非總是美好的晚年；當全民健保與社會福利無法完全涵蓋新式療法、高階醫材，且民眾對於患病後的生活品質要求逐漸提高時，醫療開銷逐漸成為許多家庭的重要負擔。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名有膽結石病史的50歲男性阿國，日前突感右上腹悶痛，隨後出現畏寒、發燒、食慾不振及噁心想吐等症狀，原以為只是感冒導致腸胃不適，自行服用退燒藥觀察，不料隔日症狀急遽惡化，眼睛與臉色明顯發黃，尿液呈現茶色，家人警覺異常，立即將他送往臺中榮總嘉義分院急診。檢查發現白血球、膽紅素與肝臟酵素明顯上升，腹部電腦斷層顯示總膽管被結石阻塞，確診為急性膽管炎。

【健康醫療網／編輯部整理】對許多人來說，開口拜託別人並不是件容易的事。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】林口長庚紀念醫院於3月30日接待馬來西亞醫療生技協會(MHBA)參訪團，雙方正式簽署合作備忘錄，宣示將臺灣醫療技術與生技醫藥供應鏈持續拓展馬來西亞基層醫療合作，象徵臺馬醫衛合作從「學術交流」邁向「產業合作」的新階段，未來亦可望帶動相關醫療與經貿交流發展。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】一名年約65歲男性，因攝護腺肥大長期回診追蹤，他的PSA數值始終落在7至8之間，起初評估可能與攝護腺肥大有關，先輔以藥物控制並定期觀察，然而一段時間後，數值仍未回到理想範圍。由於數值落在臨床上較難判斷的「灰色地帶」，醫師建議男子接受進階的PHI篩檢，再搭配切片檢查，最終確診為第二期攝護腺癌。所幸在尚未擴散前發現，患者隨即接受根除性手術治療，術後持續追蹤中，整體恢復情形

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】心臟衰竭不只是「心臟變弱」而已，其中還牽涉心、腎等多重器官的連動影響。中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主任委員林宗憲教授指出，臨床上常見的是心臟功能下降時，身體為了維持血流與血壓會啟動活化體內荷爾蒙的代償機制，然而過度的活化，病程反而可能走向「心、腎惡性循環」。其中一個關鍵因素是礦物性皮質素受體（Mineralocorticoid receptor, MR）過度

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著老化，牙齒一顆接著一顆掉是正常現象嗎？高齡醫學內科傅裕翔醫師說明，研究指出，罹患慢性病的高齡族群，牙齒掉落風險相對較高，且同時有兩種以上的慢性病，牙齒減少的風險也將增加，提醒慢性病患者應留意口腔健康。牙齒的數量影響咀嚼能力，連帶與營養攝取、免疫力以及全身健康密切相關，因此他提醒民眾，為守護老年生活品質，每日確實刷牙的習慣非常重要。