【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多人在深夜感到焦慮或面臨生活壓力時，習慣打開手機向AI聊天工具傾吐心聲。根據兒童福利聯盟基金會2025年臺灣青少年心理健康調查報告指出，有心理困擾且曾實際求助的青少年中，高達46.5%曾向AI傾訴心事。臺北市政府衛生局提醒，AI雖能給予即時陪伴感，過度依賴恐影響真實人際互動，甚至引發現實生活適應困難，民眾應建立健康使用界線。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名53歲廖女士，因車禍造成骨盆骨折，後續竟演變成股骨頭缺血性壞死及創傷後關節炎，不僅股骨頭塌陷，還出現明顯長短腳，長期飽受跛行與疼痛所苦；還有另一名74歲阿嬤，在家跌倒導致股骨頸骨折，髖部變形且無法行走。奇美醫院骨科部主治醫師張文碩表示，退化性關節炎、股骨頭缺血性壞死及高齡髖部骨折，都是臨床常見造成行動受限的原因，人工髖關節置換手術已有不同術式，應依病人的病況、骨質

【健康醫療網／編輯部報導】在進行家庭教育的調查時，普遍贊同最重要的教育方針是「自由放任，發揮孩子的自主性」，但弔詭的是，嘴巴說著「透過自由放任，發揮孩子的自主性最重要」，但行為完全相反的父母，包含我們家，卻出乎意料的多，不是嗎？

【 健康醫療網／記者黃奕寧報導】36歲張小姐是國中教師，生活規律、不抽菸、不喝酒，卻長期飽受胃食道逆流困擾，不僅經常胸口灼熱、胃酸逆流，甚至半夜被胃酸嗆醒，白天授課時也因喉嚨不適、反覆清喉嚨及慢性咳嗽影響教學與睡眠品質。起初她自行服用胃藥，但症狀反覆發作，就醫檢查後才發現，除了頑固型胃食道逆流外，還合併橫膈膜裂孔疝氣。經雙和醫院消化內科及一般外科團隊評估後，接受橫膈膜裂孔疝氣修補合併經口內視鏡胃摺

 【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多糖尿病友認為控制血糖就必須完全不吃米飯、麵食等澱粉。大林慈濟醫院營養師黃靖琇提醒，早餐若只有豆漿、水煮蛋等蛋白質，缺乏主食澱粉，反而可能造成血糖不穩、增加飢餓感，甚至引發低血糖後的反彈性高血糖。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多長輩將大半輩子奉獻給社會，在面臨退休或子女離家後，常產生難以言喻的孤獨感與情緒低落。這類困擾往往不單只是醫療問題，更需要透過社區支持加以改善。花蓮慈濟醫院老年醫學科高聖倫醫師在第一線門診察覺此需求，結合門診開立「正念生活型態社會處方箋」，透過專業引導，在專業團隊幫助下，讓長輩放下煩惱，將心念專注於當下並重拾日常笑容。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少青少年平日因課業、社團活動，或受3C產品使用等因素影響，可能長期睡眠不足，一到周末便習慣睡到自然醒。不過這樣的「補眠」未必全是壞事，最新研究發現，16至24歲年輕人若在周末適度補眠，出現憂鬱症狀的機率比沒有補眠者低約41%，但專家也建議，只要比平日起床時間晚約2小時即可，而若補眠後仍經常疲倦，或開始影響情緒、課業及社交生活，就應留意是否與身心健康問題有關。

圖、文／健康醫療網【記者黃嫊雰報導】「代謝症候群」的概念近期受到關注，當代謝指標如腰圍、血壓、血糖與血脂等出現異常時，糖尿病、心血管疾病、腎臟病等慢性疾病風險可能隨之提高，但臨床也發現，透過飲食調整、規律運動等生活型態的改變，有機會降低健康威脅。臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，代謝症候群不應被視為疾病的起點，應成為民眾重新檢視生活型態、積極改善健康狀況的轉折點。專家也教大家如何留意食品標示、量

【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆七月到來，坊間流傳晚上不晾衣服或不能去水邊等傳統禁忌。這些帶有神祕色彩的習俗本是勸人謹慎，但對患有強迫症、廣泛性焦慮症或性格敏感的民眾來說，卻容易變成巨大精神負擔。衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰指出，這類情況可能引發鬼月集體焦慮症候群，導致強迫症狀加劇或恐慌發作，門診常出現因禁忌讓病情波動的患者。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】肥胖已被證實與子宮內膜癌、乳癌、大腸直腸癌等多種癌症發生有關，也是全球重要的公衛議題。瘦瘦針風潮持續延燒，臺大醫院最新研究亦發現，沒有糖尿病的肥胖族群使用瘦瘦針後，與僅接受飲食、運動控制者相比，肥胖相關癌症發生風險降低，顯示這類藥物除了減重外，也可能與肥胖相關癌症風險的變化存在關聯，並為癌症預防相關研究提供新方向。研究成果已發表於國際腫瘤學頂尖期刊《腫瘤學年鑑》（An

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名男嬰出生後黃疸原本逐漸消退，滿兩個月時卻再度出現黃疸，且大便顏色變淡，就醫檢查後確診為罕見的阿拉吉歐氏症。另一名曾接受膽道閉鎖手術的患者，青少年時期因體重失控引發脂肪肝，在膽道閉鎖、B型肝炎與脂肪肝三重影響下，肝功能惡化，目前仍等待肝臟移植。兒童肝膽疾病防治基金會提醒，從嬰兒黃疸到兒童脂肪肝，不同年齡都有不同的肝病風險，家長應提高警覺，把握及早發現、及早治療的時機

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】天天拿滑鼠、敲鍵盤，若出現手麻、刺痛，甚至夜間痛醒，當心罹患腕隧道症候群！55歲的黃小姐長年擔任行政職，需要做大量的電腦文書工作。最近她發現自己的拇指、食指與中指，開始出現麻木與刺痛，夜裡常被手麻痛醒，連水杯都拿不穩。就醫後確診罹患腕隧道症候群。經接受夜間配戴護腕、調整工作姿勢及規律手部伸展等保守治療3個月後，症狀才有所改善。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】帶年幼的孩子搭飛機對許多大人來說是一項考驗，從機場安檢、候機，到長時間待在狹小機艙內，都可能讓孩子情緒失控。美國專家表示，家長與其急著制止孩子哭鬧，不如先理解背後原因，再透過情緒引導、分散注意力等方式協助孩子學習調節情緒，通常比一味責罵或要求「不要再哭」來得有效。

【健康醫療網／記者林則澄報導】許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受成人預防保健服務者中，更有近5成腰圍過粗。國健署署長沈靜芬表示，腰圍過粗代表腹部脂肪增加，腹部肥胖正是代謝症候群指標之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及心血管疾病等慢性病風險有關，呼籲民眾每月至少量腰圍1次並持續記錄，而若男性腰圍達90公分以上、女性達

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近期嘉義男童因感染A型流感，不到3天病情急速惡化病逝；香港也傳出兒童感染流感後重症死亡案例，引發家長擔憂。台大兒童醫院兒童感染科李秉穎醫師指出，流感最大的威脅並非只有發燒，而是部分患者可能在短時間內發展成肺炎、腦炎等嚴重併發症，病情變化往往以「天」甚至「小時」為單位。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「媽媽，我真的有洗澡！」不少家長都有類似經驗：原本活潑開朗的孩子，最近卻因為同學一句「你好像有味道」，開始不敢舉手發言、刻意和同學保持距離；回家後即使天天洗澡、勤換衣服，腋下異味仍反覆出現，讓家長既心疼又困惑，懷疑是不是孩子清潔沒做好。

【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】據內政部最新人口統計數據顯示，嘉義縣65歲以上人口比例達24.5%，高齡化程度位居全台前列。慢性腎臟病是老年人常見疾病之一，嘉義基督教醫院血液淨化中心主任、腎臟內科顏正杰醫師指出，腹膜透析可於居家自行操作，患者不必頻繁往返醫療院所，若是行動不便、居住地較遠或希望維持生活彈性的患者，可將其列為評估選項之一。另外，嘉義地區的高齡腎友常常是「老老相顧」，易讓長輩擔心

【健康醫療網／記者陳靖安報導】癌症治療方式近年越來越多元，患者整體存活率提升，但化療、標靶治療、放射線治療及抗荷爾蒙治療等過程中，仍可能出現癌因性疲憊、腹瀉、疼痛、失眠及手腳麻木等副作用，影響日常生活與治療意願。柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生表示，中醫已納入健保癌症整合照護，患者可依體質與症狀，搭配西醫治療提供輔助照護，協助減輕治療期間的不適、提升生活品質。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「以前聽到要上手術台燒心臟，大家都說要跑台北，但想到舟車勞頓就心慌……」住在宜蘭頭城的70歲阿姨，長年受到心房顫動困擾，心臟不時劇烈跳動、發抖。經檢查評估後，接受新一代「脈衝場電燒（PFA）」治療，術後恢復良好，心悸症狀改善。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】82歲阿公有長期抽菸及慢性阻塞性肺病（COPD）病史，因連續兩週反覆發燒、腹痛就醫。腹部電腦斷層發現腹膜布滿結節，胸部X光也顯示左側肋膜積液，進一步痰液檢驗驗出結核桿菌，確診為肺外結核合併肺部感染。經抗結核藥物治療9個月後順利痊癒。奇美醫院提醒，結核病不一定只侵犯肺部，及早發現潛伏感染，才能降低發病風險。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名1歲女童，因腹脹、反覆嘔吐、食慾不振及黃疸持續約3天，由家長帶往三軍總醫院就醫。經超音波及影像檢查後，確診罹患先天性膽管囊腫。三軍總醫院小兒外科醫師陳鈺仁提醒，膽管囊腫雖屬罕見先天性疾病，但若延誤治療，可能引發膽管炎、胰臟炎、膽結石、肝硬化，甚至增加成年後膽管癌風險，家長若發現孩子持續腹部不適或黃疸，應及早接受專科評估。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】62歲葉先生熱愛登山健行，六年前因右腳拇趾外翻疼痛，在外院接受軟組織矯正手術。今年初舊疾復發，即使換穿合腳的運動鞋，走路仍疼痛，連與山友相約登山都被迫取消。至衛生福利部臺中醫院就醫，經截骨矯正合併鋼板固定手術治療，術後恢復良好，目前已重新享受登山健行。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】家中長輩若持續出現腹脹、噁心與食慾不振的困擾，甚至伴隨體重減輕，可能不僅是一般的腸胃不適，而是胃部出現異物。大林慈濟醫院腸胃內科曾志偉醫師指出，高齡長輩因腸胃蠕動能力相對較弱，若攝取特定高纖維食物，容易在胃中形成植糞石，引發潰瘍出血等風險，臨床上除了傳統手術，有時也會評估透過內視鏡輔助特殊溶劑進行微創處置。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多長者常面臨走路或上下樓梯時膝蓋劇痛僵硬，進而產生關節退化，就必須馬上開刀的迷思。淡水馬偕紀念醫院骨骼疾病及關節重建科柳宗庭主任與骨科部盧永昌主任共同指出，退化性膝關節炎肇因於軟骨磨損失去緩衝功能。膝蓋退化不代表絕對需要動刀，從日常保養至人工膝關節置換皆有不同對策。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】85歲的葉阿嬤突發性十二指腸潰瘍合併上消化道出血等急症，經過長時間臥床後，身體極度虛弱，生活功能大幅下降，讓家屬陷入居家照護或機構安置的兩難抉擇。葉阿嬤在出院後失去獨居能力，家屬面臨住家缺乏無障礙設施與看護空窗期等挑戰。對此，臺中市立仁愛綜合長照機構主任陳秋珍指出，能回到熟悉環境是長輩的期望，但順利返家不僅依賴長者自身的身體狀況，家庭支持系統與居家照顧條件更是不可或缺

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】國內新冠疫情持續上升且處流行期，疾管署提醒，民眾不可掉以輕心，應做好自我防護措施，落實勤洗手；出入醫療照護機構、搭乘大眾運輸、至人潮擁擠室內場所時，自主戴口罩；出現發燒或有呼吸道症狀，建議儘量在家休息，避免不必要的外出，外出時記得佩戴口罩；尚未接種疫苗儘快接種；另具重症風險因子的民眾如出現疑似症狀應儘速就醫，以利醫師及早診治並開立抗病毒藥物，降低感染後引發併發重症或死

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每天早上用一杯咖啡開啟一天是不少人的習慣，究竟咖啡因對心血管健康是好是壞？美國心臟協會（AHA）7月20日發布科學聲明指出，最新研究顯示，健康成年人每天攝取約5杯240毫升、未添加糖分及其他配料的咖啡，可能與降低心臟病、心衰竭、中風等心血管疾病風險有關；額外加糖、奶精可能降低咖啡的潛在健康效益，咖啡因含量較高的能量飲料則可能增加高血壓及心律不整等風險。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】60歲先生因解尿不順至泌尿科就診，檢查發現攝護腺肥大，同時攝護腺特異抗原（PSA）指數約4到5 ng/mL，落在需進一步評估的「灰色地帶」，雖然有罹患攝護腺癌的疑慮，但是身為家中經濟支柱的他，擔心後續的切片檢查可能帶來住院、感染等風險，增加醫療支出，並影響工作與家庭生活，因此遲遲無法下定決心接受檢查，只能選擇持續追蹤觀察。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】黃醫師本身為家醫科醫師，平時有規律健身運動習慣，工作上需長時間久坐看診。一次健身運動後，開始出現腰背痠痛與下肢痠麻症狀，研判可能為腰椎椎間盤突出併發坐骨神經痛，先於復健科診所接受物理治療，並搭配止痛藥物與肌肉鬆弛劑治療，持續約一個月仍未見改善。經轉診至高雄市立大同醫院神經外科，由主任林宥潤醫師安排腰椎核磁共振（MRI）檢查後，確認為腰椎椎間盤突出合併嚴重神經壓迫。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】父親節將至，不少人忙著幫爸爸訂餐廳、準備禮物，但衛生福利部雙和醫院胃腸肝膽科李宗頴醫師提醒，比起擔心爸爸吃不飽，更值得關心的是他的健檢報告紅字。