【健康醫療網／記者陳靖安報導】2026 TIOS 國際學術研討會於2026 年 3 月 22 日圓滿落幕。適逢 3 月 23 日驗光師節前夕舉辦，這場匯聚國內外專業講者與超過 200 位學員參與的國際學術盛會，由新北市驗光師公會理事長黃群宸擔任大會主席（Chair），展現台灣驗光界持續精進的專業發展，也透過跨國交流，讓國際進一步了解台灣驗光師在視光領域的臨床能力與專業訓練成果。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】子宮肌瘤是現代女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期受到月經量過多、經期延長困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，臨床觀察發現，子宮肌瘤合併經血流失過多，容易造成慢性貧血。若未及時調理，可能影響心血管、免疫功能與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的女性，更需要多加留意。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】醫療服務供應商裕利醫藥與林口長庚紀念醫院展開策略合作，在藥品配送過程中以耐用且可重複使用的「醫藥循環箱」取代傳統一次性紙箱。此合作象徵台灣醫藥供應鏈朝向更永續且具韌性的方向發展。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「明明身體很累，躺到床上腦袋卻一直轉個不停。」一名40歲男性上班族長期因工作壓力，晚上反覆思考工作與生活問題，導致入睡困難與睡眠品質下降。恩主公醫院中醫部醫師林姿婷在門診觀察，這種「腦子停不下來」的困擾在現代社會非常普遍，全台推估有近250萬人受慢性失眠所苦，類似情況在中醫觀點中，多與情緒壓力造成的「肝氣鬱結」息息相關。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】50歲的田女士患有先天性腎盞憩室併發結石，因擔憂傳統手術傷口，多年來僅維持追蹤。近期因頻繁泌尿道感染嚴重影響生活，至台北慈濟醫院泌尿科就診。鐘伯恩醫師經電腦斷層檢查，發現其左側腎臟內有約1.5公分的結石群嵌在憩室中，且因憩室通道狹窄導致尿液排出不良。醫療團隊先以雷射切開並擴大狹窄通道，再施以微創碎石手術將結石擊碎吸出，術後田女士恢復良好，隔日即出院。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】張姓男子騎乘機車遇突發狀況緊急煞車，頭部受慣性影響重垂，頸部瞬間失去支撐力且無法自主抬起，險象環生。台中慈濟醫院腎臟內科醫師楊洵評估後，確診病人為重症肌無力發作，且體內致病抗體濃度過高、病情惡化迅速。醫療團隊考量口服藥物難以即時奏效，果斷施行血漿置換術移除致病抗體，成功協助病人度過危機並恢復正常功能。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著人口老化與運動風氣盛行，肩部疼痛問題日益增加，其中旋轉肌群損傷已成為影響民眾日常生活與工作表現的最常見疾病之一。部立南投醫院復健科蘇煜華物理治療師提醒，旋轉肌群負責穩定肩關節，若出現肩痛、抬手困難等症狀，應及早就醫評估，透過跨團隊治療與復健把握功能恢復黃金期。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少民眾想靠多吃含膳食纖維的食物增加飽足感並作為日常保健，但可能會引起腹脹、消化不良等不適情況。《Verywell health》報導，美國護理師帕蜜拉阿西德沃特（Pamela Assid Woughter）建議，民眾補充纖維需循序漸進，可把高纖食物分散到三餐及點心中，同時搭配水分與活動量，降低腸胃不適的可能性。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】43歲小莉因右前臂壓傷，經歷多次手術，過程中併發遠端橈骨與尺骨骨髓炎，檢出感染綠膿桿菌。住院期間，透過藥物濃度監測與抗生素評估後，病況逐漸穩定改善。奇美醫院醫療團隊後續評估後，協助患者銜接「門診針劑抗生素治療(OPAT)」照護模式，讓小莉可出院返家休養，同時不中斷治療。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】為響應台中市打造「宜居永續城市」的願景，並落實「長照3.0」促進高齡者健康、預防延緩失能的政策方向，明基佳世達集團旗下虹韻助聽器與丁丁藥局攜手推動「聽見愛希望工程公益計畫」，共同捐贈總價值超過369萬元的60台進階型數位助聽器及輪椅等輔具設備，將提供給設籍台中市、具身心障礙證明之中低收入或低收入戶市民，期盼透過實質的輔具資源，協助弱勢族群因應聽力困擾、進一步提升溝通品

【健康醫療網／記者陳靖安報導】為提升大眾對心肌梗塞的認知並強化病友自我管理，台灣心肌梗塞學會（TAMIS）於三月正式頒發首屆「衛心獎」心肌梗塞衛教影片競賽獎項。台灣心肌梗塞學會理事長暨台北醫學大學附設醫院副院長黃群耀教授表示，本次競賽由專業醫護人員參與製作，將艱澀的醫療指引轉為較易理解的影像內容，最終由臺北醫學大學衛生福利部雙和醫院江婉婷個案管理師以《脂要你平安》「心梗照護新生活」脫穎而出，奪得第

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者陳靖安報導】每年三月的世界睡眠日（World Sleep Day），提醒民眾重視睡眠對身心健康的重要性。精神科醫師指出，睡眠不僅影響身體修復，更與情緒穩定、壓力調適及心理健康息息相關；若長期睡眠不足或睡眠品質不佳，可能增加焦慮、憂鬱等心理問題的風險，甚至影響日常生活與工作表現。

【健康醫療網／編輯部整理】專家指出，在全球供應鏈變動下，醫藥產業韌性逐漸受到關注。近期國際局勢動盪，中東戰火蔓延、美伊緊張的消息，這不只是遙遠的政治新聞，而是可能影響台灣民眾用藥與醫療供應的重要議題，戰火已經打亂了全球石化供應鏈，這不只是塑膠製品可能漲價或斷料，更可能連動影響醫療體系：從慢性病患常用的「三高」藥品、關鍵抗生素，到手術室所需的醫療器材，皆可能面臨漲價甚至缺貨的風險。醫藥行業專家已經發

【健康醫療網／記者林則澄報導】全球減重風潮延燒，GLP-1類藥物（俗稱瘦瘦針）成為不少人快速瘦身的選項。一名42歲科技公司主管3個月內減重12公斤，血糖與腰圍數字亮眼，卻隨後出現性慾下降、晨間勃起消失與肌肉無力等情況。中醫師指出，體重下降不等於身體全面升級，若忽略代謝與生理機能平衡，可能在短時間內「瘦了數字」，卻讓身體提前進入「省電模式」。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】71歲女性，因一次輕微跌倒造成 T12 急性壓迫性骨折，初診時疼痛高達9分，無法自行翻身或站立。醫師先安排止痛藥與護腰等保守治療，但1週後疼痛依然未改善，甚至難以入睡。為避免長期臥床造成更多併發症，汐止國泰綜合醫院醫療團隊建議進行微創「骨水泥灌注」治療。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲的小華近期發覺白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠，擔心工作出錯丟飯碗，只能靠多吃增加體力。對此，馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩提醒，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以外，就算靠吃來維持體力也難奏效，用錯方法可能更糟。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】妥瑞氏症（Tourette syndrome）是一種好發於兒童與青少年的神經發展性疾病，屬於神經發展障礙的一種，主要表現為不自主、反覆出現的動作型或聲音型抽動。常見的動作型抽動包括眨眼、聳肩、甩頭、扭動身體等；聲音型抽動則可能出現清喉嚨、咳嗽、發出怪聲，甚至不自覺說出不合時宜的語句。

【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】現年40歲的蔡小姐，自年輕起經期長達7至8天，還伴隨嚴重經痛，只能靠止痛藥勉強撐過整個經期，卻一直以為是愛吃生冷食物所致。其實她在大學健檢時就被告知有1公分的子宮肌瘤，但當時自認身體健康、未特別追蹤；未料懷孕期間肌瘤竟長至16公分，肚子大得像懷了雙胞胎，全身水腫到難以行走，生產時還大量出血。據統計，國內每4名女性就有1人飽受子宮肌瘤困擾，每年就醫人數達45萬人

【健康醫療網／記者陳靖安報導】「一開始知道需要長期透析，其實非常擔心。」年過五旬的謝阿姨約在三十年前開始出現不明原因水腫，就醫後發現因免疫系統異常導致慢性腎臟病。即使長期服藥控制，十四年前仍進入末期腎衰竭，腎功能僅剩常人的約一成，需透析或腎臟移植才能維持生命。與雙和醫院腎臟科醫療團隊討論後，考量年齡與生活型態，她決定選擇較具彈性、自由度較高的腹膜透析治療。

【健康醫療網／記者林則澄報導】前主播吳中純最近因淋巴癌過世，享年58歲；南韓模特兒金性燦（김성찬）去年也因「非何杰金氏淋巴瘤」過世，享年35歲。醫界常形容淋巴癌是「可被治癒的癌症」，彰濱秀傳醫院醫療副院長，同時也是血液腫瘤科醫師張正雄指出，淋巴癌無法用單一疾病範疇概括，而是來自不同淋巴細胞的腫瘤總稱，多達數十種亞型，生長速度與預後差異極大，臨床上常見的警訊包括不明原因發燒、夜間盜汗，及半年內體重減

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春分時節萬物生長，中醫觀念中，正是孩童發育的重要關鍵期。章晉瑋中醫師指出，春分象徵陽氣升發，若善用節氣調養並搭配中醫轉骨概念補益氣血，有助孩子把握成長時機，並改善過敏與食慾不振等體質問題，為未來發育打下基礎。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】人的睡眠對壓力跟情緒都十分敏感，常常在情緒壓力下就會出現短暫的失眠，而慢性失眠指的是失眠的狀況一週超過三天連續三個月，並且合併了白天因失眠而導致的症狀；根據2019年台灣睡眠醫學會的統計，符合慢性失眠的人約佔10.7%，這個數字很高，但可想而知，短暫失眠的比例就一定更高，約有23.5%的人有的症狀，讓我們不得不重視這個議題。

【健康醫療網／記者林則澄報導】許多人以為偏頭痛只是單純「頭痛」，但臨床觀察顯示，頭暈、眩暈往往與之密不可分。台北榮民總醫院神經醫學中心最新研究發現，近7成偏頭痛患者同時合併不同程度的前庭症狀（頭暈或暈眩），包括天旋地轉、身體浮動感或動作誘發暈眩等情況，且這群患者的焦慮、憂鬱與睡眠問題更為嚴重，甚至增加失能程度。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】恩主公醫院家醫科體重管理門診主治醫師周志傑指出，2026年初美國公布的新版飲食指南對紅肉與全脂乳製品限制轉趨開放，這項變動不僅引發營養界熱議，更揭示了飲食結構與社會大眾長期健康福祉的緊密關聯，強調透過正確的飲食分類提升全民生活品質。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，對此，天主教耕莘醫院內分泌科醫師馬文雅指出，這類說法屬於常見的健康迷思，將天然食物包裝成具有藥物效果，容易誤導民眾延誤治療。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】許多人在下午喝完咖啡後，晚上可能有睡不著或半夜易醒等情況。美國營養師凱特琳比爾（Caitlin Beale，RDN）表示，咖啡因在體內停留的時間因人而異，民眾若想兼顧提神與睡眠，需抓到自己的停損時間，並調整全天咖啡因的攝取總量。

【健康醫療網／記者林則澄報導】近年《Pokémon GO》（寶可夢）、《Pikmin Bloom》（皮克敏）等「走路就能玩」的定位型手遊在台灣掀起熱潮，不少民眾為了推進遊戲進度而累積相應步數，從而養成每天外出散步的習慣，甚至出現「日行萬步」的現象。台北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師蔡松航表示，走路確實有助於肌肉、骨骼、關節健康，但步數並非愈多愈好，若超出身體負荷，反而可能

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「寶寶便便顏色突然改變正常嗎？」、「乳頭白點一直反覆怎麼辦？」許多新手父母在照顧嬰兒的過程中，常遇到各種突發狀況，讓人無所適從。國健署署長沈靜芬指出，為協助家庭在孕期與育兒初期，能獲得即時資訊與支持，國民健康署設立的「孕產兒關懷專線」，去年已提供超過1萬4千次諮詢服務，成為不少家長在焦慮時的求助明燈。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】今（2026）年為台灣近年來連假最多的一年，民眾無論選擇外出遊玩或在家耍廢，生活作息都與日常上班、上課大不相同。近期一項最新調查發現，3成國人在連假期間因作息紊亂而忘記刷牙，更有近半數人一日進食超過5次。中華民國家庭牙醫學會黃耀慧副理事長提醒，一整天頻繁進食，尤其是攝取甜點、餅乾、手搖飲等含糖飲食，使口腔長時間處在酸性環境，便可能增加口腔疾病發生的風險。3月20日為「

【健康醫療網／記者陳靖安報導】在忙碌與壓力交織的現代生活中，許多人常感嘆快樂好難，沉重的工作與家庭責任常讓人忽略內心聲音。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達指出，心理健康與幸福感值得大眾停下腳步細心呵護，幸福並非一蹴而就，而是透過日常生活中持續累積的習慣，在忙碌中留給自己片刻休息或與他人真誠交流，都能有效提升內在滿足感。