柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/15 20:55:002024最佳飲食法出爐 這飲食蟬聯冠軍好處與特色1次看【NOW健康 編譯組/外電綜合報導】日常飲食可能與身體健康息息相關,甚至還有助於降低疾病風險,《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)每年都會針對各種飲食模式進行分析,從多達30種飲食方法對心臟健康的程度、長期減重效果與飲食實施的難易度、食物營養全面性等層面加以評估,選出最佳的飲食法,而今(2024)年「地中海飲食」再度蟬聯冠軍寶座,得舒飲食、麥得飲食則位2024/03/15 07:54:00更年期症候群恐影響女性工作表現 醫曝症狀與改善方法【NOW健康 連慧婷/台北報導】每年的3月8日是國際婦女節,女性終其一身都受到女性賀爾蒙影響,特別是許多更年期婦女,身為職業婦女,同時兼顧事業與家庭,其身心健康需更加留意。根據2023年11月發表於《衛生保健》(Health Care)期刊的研究指出,透過正確的理解與干預措施,職場與雇主可以幫助更年期的職業婦女與症狀共處,持續在工作上有所發揮。2024/03/14 13:53:00孕婦小心提防妊娠糖尿病 國健署提5招輕鬆控糖零負擔【NOW健康 陳郁茹/台北報導】準媽媽在懷孕期間,若血糖過高會通過胎盤影響到胎兒,可能造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對孕婦而言則增加剖腹產率,提高產後發生典型糖尿病之風險。為降低罹患妊娠糖尿病風險,國民健康署提供「控糖5招」飲食新選擇,提升準爸媽之孕期健康飲食知能,也提醒孕婦須注意體重增加速度,確保媽媽寶寶都健康。2024/03/14 08:52:00先擦藥膏還是乳液?皮膚科醫師曝擦錯順序恐影響療效【NOW健康 陳如頤/台北報導】常有異位性皮膚炎患者,或是長痘痘的民眾,對於皮膚保養感到困擾,其中「先擦藥膏?還是先擦保濕乳液?」就是診間裡很常被問到的問題,雖然目前並沒有真正的定論,但怎麼做會比較好呢?一般來說,專家會建議在皮膚濕潤的狀態下,例如洗過澡或擦過保濕乳液後,再塗抹藥物!2024/03/13 20:52:00乾眼症與老化有關?停經婦女風險高 合併角膜破皮最慘【NOW健康 林郁敏/台北報導】乾眼症是現代人常見的文明病之一,以中、老年人占多數,停經後婦女受荷爾蒙變化影響也容易有乾眼困擾,尤其電腦、手機等3C產品隨處可見衍生用眼過度情況,就連不少年輕人也增加乾眼的機率。如果懷疑乾眼症上身,建議應及時就醫診斷,以免嚴重危害視力健康。2024/03/13 07:51:00上班族長期久坐埋下健康隱憂! 簡單3招擺脫活動不足【NOW健康 連珮妤/台北報導】依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果,我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%,平日坐著時間平均為6小時,顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。2024/03/12 17:51:00產後乳腺發炎讓你痛不欲生?中醫傳授妙招助緩解不適【NOW健康 連慧婷/台北報導】新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少,現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳,然而,餵母乳並不是1件容易的事情,若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵,或者是錯誤的乳房按摩,都可能會造成乳腺炎。乳腺炎常見症狀包含單側乳房可觸及硬塊、按壓疼痛、膚表紅腫發熱,甚至進一步會發燒或造成乳房附近的淋巴結腫大,若不趕緊治療還可能會形成膿瘍。2024/03/12 07:50:00狗狗SPA後受傷!常見4種寵物美容糾紛 消費者要自保【NOW健康 陳郁茹/新北報導】為了讓家中的毛寶貝保持漂亮儀容,享受舒服的SPA服務,許多飼主會定期帶寵物去美容洗澡,但新北市動保處表示,寵物美容業與消費者間的糾紛時有所聞,建議民眾應在消費前簽訂寵物美容合約,並且雙方需充分溝通後再進行服務。2024/03/11 19:50:00餐飲職業病!婦人罹腕隧道症候群 雙手又麻又痛還無力【NOW健康 陳曉彤/新竹報導】46歲林小姐任職於餐飲業,工作上常需備料、清洗盤子、擰抹布等大量使用手部動作,後來手掌、手指開始會發麻,從原本一隻手變為雙手,尤其在騎機車時麻痛感特別明顯,有時睡覺還會被麻醒,早上起床也覺得雙手有腫脹感,甚至拿碗、拿筷子時手會無力。她在診所接受止痛藥物治療,但症狀未有顯著改善,後來到大醫院就診,接受超音波導引注射治療,並配合物理治療,腕隧道症候群症狀才獲改善。2024/03/11 09:49:00緩解女性更年期症狀冷水游泳有效 改善焦慮情緒最顯著【NOW健康 編譯組/外電報導】更年期代表女性月經週期的結束,當女性已連續12個月沒有月經期時,就會發生更年期,更年期通常發生在45歲到55歲之間,會伴隨各種不適症狀出現,這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示,在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀,如熱潮紅、焦慮和情緒波動。2024/03/10 17:19:00美甲不成竟變綠指甲!這3類族群應留意 慎防細菌入侵【NOW健康 連慧婷/新北報導】26歲的鄭小姐平常有施作凝膠美甲的習慣,日前因應佳節打扮特別貼了人工甲片,讓手指看起來更纖長。從事美髮行業的她,2週後漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛,卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的顏色,隨即來到台北慈濟醫院皮膚科吳若薇醫師門診,經由視診,吳若薇醫師診斷鄭小姐感染綠膿桿菌合併甲溝炎,給予2週抗生素口服藥物及外用藥膏治療後,指甲顏色逐漸恢復原樣,也不再有疼痛的症狀。2024/03/10 07:18:00老年人健腦宜多接觸音樂 研究:唱歌、彈樂器可防失智【NOW健康 編譯組/外電報導】聽音樂不僅有助於減輕壓力、焦慮和降血壓,還可以提高睡眠品質、情緒等,最近1項大規模研究發現,接觸音樂可能有助於增強個人記憶力和大腦健康。2024/03/09 21:17:00春寒料峭氣溫驟降 國健署提醒護心防寒要「趨吉避凶」【NOW健康 陳如頤/台北報導】春寒料峭天氣又要變冷,根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示,此波冷空氣接近強烈大陸冷氣團等級,各地轉冷,對比前2日晴朗好天氣,溫差相比可達10度以上。2024/03/09 09:16:00男子吃飽就拉!1天跑5次廁所 中醫2藥材對症下藥緩解【NOW健康 陳曉彤/台北報導】59歲張先生近1年多來為腸胃消化不良所困擾,常剛吃完東西不久後,立即就肚子脹痛、屁聲連連想上廁所,每天平均會拉肚子5次,嚴重影響到生活作息。他在1個月前求診中醫,被診斷為「肝旺脾虛」症型,透過服用中藥治療後,症狀才逐漸獲得改善。2024/03/08 15:16:00幽門螺旋桿菌恐為胃癌頭號元兇 6類人及早篩檢保健康【NOW健康 陳曉彤/台南報導】幽門螺旋桿菌是1種喜歡寄生在胃內的細菌,其疾病威脅不容小覷,是造成消化道潰瘍及胃癌的頭號兇手!有些民眾透過體檢,會發現血液中的幽門桿菌抗體呈陽性,這是否代表可能感染過?安南醫院消化內科病房主任郭立夫表示,這類人需再次進行呼氣檢測或胃鏡組織採樣,才能確定是否感染幽門桿菌。2024/03/08 07:16:00含糖飲料一喝痛風就上身? 盤點6大必知痛風禁忌飲食【NOW健康 連珮妤/台北報導】火鍋與各式大餐是許多人熱愛的美食,尤其在尾牙、過年、紀念日等特殊日子,大魚大肉更是不可或缺。然而,有些佳餚卻特別容易導致痛風或加重其症狀,因此我們本次針對「痛風禁忌飲食」進行觀測,一起來看看有哪些痛風時不宜多吃的食物吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「痛風禁忌飲食」話題的網路聲量表現,帶你了解網友熱議的痛風禁忌2024/03/07 13:15:00只有流感會狂咳不停? 醫解析5大咳嗽不止的健康問題【NOW健康 陳曉彤/台北報導】台灣近期正處新冠、流感高峰,待在公共場所能聽見咳嗽聲,一旦咳得太厲害不免擔心引起他人異樣眼光。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示,除了感冒、流感外,氣喘、慢性支氣管炎、胃食道逆流、慢性阻塞性肺病也會引起咳嗽不止現象。2024/03/07 09:14:00盤點三高對心血管的危害 專家教你這樣做降低心梗風險【NOW健康 連慧婷/台北報導】依據111年10大死因統計指出,國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,而造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素,國民健康署2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現,有高血壓、高血糖與高血脂者,後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。2024/03/06 19:14:00如何正確選用不鏽鋼餐具? 專家曝:應認明3開頭數字【NOW健康 連珮妤/台北報導】耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具,是許多人購買環保餐具時的首選材質,但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選?有需要定期換新嗎?食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授,與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。2024/03/06 07:13:00別老盯手機!低頭族烏龜頸上身 還衍生出現胃食道逆流【NOW健康 陳郁茹/台北報導】現代人生活離不開手機,常常機不離手,卻衍生出許多健康問題。30多歲陳小姐習慣邊看手機邊吃飯,飯後雖會避免躺下以防胃食道逆流,但仍舊持續盯著手機看,整個人呈現從頭、脖子到肩膀都往前傾,甚至還有點駝背的姿勢。她近來因為胃食道逆流及便秘問題就醫,接受藥物治療效果不明顯,在經醫師提醒後,改變用餐及餐後的姿勢,症狀才有改善。2024/03/05 21:13:00老翁暴瘦21公斤竟是甲狀腺亢進所致 醫曝體重減輕原因【NOW健康 連珮妤/台中報導】台中75歲張姓老翁近3個月來體重快速減輕,從原本76公斤暴瘦到55公斤,還變得虛弱無力且易喘,親友看他整個人「消風」,紛紛建議就醫檢查,老翁一度擔心得了不治之症,所幸抽血檢查發現「甲狀腺刺激激素」(TSH)偏低、「游離四碘甲狀腺素」(free T4)升高,揪出甲狀腺亢進才是體重減輕的真正原因。2024/03/05 09:12:00長者運動新體驗!樂齡健旅串聯運動 北投復興公園展開【NOW健康 連慧婷/台北報導】台北市北投區擁有豐沛的公園綠地與溫泉景觀特色,健康休閒資源得天獨厚,然而,根據北市政府衛生局111年針對65歲以上長者功能評估分析結果發現,北投區長者行動異常比率高居台北市12區之首。此外,過往調查也發現,長輩持續運動的比率偏低,為了改善此現象,北市北投區健康服務中心特別因地制宜結合該區地理優勢規畫「樂齡健旅串聯運動」模式,優化長者的運動體驗,強化持續運動行為。2024/03/04 17:12:00喝番茄汁能消除沙門氏菌? 番茄汁2成分有助預防傷寒【NOW健康 編譯組/外電報導】番茄汁是1種常見的果汁,坊間也很容易購買到現成的商品,而番茄汁最重要的食材「番茄」是很常見,且經濟實惠的蔬菜之一,並以抗氧化的特性聞名,卻很少有研究去探討番茄的抗菌特性,然而,最近有個刊登在《ASM期刊》(American Society for Microbiology Journals)上的研究發現,番茄汁和番茄衍生物中的抗菌肽(tdAMPs)有助於消滅引起傷寒2024/03/04 13:11:00春天乾癬復發高峰!常見症狀與好發部位 醫師1次盤點【NOW健康 林郁敏/台北報導】春天早晚氣溫變化大,對乾癬患者而言,正處於復發高峰期,正和中醫診所黃慶雲醫師指出,春季溫差大、濕度變化大,容易引發乾癬症狀,及早了解預防,分辨2種乾癬類型,便可透過中醫治療改善皮膚及調節免疫。2024/03/03 19:32:00胎兒小於妊娠年齡!日後發育要注意 健康風險比凡人高【NOW健康 編輯部/整理報導】兒童內分泌生長門診中很常出現的一個族群是「胎兒小於妊娠年齡」的孩子。這些小朋友在長大的過程中,相較於正常出生體重的孩子,容易出現身材矮小、性早熟、過重、肥胖,甚至到成人時期罹患代謝症候群與心血管疾病的風險也明顯較高,兒童健康守護者應特別留意。2024/03/03 07:30:00失智症有假性!如何判斷? 專業醫師盤點5大徵兆1次看【NOW健康 陳曉彤/台南報導】「什麼?失智症還有假的?」診間裡1位身穿整齊襯衫及西裝褲的男子,帶著70多歲的母親來求醫。據悉,這名婦人近來食慾減少、睡眠品質下降、記憶力不如從前、參加活動也不感興趣,安南醫院精神醫學科主任張俊鴻進行問診,並安排相關檢查後診斷為假性失智。2024/03/02 09:29:00落實護眼「3010120」原則防近視 國健署推動多項措施【NOW健康 連珮妤/台北報導】近視是1種疾病,年紀越小如果近視,加上日常生活又沒有強化護眼行為,度數就會隨著年齡快速增加,平均每年會增加75至100度,很快就會變成高度近視,若控制不佳,恐增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明。國健署吳昭軍署長呼籲家長多注意,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險,並應提醒孩子避免長時間、近2024/03/01 20:31:00三色豆、電話線當便當菜竟不雷! 營養師公開營養價值【NOW健康 陳曉彤/台北報導】外食族經常會以便當解決1餐,但配菜 該如何挑才吃得營養,總讓人傷腦筋。營養師高敏敏表示,很多不起眼的便當菜,充滿著想像不到的營養價值,舉例來說,捲捲的海茸外觀不起眼,非常像電話線,但富含維生素A、礦物質鈣等營養能提升免疫力、強健骨骼;大家覺得沒有誠意的三色豆具β胡蘿蔔素、玉米黃素等營養,是3C族及辦公族必備的營養之一。2024/03/01 07:29:00「收假症候群」退散!中醫教你按壓6穴道 趕走疲憊感【NOW健康 連慧婷/台北報導】快樂的時光總是過得特別快,長假轉瞬即逝,而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。收假症候群是指當度過2天以上的假期後,無法將放假時的生理和心理狀態,順利調適回日常工作或學習時規律作息的狀況,而可能出現疲勞倦怠、悲傷憂鬱、易怒、注意力不集中,甚至是有睡眠障礙的情形。2024/02/29 09:27:00惡性腦瘤治療新希望 類病毒奈米載體有望改善治療困境【NOW健康 連珮妤/桃園報導】惡性腦瘤治療出現新武器!長庚醫院攜手成大醫工跨領域合作,成功開發創新的類病毒奈米載體,可攜帶治療用核酸片段,抑制腫瘤特定基因表現,增強放射治療效果,動物實驗顯示能延長腦瘤小鼠2倍的存活期,治療效果顯著。研究成果已發表在2023年6月美國化學學會《ACS Nano》頂尖期刊,創新概念更獲選為期刊封面故事,並榮獲2023年國家新創獎肯定,未來極具高度臨床應用潛力,有望克 23456 目前頁數 :4/30 熱門新聞 熱門關鍵字 抽動控制不了!家長要理解孩子行為 有助於減緩妥瑞症 腦中風猝不及防! 專家強調首重三高控制與心血管保養