餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/04/01 11:39:1100940成交量衝破77萬!驚見「174、168」神秘數字 大戶多空火拚財經中心/李明融報導近期話題不斷的高股息ETF元大台灣價值高息(00940),主打以10元一股就能申購吸引不少投資人買進,該檔ETF今天(1日)正式掛牌,早盤以9.93元開出,最低跌破發行價至9.8元,成交量更是突破73萬張,其中竟然出現多筆成交單是以「174、168」的神祕數字呈現,讓散戶直呼這是大戶之間的多空火拚。2022/05/07 15:20:59正常吃3餐越吃越瘦!正妹營養師揭「數字減肥法」關鍵:進食順序更重要影音中心/陳韋如報導減肥是許多人一生的功課,網路上流傳許多減肥方式,如生酮飲食、168斷食、過午不食等等,營養師高敏敏表示,許多民眾嘗試這些斷食法後,不少人跟她反饋沒有用或是難以長久執行,她建議初次斷食的人,可以嘗試35921的數字減肥法,每天照常吃三餐,不會挨餓到手發抖,重點在於均衡飲食、代謝平衡,身體自然會變健康。2022/02/26 16:10:331個月可瘦2KG!營養師激推「1410斷食法」:不挨餓、適合新手生活中心/周希雯報導現代瘦身的方法多到數不清,有人選擇透過運動或健身,也有人會採取斷食法來減肥,其中最常見的就是吃8小時、斷食16小時的「168瘦身法」。不過,比起168,營養師程涵宇認為,「1410斷食法」更適合想嘗試斷食的新手,不僅好處多,且溫和又有效,執行起來1個月可瘦下2公斤。不過要注意別踩到「3大地雷」,否則可能會造成體重反彈。2022/02/01 18:31:27斷食168個小時極限減肥!劇烈飢餓感吞噬全身 網紅籲:不要輕易嘗試影音中心/吳靜宜報導近年來,「間歇性斷食」迅速竄紅,不僅有助於減肥,還能提高身體的代謝率,成為許多名人維持體態的首要方式。毛孩YouTube頻道「希露弟弟啃雞腿」的主人「雞腿」,聽聞斷食的多方好處後,便決定挑戰「7天完全不進食」,每天只喝純水或無糖的茶類,而他原本的體重為74.3公斤,整個肚子圓滾滾,在開始挑戰之後,幾乎每天減少1公斤,到了最後一天,一站上體重機竟然只剩下68.9公斤。2021/11/02 11:54:47不是只有168!營養師大推「隔日斷食法」瘦更快:熱量低、又美味!生活中心/綜合報導近年許多人為了有效減肥,嘗試使用「168斷食法」,意旨透過調整進食時間,控制飲食達到減肥效果,不過這樣的方式在執行上並不是太容易。營養師高敏敏建議可以試試「隔日斷食法」,也就是一天正常吃(自由日)、一天禁食(禁食日),自由日不限制熱量攝取,禁食日則整天只吃一餐,且這樣的方法會比168來的更好實施。2021/10/09 19:50:02兌現對勞工承諾!蔡英文任內 基本工資連6漲為了兌現勞工承諾,總統蔡英文在任內,基本工資連6調,月薪漲幅5.21%,更創15年最高,卻也引來資方反彈,有飲料店老闆說,因聘僱66名工讀生,人事成本每月就得多支出近10萬元,加上原物料包材也漲,只怕一堆老闆撐不住、最後倒閉,不少人也擔心,薪資漲恐轉嫁到消費者,也加劇通膨壓力。2021/08/29 19:02:40健身男嘗試72小時斷食!曝精神變好 卻因這點努力全白費影音中心/廖國安報導「168斷食」是近年很流行的減肥方式,顧名思義為16小時不吃東西,並將進食時間壓縮在8小時內,一名長期健身的YouTuber「Miles」在看了網路上許多文章及影片實測後,也對斷食躍躍欲試,並挑戰了長達5天120小時不進食的模式,但因身體狀況,選擇在72小時中斷,然而他這3天的努力,卻因為平常的一個習慣,而全部白費。2021/08/19 14:37:04168太難熬?營養師推「52輕斷食」輕鬆甩油打造不復胖體質生活中心/綜合報導甩掉多餘脂肪,雕塑完美體態,一直都是許多人的目標,除了先前很紅的168斷食,但因為一整天只有8小時可以進食,執行起來相當不容易。對此,營養師高敏敏建議另一種方式,「5:2輕斷食法」不僅可以幫助身體自我修復,還有機會養成吃不胖體質。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字