【NOW健康 辰蘊如／台北報導】45歲的陳太太堅持「豆魚蛋肉」順序多年，早餐豆漿配地瓜，正餐優先選豆腐和魚肉。但近期美國公布新版飲食指南把蛋白質拉到最重要的位置，連紅肉都成了推薦選項，難道飲食原則要重新排序了嗎！？

【NOW健康 吳思奕／台北報導】近日部分嬰兒配方奶粉因原料疑慮進行預防性下架，嬰幼兒食安問題再次引發關注。臺北市立聯合醫院婦幼院區小兒科暨感染科主任吳宗儒指出，其實，配方奶粉安全與否不僅在於產品本身是否合格，若是沖泡或保存方式不當，仍可能會有感染的風險。提醒家長與照顧者應落實正確沖泡溫度、器具完善消毒以及奶粉安全保存3大原則，才能真正守護嬰幼兒健康。

【NOW健康 編輯部／整理報導】國內又傳缺藥！台灣第一三共公司6款抗凝血劑、降血壓藥可能短缺，日前發函給醫療院所、藥局，引發關切，正值寒冬，腦中風、心肌梗塞等好發時節，如未能妥善處理，恐誘發心血管疾病急重症。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】75歲張先生右耳曾罹患慢性中耳炎並合併耳聾。近日右耳出現耳痛、耳脹並伴隨膿性分泌物，原先於診所治療未見改善，轉至台北慈濟醫院就診時，檢查發現外耳道嚴重紅腫狹窄，內部堆積大量碎屑及膿液。台北慈濟醫院耳鼻喉科鄭靜雯醫師在進行局部清理及藥物治療後，症狀仍未明顯改善，後續更出現右側顏面神經麻痺。經顳骨電腦斷層檢查確認為慢性中耳炎併發膽脂瘤，且病灶已侵蝕顱底骨質，需安排住院治

【NOW健康 詹舒婷／新竹報導】當新生的純淨遇上歲月的底蘊，新竹頂級醫養園區「一里雲村」跨界攜手新生兒攝影領導品牌「辰妍國際×小詩琦映像館」，推出《循光兒行：回憶×新生兒攝影展》。本次展覽巧妙地將嬰兒化身為「長者的縮影」，透過復古場景與四季意象，重新演繹長輩們往昔的人生風景，這不僅是一場跨越時空的視覺盛宴，更結合了「回憶療法」的人文核心，成功透過影像藝術重新定義現代醫養與生

【NOW健康 編輯部／整理報導】肥胖儼然是現代人的頭號國民病，尤其台灣約有一半人口體重過重、「減肥」更成為全民運動，亦是茶餘飯後的共同話題。嘉義基督教醫院減重中心主任周莒光醫師受訪指出，近年與減重有關的迷思、謠言大量充斥於社群媒體，「一個月瘦10公斤」的心得分享文層出不窮，「這就像有人在網路上炫耀炒股票賺了幾千萬，但你不知道他背後可能賠得一塌糊塗。快速減重若缺乏正確觀念，往往是『短多長空』！」

【NOW健康 林郁敏／台北報導】近視雷射邁入AI精準醫療新紀元！大學眼科於7日正式發表SMILE Pro 3.0 Max微創近視雷射，結合6年來累積的13萬例本土臨床數據，建構專屬「i精準Cloud」AI大數據平台。這項技術將手術從傳統的標準化流程提升至個人化精準矯正，根據每位患者的眼球數據量身打造最佳方案，樹立微創近視雷射的新標準。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】董氏基金會長期觀察發現，許多家長在電視、網路或報章雜誌等管道接觸到幼兒成長配方廣告，這類產品經常主打銜接母乳、延續母乳保護力等；或因親友推薦，在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方（俗稱為3號奶粉）。然而，在選擇此類產品時，家長往往忽略幼兒的天然食物來源包括乳品的攝取。董氏基金會食品營養中心也指出，《2025～2030美國飲食指南》強力主張0～4歲幼兒應完全避免攝取添加糖，

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】50歲的林先生到連鎖茶飲店點一壺文人茶，店員熱心地幫他回沖熱水。然而才喝下第一口，林先生就感到喉嚨如刀割般疼痛，茶水嚐起來極度酸澀、完全無法入口，原來店員把正在清潔中、浸泡著碳酸氫鈉清潔液的保溫壺拿來使用。林先生與同行友人隨即被送往急診，喉嚨出現明顯的灼傷與腫脹，所幸經過治療後並無大礙。這樣的意外日前真實發生在台中某知名茶飲店，三名顧客因店員作業疏失而誤喝含有碳酸氫

【NOW健康 吳思奕／台北報導】Netflix話題節目《黑白大廚：料理階級大戰》第2季熱度持續延燒，隨著「無限地獄料理賽」登場，本季地獄食材紅蘿蔔正式揭曉，上週六（10日）紅蘿蔔地獄更是降臨台北101引發萬人朝聖！這項看似平凡的家常食材，罕見地站上料理舞台中央，不僅翻轉紅蘿蔔本色，也映照出大眾對飲食選擇的矛盾心態。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】隨著氣溫下降、空氣逐漸轉冷與乾燥，肌膚不再面臨夏日的油光與紫外線威脅，反而進入「乾癢、脫屑、緊繃」的高風險期。秋冬時節濕度驟降，加上長時間待在冷氣房或暖氣環境中，容易導致肌膚屏障受損，水分流失速度明顯加快。無論是年輕族群還是熟齡肌膚，都可能出現乾裂、泛紅或敏感等問題。要讓皮膚保養真正有效，核心在於「強化屏障、修護保濕、穩定膚況」。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】隨著台灣快速邁入超高齡社會，吞嚥障礙已成為影響長者健康與照護品質的重要議題。天主教失智老人基金會結合28年在第一線照護失智者的服務經驗，在蘇天財文教基金會與永齡慈善基金會的捐助支持下，邀請到國內8位牙科、復健、神經內科、吞嚥、藥學、營養等領域專家學者，推出《一路吃到老》書籍，於1月19日在台北市萬華老人服務中心舉辦新書發表記者會，書中整理出從牙口健康維護到吞嚥困難失

【NOW健康 編輯部／整理報導】疾管署疫報顯示，上週流感門急診就診破10萬人次，較前1週上升11.9%，急診就診病例百分比達10.3%，已經接近流行閾值（11.0%），預計最快本週疫情進入流行期，2月中旬達到這波疫情高峰，屆時單週就診人次達到13至14萬。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】35歲的林小姐在外商擔任專案經理，事業正值高峰期，但看著身邊朋友逐漸步入婚姻，她開始思考生育規劃。「我現在凍卵還來得及嗎？」這個問題困擾著她。婦產專科張至婷醫師說明，根據內政部統計，台灣女性生育第一胎的平均年齡已達31.5歲，35歲以上產婦更超過3成，許多職業女性都面臨類似抉擇，因此像林小姐的個案則可請婦產科醫師評估，了解凍卵是否能為自己保留生育選擇權。

【NOW健康 楊芷晴、林郁敏／特別報導】許多民眾將靜脈曲張視為單純的「腿部青筋」或皮膚乾癢等外觀問題，然而大灣健全診所王威傑醫師示警，這其實是一種慢性、漸進性的血管疾病。若忽視早期的微血管擴張，病情可能隨時間持續惡化，導致皮膚色素沉澱、組織變硬、反覆發炎，末期甚至會形成難以癒合的慢性潰瘍。

【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】72歲的張伯伯每天早上都得吃一把藥，高血壓藥、血糖藥、降血脂藥，一顆都不能少，他總納悶：「為什麼這些病一起來了？」其實，這並非巧合。根據2013年國民健康訪問調查，超過8成6的老年人至少罹患一項慢性病，近半數長者更同時面對3種以上的慢性疾病，其中高血壓、糖尿病、心臟病往往結伴而來。看似獨立的病症背後，其實藏著共同的生理訊號—慢性發炎。

【NOW健康 陳如頤／彰化報導】最新癌症登記報告公布，胃癌仍為台灣前十大癌症之一，但在臨床治療與健保資源分配上，卻長期被視為相對「弱勢癌別」。彰化基督教醫院血液腫瘤科主任曾若涵醫師指出，胃癌早期症狀不明顯，確診時多為中晚期，加上新藥研發與健保資源投入較肺癌、乳癌等主流癌症少，導致治療選擇受限。然而，隨著精準醫療進步，透過「免疫組織染色（IHC）」檢測技術，能快速鎖定HER2、PD-L1及「緊密連接

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「每年有數千人因心理壓力而感到絕望。他們，也許就在你我的身邊……」 臺北市立聯合醫院今日（1/19）舉辦「一句關懷、一張指引、再現希望」社區藥局自殺防治守門員影片首播記者會，宣布與臺北市及新北市社區藥局合作，透過藥師在第一線的細膩觀察與專業介入，協助民眾在壓力與情緒困擾時能願意伸出手、找到支持與希望。

【NOW健康 編輯部／整理報導】台中榮總三名神經外科醫師放任無醫師資格的醫材商至入手術室，甚至執行手術，引發批評。立法委員林淑芬痛批，這起爭議像鬧劇，廠商「代打執刀」傳聞多時年，許多醫院也有類似情況，但衛福部卻毫無作為。衛福部長石崇良表示，此事相當嚴重，已請台中市衛生局將此案移送至檢調，依「醫師法」第28條密醫罪，移付刑事調查。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】大寒是二十四節氣的最後一個，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧「當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀」。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】政府陸續推行青壯世代心理健康支持方案、身心調適假等措施，協助民眾及早覺察情緒狀態， 善用專業資源，調節壓力與負面情緒。隨著新年展開，如何在日常中培養穩定情緒與心情調適能力，也成為許多人關心的目標。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】常聽到「孩子的成長只有1次」，每一個成長階段都是獨一無二且無法重來的過程。在這門只能交卷1次的必修課裡，家長與照顧者要如何扮演著關鍵的支持角色，往往影響孩子往後一生的發展。孩子的成長發育與否達標，身高能否再多長1至2公分都是家長琢磨的重點。以下將為家長及照顧者解開孩子成長發育的密碼，在關鍵階段掌握正確觀念。

【NOW健康 編輯部／整理報導】民眾返台時，可攜帶一條免稅紙菸入境，這已行之多年，財政部日前預告修正相關辦法，新增入境旅客攜帶經衛福部核定通過健康風險評估的「指定菸品」200支（1條）免稅，今年2月1日起上路，不少網友以為，屆時就可公開帶著日本加熱菸回台灣，對此，國健署表示，萬萬不可，從國外攜帶加熱菸相關產品，最重可罰500萬。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】資深歌手洪榮宏近日公開術後復原現況，透露因攝護腺腫大問題接受手術治療，目前仍需使用尿布輔助生活。這位62歲的藝人坦言，自己長期飽受頻尿困擾，晚上一直起床上廁所，經檢查發現攝護腺腫大的尿道阻塞嚴重，不得不接受手術。根據國民健康署統計，50至60歲男性約有5成患有攝護腺肥大，80歲以上男性更高達8成有此困擾。隨著台灣人口高齡化，攝護腺肥大已成為中老年男性普遍會面臨的健康

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】近年來台北馬拉松、萬金石馬拉松等各大賽事報名人數屢創新高，顯示路跑運動在台灣已成全民風潮。然而就在這股熱潮中，卻時有跑者在賽事中突然倒下的消息傳出。35歲的李先生平時規律慢跑，自認體能良好而報名人生第一場全程馬拉松，沒想到跑到30公里處突感胸悶、呼吸困難，緊急送醫後才發現原來患有先天性心臟血管異常。國泰醫院心血管中心心臟加護病房張釗監主任指出，馬拉松絕非單純的體力挑

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】直播天后丟丟妹日前因心臟劇痛送急診，醫護人員施打嗎啡止痛時，她卻出現全身紅疹、嚴重腫脹的過敏反應。原來即使是醫療常用的止痛藥物，也可能引發嚴重的過敏反應。到底什麼是嗎啡過敏？當使用嗎啡類藥物時，該注意哪些事項？

【NOW健康 林郁敏／高雄報導】膝蓋疼痛是門診常見主訴之一，許多民眾一出現不適，最常遇到的疑問就是「膝蓋痛要看哪一科？」，因此在骨科、復健科、運動醫學之間反覆轉診，不僅耗時，也可能因跑錯科別而延誤治療時機。對此，重仁骨科醫院指出，膝關節疼痛成因多元，若僅從單一專科切入，容易忽略真正問題，因此導入以「病人需求」為核心的膝關節全科中心模式，提供一站式整合照護，成為不少民眾尋求高雄骨科治療的新選擇。

【NOW健康 吳思奕／台南報導】一名78歲的女性，過去曾有腦中風病史，近年來反覆出現背痛與行走困難，先後發生多節段脊椎壓迫性骨折，甚至接受過椎體成形術與長節段脊椎內固定手術。由於症狀反覆、生活功能明顯受影響，安排進一步檢查後發現，其骨密度最低T值（T-score）僅–4.1，遠低於世界衛生組織（WHO）所定義的骨質疏鬆標準（–2.5），屬於嚴重骨質疏鬆。同時，雙能量X光吸收

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】為持續照護民國68年因米糠油多氯聯苯汙染事件受害的油症患者，115年度油症患者健康檢查專案已啟動，各縣市衛生局已陸續寄發通知，國民健康署呼籲符合資格者依照簡單5步驟預約，透過生理監測與心理評估，主動掌握自身健康，為生活建立更完善的健康防護。

【NOW健康 辰蘊如／新北報導】55歲的陳媽媽最近每到夜裡就覺得小腿癢得受不了，忍不住一直抓，早上起床發現皮膚抓出一道道紅痕，甚至有些地方已經破皮流血。原來是入冬後連續幾波寒流報到，她習慣洗熱水澡又愛泡澡，沒想到反而讓皮膚越來越乾燥，雙和醫院皮膚科翁子玉醫師說這就是俗稱的「冬季癢」，也稱為缺脂性皮膚炎，是冬天很常見的皮膚問題之一。