新國會風雲賴新內閣餘震不斷青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/04/01 13:11:00如何讓肉質變軟嫩?公開舒肥法原理 適合加熱溫度解密【NOW健康 連珮妤/台北報導】不少人為了維持身材,除了會定期健身外,也會搭配飲食控制,達到增肌減脂的效果,當中又以雞胸肉最為人所知,不僅富含高蛋白,而且熱量極低,但若未經過特殊處理,吃起來便會乾柴無味,長期下來容易厭倦。然而,近年來流行的「舒肥法」透過低溫烹調的方式,不僅能改變雞胸肉原來的口感,還能鎖住肉汁與營養,因此受到許多民眾的歡迎。究竟舒肥法是什麼?加熱溫度應達到多少吃起來才安全?食藥署將2024/03/31 17:38:00102歲翁透析治療近20年! 腎友7大照護重點1次告訴你【NOW健康 連慧婷/台北報導】台北長庚醫院於本月6日舉辦了1場特別的慶生會,為1位持續血液透析治療將近20年,今年高齡102歲的長壽病人唐先生慶生,透析室主任張智翔教授表示,唐先生自2005年起便在院內接受血液透析治療,病人總是用正面積極的心態,克服每次透析,並且在透析照護團隊悉心照護下,保持了良好的營養狀態,更擁有穩定的心情和樂觀的生活態度,其家人的陪伴也給了他很大的信心及鼓勵。2024/03/31 07:37:00沙門氏桿菌是高風險微生物 一旦食物中毒恐腹瀉、高燒【NOW健康 陳曉彤/台北報導】沙門氏桿菌(Salmonella spp.)引起的食品中毒時有所聞,食藥署擷取近6年(2017年至2022年)來自美國、加拿大、英國、愛爾蘭、紐澳、日本等國家及區域的食品安全警訊,發現與微生物相關的警訊約有6成,其中高風險病原微生物的沙門氏桿菌排名高居第2,民眾不可不慎。2024/03/30 21:36:00春天溫差大!清晨這時間好發心血管疾病 腦中風危險增【NOW健康 楊芷晴/特別報導】春天的氣溫變化多端,早晚溫差大,忽熱忽冷的天氣型態,尤其容易造成血管收縮異常而導致血壓波動,增加心血管疾病和急性腦中風發作的機會。國人10大死因中,心、腦血管疾病居前5位,大腦中樞受損可能造成身障失能、失智等嚴重症狀,因此中風後及時處理與預防便相當重要。2024/03/30 09:36:00清血管又降膽固醇!公開10大好油脂食物 適量吃好處多【NOW健康 連珮妤/台北報導】隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過,適量補充優質脂肪其實對健康很有益處,除了提供身體所需的營養素外,好油脂對心血管健康也很有幫助,同時還能增添食物的風味,給味蕾帶來更多層次的享受。因此,我們本次就針對「好油脂食物」進行觀測,一起看看哪些食物蘊含豐富的健康油脂吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《O2024/03/29 15:35:00紅殼蛋比白殼蛋營養? 食藥署公開雞蛋營養多寡的關鍵【NOW健康 連慧婷/台北報導】不少人可能會認為,紅殼蛋價格貴一點,所以營養價值相對較高?這說法正確嗎?行政院農委會指出,蛋殼顏色和蛋的營養之間並無直接關連,顏色不同主要與雞隻的品種及遺傳有關。雞蛋的營養取決於雞隻的飼料供應與健康狀態,而不是只看蛋殼顏色或體積大小。2024/03/29 07:33:00肝癌前哨戰!每3人就有1人 醫:必懂「代謝性脂肪肝」【NOW健康 林郁敏/嘉義報導】高齡90歲的王爺爺(化名)與60歲的林小姐(化名)都是一發現就確診肝癌晚期的患者,兩位病人的主治醫師,都是嘉義長庚紀念醫院胃腸肝膽科張德生主任,他指出王爺爺和林小姐都有共通的疾病,那就是「脂肪肝、糖尿病」!2024/03/28 19:32:00養顏美容的好幫手!網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色【NOW健康 連珮妤/台北報導】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3胺基酸所組成,遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位,在體內扮演著黏合與支撐的角色,可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而,隨著年齡增長,膠原蛋白會開始迅速流失,讓皮膚失去彈性、出現皺紋與鬆弛等現象。為了維持青春美麗,許多民眾開始通過攝取天然食物來補充膠原蛋白,以減緩衰老並養顏美容。《Social Lab2024/03/28 09:32:00做自己很「自私」? 臨床心理師剖析自己與他人的關係【NOW健康 連慧婷/台北報導】「想要做自己一點,會不會有點自私?」、「如果講出自己的想法和感受,會不會影響到別人和這份關係?」上述疑問和想法可能不少人多少都有過,或者聽過其他人有類似的問題,而近年暢銷的心理類型書籍中,多數也都是在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。另一方面,來醫院或診所尋求心理治療的人們之中,人際關係也是最多人來治療室想釐清、討論和改變的議題。2024/03/27 13:31:00吃蔓越莓可防泌尿道感染? 解密蔓越莓功效與料理做法【NOW健康 編輯部/整理報導】多數人對蔓越莓的印象多為酸甜可口,聞起來的香氣較重,通常會做成蔓越莓乾、蔓越莓汁等蔓越莓食物,供民眾作為日常補充,有助女性預防泌尿道感染,以及降低心血管疾病風險,但這類蔓越莓食物為增加風味,其實都添加了不少糖分與人工添加物,長期過量食用可能會罹患糖尿病、泌尿道結石。究竟蔓越莓成分與好處為何?蔓越莓何時吃才好呢?在挑選蔓越莓食物與保健食品時,又該注意什麼?平時在家可以2024/03/27 07:30:00糖尿病5大壞習慣你中幾個? 及早避開降低腎病變風險【NOW健康 連珮妤/新北報導】糖尿病控制不佳,未來恐怕要洗腎!根據統計,在台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中,有47%是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關,長期高血糖會使腎臟功能受損,腎臟科醫師提醒,糖尿病患者不是只定期回診就好,若忽略生活中的一些壞習慣,可能讓糖尿病腎病變、洗腎提前找上門。2024/03/26 21:30:00全球麻疹疫情燒! 潛伏期4症狀、5嚴重併發症提高警覺【NOW健康 編譯組/綜合外電報導】世衛組織(WHO)警告,今(2024)年年底前,全球有逾半國家將面臨麻疹爆發的風險,須儘快採取緊急預防措施,以防傳染範圍擴大,目前麻疹疫情最為嚴重的前3名國家,分別為哈薩克、亞塞拜然與葉門;至於台灣,目前已累計5起麻疹本土病例,疾管署推估,4月前國內麻疹疫情恐達高峰。2024/03/26 09:29:00精神恍惚又失憶小心是癲癇! 醫曝:症狀並非只有抽搐【NOW健康 連慧婷/台中報導】22歲的孫同學是位體育健將且成績優異,然而,近2年他開始出現精神恍惚、成績下滑,甚至偶爾會有短暫失憶的情況。起初他不以為意,但問題愈來愈嚴重,才在家人的陪同下前往長安醫院就醫。經過詳細檢查才發現,原來孫同學是罹患了癲癇症,為1種常見但又不易被發現的神經系統疾病。2024/03/25 17:29:00飛蚊症任何年齡都可能發生 中醫調理肝腎虧虛有助改善【NOW健康 林郁敏/台北報導】現代科技進步,多數人重度依賴3C產品,上班看電腦螢幕、下班後也緊盯手機不放,大量用眼之餘,不僅眼睛容易疲勞痠痛,還可能罹患現代文明病之一的「飛蚊症」。中醫認為,飛蚊症是肝腎虧虛的表現,並非老人的專利,任何年齡層都有可能。2024/03/25 13:28:00瘀青怎麼辦?消除瘀青用藥怎麼選? 專家教你去瘀要訣【NOW健康 楊芷晴/台北報導】每個人都有撞傷、跌傷,皮膚紅腫瘀青的經驗,如何迅速消腫、去除瘀青,可是一門學問。皮膚科醫師提醒民眾,「冰、藥、熱、醫」要訣,受傷時組織發炎時,切勿熱敷,這可能延長恢復期,且瘀青時不可用力搓揉,以免止血後又再出血的情況發生,同時要記得先冰敷,並適時使用藥物緩解。2024/03/24 17:45:0065歲婦右肩痛到睡不著 2治療助改善嚴重旋轉肌袖破裂【NOW健康 連珮妤/新竹報導】65歲的林女士本身慣用右手,因經營餐廳常需搬抬重物,且患糖尿病多年,目前正接受藥物控制中。最近幾個月右肩有疼痛問題,並至診所就診,但未發現異樣,經數星期休養及復健後,她發現右肩疼痛問題仍未改善,且在夜晚特別明顯,甚至導致睡眠中斷的情形,於是至新竹台大分院骨科門診就診,經醫師仔細評估及安排後續核磁共振檢查後,診斷為肩旋轉肌袖破裂,所幸在接受微創關節鏡旋轉肌修補手術後,2024/03/24 09:44:00老人動起來!國健署全台廣設俱樂部 讓厝邊就是健身房【NOW健康 陳曉彤/台北報導】據教育部體育署112年運動現況調查結果顯示,近4成長者沒有規律運動習慣,為鼓勵老人多加運動、訓練肌力,以預防肌少症、跌倒發生等風險,國民健康署辦理「銀髮健身俱樂部計畫」,規劃於全台社區、醫療院所、學校、政府機關等多元場域布建據點,藉此打造「厝邊就是健身房」,讓長者能為自己的健康加分。2024/03/23 19:43:00男老師頭痛欲裂!休息叫不醒 送醫才知顱內動脈瘤破掉【NOW健康 陳曉彤/台中報導】41歲的王先生某天下班回家,突感到一陣劇烈頭痛,當時他先臥床休息,後來返家的王太太發現丈夫躺在床上叫不醒,立即送醫急救,才發現王先生腦內的動脈瘤破裂,造成廣泛性腦出血,昏迷指數只有3分,緊急手術後才救回一命!光田綜合醫院神經外科醫師劉善傑提醒,顱內動脈瘤破裂昏迷的死亡率高達9成,且患者在搶救後即使無生命危險,卻可能留下神經性的後遺症,因此呼籲民眾多重視自己的腦血管健2024/03/23 07:43:00近1成全身性紅斑狼瘡患者終身洗腎 國衛院揭致病關鍵【NOW健康 連慧婷/台北報導】自體免疫疾病位居台灣10大重大傷病排行的第3名,也是門診第3常見疾病,一旦罹患此種疾病,免疫系統將會持續攻擊各個器官,導致長期發炎,其中近1成全身性紅斑狼瘡患者必須終身洗腎。國衛院成功發現自體免疫疾病關鍵致病機制,去磷酸酶DUSP22、泛素酶UBR2可作為新藥物開發標靶,前者還可用來預估腎臟疾病風險。2024/03/22 15:42:00鳥山明急性硬腦膜下血腫病逝 這些高風險族群務必警覺【NOW健康 陳如頤/台北報導】日本知名漫畫《七龍珠》、《怪博士與機器娃娃》作者鳥山明,3月1日因急性硬腦膜下血腫,不幸病故,享壽68歲。友人透露,鳥山明曾在2月接受過腦瘤手術。新北市立土城醫院副院長魏國珍表示,急性硬腦膜下血腫並不多見,如為手術後出現此問題,有可能是之前腦瘤出血,造成血塊所致。2024/03/22 09:41:00美女主播眼瞼不是長針眼而是「腫瘤」免疫低下惹的禍【NOW健康 陳曉彤/台北報導】新聞主播李文儀日前在臉書貼文「Dear all,我回來了!!經過10天休養,明天終於要上班了!!雖然左眼瞼還有一條血痕,但我想本公司萬能的化妝神手們,應該可以把它瞬間變不見!」,她稍早表示,在5天內看了4個醫師,最後結論是因免疫力低下,竟然長了眼瞼腫瘤,所幸為良性,馬上開刀切除。2024/03/21 21:40:00止咳黑藥水具成癮風險?類鴉片藥品5大副作用勿輕忽【NOW健康 連慧婷/台北報導】感冒咳嗽時,醫師常開「黑藥水」,其止咳效果良好,但你知道這也是類鴉片藥品嗎?台北市藥師公會前理事長張文靜表示,絕大部分類鴉片藥品屬於管制藥物,具有成癮風險,而黑藥水成分較低,引發成癮的機率極低,但使用時仍須謹慎使用。2024/03/21 07:40:00臉色蠟黃要小心不只是黃疸?明顯黃疸恐胰頭腫瘤警訊【NOW健康 連慧婷/台北報導】被喻為「愛情天后」的兩性暢銷作家小彤,日前因臉色蠟黃、眼白黃澄,緊急就醫,經多日檢查與治療,證實醫師在其體內發現2.3公分的胰頭腫瘤,結果竟為惡性。小彤不改樂觀本性,受訪時表示,「命運從來都是給我一手爛牌,但是最後我總能打出同花順,姐是命運的賭后。」2024/03/20 13:39:00吃優格助腸道消化也能抗憂鬱?研究發現這成分是關鍵【NOW健康 編譯組/外電報導】許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動,幫助腸道消化,但其實好處不僅於此,美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響,進行了1項研究,結果發現,富含益生菌的優格,可能為治療焦慮、憂鬱和其他心理健康狀況,找到新的方向,此研究發表於國際期刊《大腦、行為與免疫》(Brain Behavior and Immunity)。2024/03/20 09:38:00眼睛脹痛、發紅是青光眼發作?有6大症狀應儘速就醫【NOW健康 連珮妤/台北報導】青光眼是由於眼壓異常而導致視神經萎縮的眼疾,根據世界衛生組織(WHO)統計,其更是全球致盲的第2大主因;而在台灣,患有青光眼的人口約佔全國總人口的0.5%,且年齡層有年輕化的趨勢。青光眼究竟會伴隨哪些症狀?又會為患者的生活帶來什麼不便之處呢?本篇文章將為你整理。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「青光眼症狀」話題的2024/03/19 19:38:00睡眠不足會降低積極感、增加焦慮 從事這些行業風險高【NOW健康 編譯組/外電報導】缺乏適當的睡眠不僅會讓人感到疲憊和昏昏欲睡,還可能對心理健康產生重大的影響。1項最新研究表明,睡眠不足會降低積極感,還會增加焦慮的風險。2024/03/19 07:37:00下背痛到直不起來! 醫曝腰薦椎退化5大治療、9招緩解【NOW健康 連慧婷/台北報導】腰薦椎是骨關節系統的一部分,其獨特性在於彎曲活動外,也承載身軀的重量,如同身體其他系統,骨關節系統亦會隨年齡退化,腰薦椎也不例外,在反覆性物理機械性運動下,腰薦椎體會產生結構性變化,進而引發腰薦椎退化性關節炎。2024/03/18 15:32:00腎友低蛋白飲食變瘦怕肌少症 補錯營養品反使病情惡化【NOW健康 陳曉彤/新竹報導】劉姓長者為慢性腎臟病第3期病人,腎絲球過濾率只有30初且有嚴重的蛋白尿,為了不讓病情惡化,她遵照醫囑控制血壓,配合低蛋白飲食,定期回診。然而,劉婦在某次回診中,蛋白尿增加、腎功能也退步,一問之下才知道家人擔心患者變瘦,肌肉流失演變成肌少症,因此購買一些營品補充品讓她攝取,反讓低蛋白飲食變成了高蛋白飲食。 2024/03/18 09:31:00不沾鍋這材質易沾黏!食藥署教你正確選購與使用方法【NOW健康 連珮妤/台北報導】近年來不鏽鋼及不沾鍋餐具日益受到消費者的青睞,但仍須注意不同材質的特性不同,錯誤使用也可能會影響其性能。因此,食藥署提醒民眾在購買前,應先了解不鏽鋼餐具與不沾鍋的材質差異,以及正確的使用方法,才能用得更安心。2024/03/15 20:55:002024最佳飲食法出爐 這飲食蟬聯冠軍好處與特色1次看【NOW健康 編譯組/外電綜合報導】日常飲食可能與身體健康息息相關,甚至還有助於降低疾病風險,《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)每年都會針對各種飲食模式進行分析,從多達30種飲食方法對心臟健康的程度、長期減重效果與飲食實施的難易度、食物營養全面性等層面加以評估,選出最佳的飲食法,而今(2024)年「地中海飲食」再度蟬聯冠軍寶座,得舒飲食、麥得飲食則位 12345 目前頁數 :3/30 熱門新聞 熱門關鍵字 代謝症候群上身沒注意? 有4分之1人不曉得健康出狀況 接受抗癌治療視力竟只剩0.3!葡萄膜炎常見症狀勿輕忽 抽動控制不了!家長要理解孩子行為 有助於減緩妥瑞症