即時中心／顏一軒報導今（21）日適逢農曆大年初五，總統賴清德特別邀請運動部長李洋共同進行居家健康操。賴總統表示，考量民眾在過年期間吃很多東西，因此特別邀請李洋部長親自示範、教大家做運動，鼓勵國人在家也能輕鬆運動，藉此長保身體健康。

政治中心／綜合報導過年期間大魚大肉在所難免，部分民眾也因此增加不少體重。對此，為促進國人運動習慣，總統賴清德也邀請運動部長李洋一起做「居家健康操」，只要簡單幾個動作就能活絡筋骨、保持健康，過程中兩人還加碼挑戰「金雞獨立」。

生活中心／李世宸、莊柏驊　台北報導台北馬偕院長張文瀚，是知名急診專家，平常忙碌但仍找機會走路運動，平均一天要在醫院裡走七千步，希望今年再減掉5公斤的張文瀚，過年期間也和大家分享跳健康操，不但防猝死，也能促進身心靈健康。

南部中心／莊舒婷、廖錦雄　高雄市報導高雄一名女子疑似因為等紅綠燈時間太長，直接下車大跳健康操，跳得相當忘我，甚至連綠燈了都差點來不及上車，畫面被民眾拍下，直呼真的很危險，而根據了解，這個路口因為緊鄰楠梓產業園區跟捷運站，南北向還是台17線主要幹道，上下班尖峰時間紅燈時間長約兩分鐘。

體育中心／黃崇超報導台灣全新部會－運動部特別選在今（9月9日）「國民體育日」這天辦理揭牌暨布達典禮，除了開場表演以「全民‧無所不動」呈現多元運動風貌，融合競技、樂齡、有氧與舞蹈，展現跨齡活力，並邀請中華職棒啦啦隊攜手近期新興的舞蹈網紅「美鳳老師」帶動全場大跳毛巾操，堪稱新世代健康操。

政治中心／陳妍伶　台北報導9月9日是國民體育日，立法院秘書長周萬來今（9/2）日發文給全體立委、各黨團及院內各單位，宣布當日下午3時至3時15分，將播放衛福部國民健康署製作的「15分鐘上班族健康操」影片，鼓勵所有立法院同仁在辦公座位旁原地運動。

論壇中心／綜合報導罷免國民黨立委王鴻薇團體「山除薇害」今（21）日正式啟動三階宣講，並邀請民進黨台北市議員許淑華、林亮君和顏若芳等，一起在街頭跳健康體操。民進黨北市議員洪健益表示，「此活動主要是針對，剷除王鴻薇、徐巧芯這些薪水小偷，還要剷除一些親中立委。」

地方中心／周秉瑜　桃園報導活到老，動到老！文化健康站「活力健康操」比賽，周三（27）在桃園體育館揭開序幕，今年參賽隊伍創下新高，共有71支隊伍，將近1千8百人來參賽，市長張善政也親臨現場，希望透過比賽，促進原住民長者們的身心健康，展現不老精神。

政治中心／陳妍霖　黃柏榕　台北報導總統候選人賴清德萬里老家，因礦區工寮改建，連日遭藍白陣營攻擊，讓身為同鄉的老學長，也是60年好友、知名物理治療師簡文仁看不下去，站出來力挺，要惡意攻擊的人不要死纏爛打，他還創作一首藏頭詩，要為賴清德加油打氣。

影音中心／吳恩昀報導早晨時間，長輩在公園跳廣場舞、健康操，甚至是練太極拳，都是台灣日常可見的景象，不過對許外國人來說，則是相當新奇的文化。住台2年的日本女生娜娜，日前親自加入跳廣場舞行列，跟著婆婆媽媽一起學跳簡易版「開花舞」，即便是自認不擅長跳舞的娜娜，也輕易就上手，同時還能運動健身，讓她大讚，「年輕人也應該要參加！」

娛樂中心／林孟蓉報導藝人劉畊宏近年帶著妻子王婉霏和3個寶貝兒女移居中國上海，他也將事業重心轉往中國，在當地開直播教健身操，一度掀起一波熱潮，後來熱度消散，他也轉戰直播界賣貨。不過最近劉畊宏卻鬧出爭議，他原定23日要到河南信陽中學的草坪戶外直播，不過卻因為天氣問題臨時移到室內，結果有上千名學生卻還傻傻在寒風中等待，事後劉畊宏雖然在微博解釋道歉，不過學生們並不領情，還有人直接留言嗆聲。

影音中心／鍾如婷報導小學生時期跳的國民健康操是許多人的童年回憶，而迄今國民健康操已改編多種版本，其中讓8、9年級生記憶猶新的「Lucy健康操」，以國、台、英語夾雜的RAP旁白，「聽講Lucy時常做運動，身體健康精神好，Lucy！ 你是那ㄟ這呢ㄍㄠˊ」，配上活潑的動作，令人想忘也忘不掉，而日前網路節目「人類的第4隻腳 The 4th Foot」的主持人邱志恒、楊昇達，決定重現18年前的「Lucy健康

高雄疫苗接種站又有新巧思！為了紓解長輩接種疫苗的解緊張情緒，運動發展局特別在鳳場體育館接種站內，播放樂活椅子運動教學影片，不少長輩看了跟著坐在椅子上動起來，頗獲好評。而今天（7月4日）表定是72~74歲長輩接種疫苗的最後一天，有長輩說打完疫苗了心情很好！

防疫期間最好的保護罩就是「運動」，因此，新北市特別設計一款健康操，動作簡單，又可以運動到全身肌肉群，連幼兒園小小朋友都能輕鬆跳，教育局還為健康操拍MV，地點都選在新北市各特色風景區，看著學舞就能暢遊新北，市長侯友宜還和小朋友一起學做操，跳得氣喘吁吁。

防疫期間最好的保護罩就是「運動」，因此，新北市特別設計了一款健康操，動作簡單，又可以運動到全身肌肉群，連幼兒園小小朋友都能輕鬆跳，教育局還特別為健康操拍MV，地點都選在新北市各特色風景，看著學舞，還能一起暢遊新北。

邁入高齡社會，肌少症和衰弱症都是老年病症的症候群。現在不少民眾愈來愈重視運動健身，現在手機也推出各種運動APP。由師範大學設計的APP，邀請前跆拳道國手王立亭，針對一系列操作教學圖解、影片，提供大家在家運動的新選擇.不論是上班族還是銀髮族，都能隨時運用，養成自主規律運動的習慣，提升功能性體適能！

過年年菜要吃什麼想好了嗎？除了吃吃喝喝，恐怕也要來想一下怎麼運動，迎接2019金豬年，生肖健康操達人簡文仁研發出豬年生肖健康操2.0版本，要讓大家伸展筋骨，還能有氧運動一下，讓自己迎接一個精力充沛、活力旺盛的新年。

去年俄羅斯總理「普亭」集結3000多位民眾，在紅場做拳擊練習，創下金氏世界紀錄，前教育部長杜正勝的兒子杜明夷以此為發想，發起「全力分享愛」活動，誓師大會這一天，3000多人聚集在花蓮體育館，一起跳「拳擊健康操」，希望明年號召萬人，讓台灣向世界發聲。