【NOW健康 吳思奕／彰化報導】近日網路流傳一則幽默梗圖，內容把「熬夜」塑造成一種「正面」的生活方式，聲稱可以讓人「變成熟、省錢省力、變有錢、沒有煩惱、保持年輕」等，誇張的反差說法讓不少網友看了忍不住會心一笑。不過，若從醫學的角度來解讀，其實是截然不同的版本。

【NOW健康 黃子琳／台北報導】「眼整形和鼻整形，到底哪一項對外貌改變最大？」這是醫美諮詢時最常被提及的焦點問題。對此，耳鼻喉科暨鼻整形醫師陳建業表示，這兩種手術所重塑的是截然不同維度的美感，實難以單一標準粗略比較。簡而言之，「眼睛決定神韻，鼻子決定比例」，眼部聚焦於靈魂之窗的流轉神采，而鼻部則是奠定全臉立體度與協調感的中心支柱。若能將兩者視為一體進行整體規劃，往往能帶來一加一大於二的容貌蛻變。

【NOW健康 編輯部／整理報導】為推廣國人健康意識，衛福部擬定健康幣措施，部長石崇良18日於立院說明最新進度，首波鎖定成人健康檢查、癌症篩檢及疫苗接種等項目，以及生活形態評量，採「有做就有幣」概念，配合企業通路進行兌換，目前正在測試系統，最快下半年對外公布上路方案，希望9月開學季能夠順利上路。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】資深音樂人黃大煒驚傳病逝，享壽61歲。日前家屬透過律師發表聲明證實，黃大煒已於美國夏威夷檀香山時間2026年6月2日清晨，在姊姊家中驟然離世。不過，聲明中並未提及確切死因。由於他曾於4年前因心臟衰竭而緊急送醫，外界推測可能與心血管問題有關，但相關說法並未得到證實。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據今年3月聯合國發布的報告中指出，全球約2/3兒童感受到網路霸凌持續增加，但同時有近一半兒童坦言不知道如何尋求協助。當受害者不知道如何求助，旁觀者的回應就更顯得重要。董氏基金會連續第6年倡議國際「停止網路霸凌日」活動，18日和全台11所學校合作舉辦宣導記者會，同時邀請也是二寶爸的知名藝人王傳一擔任推廣大使共同呼籲，在網路世界中不再冷眼旁觀，成為彼此的支援力量。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】當你突然發現頭皮上出現一塊或多塊硬幣大小、光溜溜的缺髮，恐是俗稱的「鬼剃頭」。臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師王靖雅表示，鬼剃頭即圓禿，是一種因自體免疫系統失調所造成的急性落髮，臨床特徵為頭皮上會出現圓形、界線清楚且表面通常光滑的禿髮區塊，建議及早介入治療，以達到更理想效果。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】世界盃足球賽最近熱烈開打，讓許多球迷也「腳癢」，想上場踢球，卻不得不留意可能的運動傷害，你知道足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢？

【NOW健康 編輯部／整理報導】面對高齡化社會快速發展及慢性病照護需求日益增加，賴清德總統擘劃「」願景，透過慢性病「888 三高防治計畫」、啟動百億癌症新藥基金，使癌症用藥與國際NCCN指引接軌、推動在宅醫療及智慧醫療等重要措施，持續提升國人健康與醫療照護品質，以循證治理（evidence-based governance）提升國人健康與世界各國分享對策和經驗。因此，賴總統及健康台灣推動委員會副召

【NOW健康 編輯部／台北報導】現代人高度依賴3C產品，每天緊盯手機與電腦螢幕，使得「乾眼症」已成為不可忽視的國民疾病。根據衛福部資料統計，全台乾眼症門診就醫人數在近10年間激增七成，顯示民眾面臨的視力健康威脅與治療需求正日益攀升。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】提到癲癇，許多人的第一印象往往就是電視劇裡所演的「成人倒地、全身抽搐」的情景，且認為只有罹患重病的人才會突然癲癇發作。事實上，癲癇並非成人專屬，兒童也可能會罹患癲癇，且大多數的兒童平時也很健康、發展正常，與其他孩童無異。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】聽力不僅影響日常溝通能力，更與失智症風險密切相關。立法院厚生會於日前舉行「失智症倡議推動委員會專家會議」，與會專家強烈呼籲國民健康署將聽力檢查納入成人健康檢查，期望讓40歲以上民眾的聽力篩檢率達到7成，並建議40至64歲每3年檢查一次，65歲以上每年進行一次檢查，以提升早期發現聽力問題的機會，進一步降低失智症發生風險。

【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣進入超高齡化社會，老年人數逐年增加，預估70萬名長者獨居，為此，衛福部實施「115年度擴大獨居老人服務實施計畫」，將於2年內完成獨老普查，將需求等級分為4級，提供不同程度的關懷與協助服務，需求等級4級的弱勢獨老長者每年最高可得到8.88萬元服務補助。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】阿珍是個注重養生的上班族，每天早上習慣喝一杯現打果汁，飯後再享用一盤切好的芒果與葡萄，自認攝取天然食物與多樣營養素就是健康飲食。直到健檢報告出現「輕度脂肪肝」，才意識到每天攝取的果糖早已悄悄超標。許多民眾以為只有吃糖果、喝含糖飲料才會傷身，卻不知道水果裡的果糖，同樣會增加肝臟的代謝壓力。尤其身處於「水果王國」的台灣，在水果種類豐富且普遍甜度高的情況下，「多吃水果對身

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】癌症治療正從「延長生命」走向「全人照護」，病人在確診後面對的恐懼、焦慮、失眠、身體及外觀變化、家庭壓力、工作經濟負擔與復發擔憂，也都應被納入照護範圍。中華民國乳癌病友協會呼籲，癌症治療持續進步，心理諮商也應納入健保給付，讓心理支持成為癌症標準照護的一環，而不是需要自費或自行尋找的額外服務。

【NOW健康 編輯部／整理報導】上周國內日本腦炎、腸病毒等兩大疫情均與幼童有關，花蓮縣未滿1歲女嬰於6月15日確診罹病，為日本腦炎列入法定傳染病以來年紀最小個案。此外，北部一名未滿5歲女童於住院期間出現呼吸急促、高燒及肢體無力，確認為「急性無力肢體麻痺」（AFP）、感染腸病毒D68型併發重症，目前仍於加護病房治療中。

【NOW健康 編輯部／整理報導】修正後的《精神衛生法》將於8月正式上路，屆時嚴重精神病患「強制住院」將改由法官裁定。司法精神醫學專家擔心這可能導致「強制治療」實質消失。臨床精神科醫師則呼籲，政府應儘速補足社區治療資源。

【NOW健康 編輯部／整理報導】衛福部持續積極推動居家醫療，衛福部部長石崇良指出，擬將於下半年推動癌症居家化療，患者僅需在第1次化療時住院，若經醫師評估情況合適，後續可採取在家化療，以提高療程方便性與穩定度，降低感染風險，目前朝向全癌別患者均可適用。

【NOW健康 楊芷晴／特別報導】靜脈曲張往往在日常的「不知不覺」中悄然惡化，疾病初期通常僅表現為微血管擴張、蜘蛛絲狀紅血絲或局部冒出青筋，極易被民眾忽視；若未及時防範，後續將逐步演變成雙腿嚴重的酸痛、沉重腫脹與夜間抽筋，到了後期甚至會引發皮膚色素沉澱、變色、甚至演變成難以癒合的慢性潰瘍。醫師提醒，及早進行保養和調整生活習慣，有助延緩惡化，減少可能的併發症。

【NOW健康 楊芷晴／台南報導】一名45歲女士歷經多年努力，終於透過試管嬰兒療程自卵成功懷孕，沒想到在懷孕第5週時，發現右側乳房出現硬塊且迅速變大，經切片檢查後確診為「侵襲性黏液性乳癌（ER+、PR+、HER2-）」，一家人的心情從期待新生命的高峰瞬間跌入谷底。

【NOW健康 楊芷晴／台中報導】「那種痛，有如拿針往腰部猛戳，真的會痛到腿軟！」32歲王姓廚師日前因腰部劇痛緊急就醫，檢查後發現不僅有血尿，且X光影像出現急性腎水腫症狀，研判是輸尿管結石復發引起，經緊急安排震波碎石，隔天果然順利尿出「兇手」，醫師提醒，夏天記得多補充水分，切忌將手搖飲當成水喝，以免「結石累累」！

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】呼吸道融合病毒（Respiratory Syncytial Virus, RSV）為嬰幼兒最常見的呼吸道病毒之一，也是全球造成嬰幼兒下呼吸道感染的重要病原。流行病學研究顯示，約有70%的嬰兒在1歲以前曾感染RSV，而幾乎所有兒童在兩歲之前至少感染一次。雖然多數健康足月嬰兒感染後僅出現輕微的上呼吸道症狀，例如流鼻水、鼻塞或輕度咳嗽，但在部分高風險族群中，RSV感染可能

【NOW健康 吳思奕／台中報導】捲甲與嵌甲是常見的趾甲病變，若未妥善治療，可能造成疼痛不適，甚至影響行走。一名56歲的黃姓女子，去年開始因左腳大拇趾捲甲問題不勝其擾，穿鞋與走路都非常疼痛，無論是自行修剪趾甲、擦藥或到診所治療都沒有獲得改善。最後才至醫院接受局部皮瓣及甲床重建手術，術後恢復良好，趾甲也不再內捲生長。

【NOW健康 編輯部／整理報導】「強化原住民族健康服務」是賴清德總統「健康台灣」與「國家希望工程」的重要目標之一。在進入各地豐年祭前夕，衛生福利部與原住民族委員會攜手，由原民會陳義信副主任委員擔任原住民族健康大使，透過影片鼓勵族人善用公費疫苗與疾病篩檢，行政院卓榮泰院長、衛福部石崇良部長也呼籲原民朋友返鄉參與祭典時，把握機會陪同家人打疫苗、做篩檢，一起守護健康。

【NOW健康 楊芷晴／台南報導】吸菸不僅危害自身健康，也會增加周遭家人及民眾暴露於二手菸的風險，因此世界各國持續推動菸害防制政策，以降低吸菸及二手菸對健康造成的危害。台南市立安南醫院社區醫學部部長蔡忠紘表示，隨著《菸害防制法》修正上路及各項戒菸資源日趨完善，民眾若有戒菸意願，應善用戒菸門診及相關補助資源，提高戒菸成功率。

【NOW健康 林郁敏／新北報導】卵巢癌常被冠上「婦女隱形殺手」的稱號，主因在於其早期症狀極不明顯，患者常將其誤認為普通的腸胃不適、發胖或泌尿道感染。衛生福利部雙和醫院婦產科婦科主任温國璋醫師分享近期臨床案例指出，醫療團隊連續收治兩名因腹脹、腹痛就醫的停經後婦女。經詳細檢查後，兩人骨盆腔內竟都藏有直徑超過 15 公分的巨大卵巢腫瘤，但最終的病理結果卻截然不同。

【NOW健康 辰蘊如／台南報導】「我每天晚上都讓孩子喝牛奶、吃點心，就是怕他睡前餓著，怎麼生長曲線還是偏低？」小學一年級新生報到的第一天，一位媽媽憂心地帶著孩子到兒童生長門診門診求助。類似情況在臨床上並不少見，家長擔心孩子營養不夠，便拼命在睡前為孩子補充，卻不知道這份好意反而可能干擾夜間生長激素分泌節律，不利於孩子長高。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）於2024年的調查報告顯示，全美有近8成的青少年每晚睡眠時數未達建議標準，逾1/3的青少年出現輕度以上的憂鬱症狀，顯示睡眠健康與心理狀態密切相關。而這樣的情形其實並非美國獨有，台灣兒童福利聯盟針對國高中職生的調查同樣顯示，台灣青少年的平均睡眠時數約僅6.9小時，明顯低於美國睡眠學會建議14至

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於科技與日常生活外，也有越來越多人在面臨壓力、焦慮或情緒困擾時，將其視為抒發心情與傾吐心事的管道。日前一名面臨生活與轉職壓力的年輕人，因為不想將負能量帶給身邊的親友，開始習慣於深夜向AI傾訴自己的焦慮與自我懷疑。然而，他卻沒有察覺AI逐漸「迎合」他的對話語境，開始順著他的悲觀邏輯，不斷給予「環境確實很糟」、「你的擔憂是對的」等表面上看似同理

【NOW健康 楊芷晴／台中報導】許多人將「睡覺打呼」視為無傷大雅的小毛病，甚至將白天的昏昏欲睡歸咎於年齡增長、壓力或作息不規律，卻忽略了這背後潛藏的「睡眠呼吸中止症」危機。研究指出，打呼造成的長期慢性缺氧與熟睡期過短，會加速腦細胞退化並干擾大腦廢棄物的代謝機制，恐增加日後罹患阿茲海默症的風險。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】現代女性工作與生活節奏快速，常因忙碌忘記吃避孕藥、臨時出差漏帶藥，甚至擔心現有避孕方式影響未來生育計畫。這些看似日常的小疏忽，往往成為許多女性心中的隱形焦慮，就怕作息一亂，避孕效果也跟著失守。