【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部國民健康署近年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上民眾接受健檢時，約每10人就有1人出現腎功能異常，若合併高血糖或三高，更是每5人就有1人異常。就有一名57歲郭先生因飲食不忌口、飲水較少，去年突發胸悶、心悸等不適前往急診，才得知血糖值達500mg/dL，並有糖尿病等慢性病纏身，後續也檢查出腎功能退化，所幸透過飲食與運動習慣調整重新找回健康。國健署署長沈靜芬也

圖、文／健康醫療網每年三月為「世界子宮內膜異位日（Worldwide EndoMarch）」，全球倡議不再僅止於「看見女性疼痛」，而是進一步聚焦於一個關鍵的問題：「當身體已經發出警訊，我們是否準備好做出行動，而不是繼續隱忍？」

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／編輯部整理】我是一個非常容易焦慮的人。我的神經總是緊繃著，就像大草原上一頭正在覓食的小鹿，時刻警惕著周圍環境的變化。我會時刻防範任何潛在的威脅和攻擊，很難完全放鬆。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】慢性難癒傷口不僅影響病人生活品質，更可能因反覆感染導致骨髓炎，甚至面臨截肢風險。「我真的一度以為再也不能正常行走…」回憶起受傷後漫長又煎熬的治療歷程，54歲的陳先生語氣仍帶著感慨。一場嚴重意外造成他右腳足踝大面積撕裂傷合併腳跟嚴重骨折，歷經外院多次手術清創、死骨切除、人工骨粉與骨髓植入、局部皮瓣重建，傷口卻始終無法癒合，疼痛不已連基本行走都成了奢望；長達

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】74歲的陳女士是糖尿病及洗腎患者，近來胸悶頭暈、血壓一再飆高，經血管超音波檢查發現其心血管冠狀動脈多處阻塞達90%以上，心肌梗塞風險極高，而且阻塞的動脈斑塊鈣化嚴重，血管壁十分堅硬，氣球擴張術很難將血管撐開，如果勉強放入支架，之後會有較高的機率再度狹窄。衛福部彰化醫院心臟科醫師王彥翔施以「血管內震波碎石術（IVL）」成功擊碎鈣化斑塊，並順利植入三支支架，暢通血流。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據國際醫學指引與衛福部統計，脂肪肝（Steatotic Liver Disease，簡稱 SLD）已成為全球最盛行的肝臟疾病之一 。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，脂肪肝不僅是肝臟問題，更與代謝症候群息息相關，包括肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病 。研究數據顯示，脂肪肝患者最常見的死因並非肝衰竭或肝癌，而是心血管疾病，這項關聯常被大眾所忽略。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】世界棒球經典賽熱潮席捲全台，球迷們為了幫台灣隊加油打氣，無不使出渾身解數吶喊撕吼，不少民眾賽後出現聲音沙啞、喉嚨疼痛等狀況，亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師邱建仁提醒，看似平常的「燒聲」，背後可能隱藏聲帶急性發炎甚至聲帶出血風險，最佳良方就是好好休息，若持續不當使用聲音，恐演變慢性聲帶傷害甚至出現聲帶息肉等問題。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】2026年台灣燈會在嘉義盛大登場，主燈結合全球人氣角色「超級瑪利歐」打造璀璨燈飾，吸引大量親子家庭前往賞燈。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅提醒，大型燈會在人潮擁擠、聲光刺激與長時間等待等因素交叉影響下，孩子容易出現情緒失控或哭鬧情形，家長最好事前先為孩子做好情緒引導與安全準備，以降低親子衝突，讓燈會成為難得的家庭互動時光。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名三十多歲女性趁著新春年假赴歐洲自由行，白天漫步古城、夜晚品嚐起司拼盤與紅酒甜點，原本期待已久的假期，卻在旅程第三天開始出現劇烈頭痛，伴隨噁心。她起初以為只是時差與疲勞所致，返台後症狀仍反覆發作，耕莘醫院神經內科李麗華醫師表示，經診斷恐與旅途期間，連日攝取熟成與發酵食物有關。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】對主動脈剝離的患者來說，血壓是否長期穩定，往往與後續風險密切相關。臨床上，部分患者即使規律服藥，血壓仍不易維持在理想範圍，因此如何建立長期且穩定的血壓管理模式，成為治療與追蹤的重要環節。

【健康醫療網／編輯部整理】改變習慣之前先行評估是很重要的。這不是過程中最令人興奮的階段，我懂。一旦有了改變的動力，你會想要直接開始行動。你想馬上展開新的晨間慣例、下載冥想應用程式，或是辦一張健身房會員卡。但重點來了：不先理解需要改變什麼就急著改變，不會有任何好處。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一對父母抱著3歲男童衝進急診室，急切地說：「醫生，我的孩子一直上吐下瀉，全身無力、發高燒，昨天我們一起在餐廳用餐，症狀也一樣，麻煩你們先處理小朋友。」衛生福利部臺北醫院表示，幼童因引發熱痙攣住院治療，隨後又有數名症狀相同的病人就醫，所幸在團隊密切照護下，皆已康復出院。兒科吳文秋主任呼籲，元宵節後仍有許多春酒與聚餐，再加上作息與飲食不規律、個人衛生疏忽，常誘發腸胃不適，

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年國際旅遊往來頻繁，過去被視為熱帶地區專屬的傳染病，逐漸成為台灣公衛防疫的新課題。其中，屈公病在2025年全年累計39例確定病例，均為境外移入，創下近六年同期新高，引發醫界高度關注。

【健康醫療網／編輯部整理】大多數人一提到油，腦中立刻浮現肥胖、高血脂、心肌梗塞、腦中風，甚至癌症，油長期被貼上負面標籤。許多人刻意避開油脂，烹調時能少放就少放，飲食越清淡越安心，特別是中高齡族群或癌症患者，更常把「不吃油」當成自我保護。這種觀念過於簡化，也忽略油脂在人體中扮演的關鍵角色。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】不少民眾使用沖牙機後，常會直覺認為食物殘渣被沖出，就不再需要用牙線。對此，劉淑韻牙醫師指出，牙菌斑本質上是一種生物膜，可想像是細菌為保護自身所搭建的「帳篷」，對藥物的抵抗力增加、整體結構穩定，就像浴室裡的黴菌，單靠水柱無法徹底清除，但沖牙機也並非毫無作用。牙周病發生時會形成易藏污納垢的「牙周囊袋」，沖牙機可成為輔助清潔的工具之一，但牙周微創手術、植牙等術後恢復期應停用

【健康醫療網／記者林則澄報導】現代人長時間使用3C產品，加上熬夜與長時間待在冷、暖氣房等環境影響，乾眼症已成常見困擾。恩主公醫院中醫部針傷科主任黃敬仁指出，多數人誤以為乾眼只是「缺水」，其實「缺油型」乾眼症也很常見，若僅反覆點人工淚液，可能無法改善根本問題。臨床案例顯示，透過規律針灸治療，有患者在數月內明顯減少人工淚液使用次數，生活品質也隨之提升。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／編輯部整理】我們的一生，幾乎都寄望於改變環境來達到自己的願望。在日常生活中你會發現，一些人總是在抱怨環境，一會兒是上司無才，一會兒是同事難處，於是，從這個工作換到那個工作，從這個城市移到那個城市……一些男人或女人總是抱怨這世界上好女人或好男人太少，所以，他或她只能形單影孤……一些人不斷地找尋健康的祕訣，今年吃紅

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】春天正是出國旅遊的好時機，不過社群媒體上常有網友分享「帶父母出國旅行」的不愉快經驗。子女原本想以此表達孝心，結果一行人一路爭吵不休、關係降至冰點，甚至有人直言「絕不再與父母出國」。種種問題的發生，僅是因為「行程沒排好」嗎？

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】年假甫結束，護理師「阿雲」剛開工不久，就出現狂咳、發燒、全身痠痛等症狀，一家七口有五人中鏢，9個月大女嬰還咳到「連牛奶都不喝」，經檢查發現原來是同時感染B型流感與黴漿菌肺炎，形成雙重夾擊，導致病情加劇。亞洲大學附屬醫院兒科醫師陳德慶表示，近期門診明顯觀察到年節過後呼吸道感染個案攀升，尤其過年期間親友頻繁往來，開工後幼兒園與學校陸續開學，病毒容易透過飛沫與接觸迅速傳播，

【健康醫療網／記者林則澄報導】2025年Google關鍵字搜尋排行榜單顯示，在「針灸」相關搜尋中，除了原理與感染風險外，「會不會痛」也是民眾最關心的面向。中醫師指出，傳統針灸會出現「得氣」反應，但並非越痛越有效，而時下也有「雷射針灸」這類非侵入性治療方式，幾乎無痛，同樣能刺激穴位，幫助啟動身體修復機制。就有一名六十多歲男子因坐骨神經痛無法站直行走，經傳統針灸合併雷射針灸治療後，逐步恢復正常活動能力

【健康醫療網／記者陳靖安報導】儘管春節已過，但近期受春季氣候不穩及社交活動增加影響，流感威脅尚未平息。台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵醫師示警，目前流感疫情尚未達到最高峰，預估未來兩週到一個月內才是真正的考驗，尤其國內已出現 B 型流感正式超車 A 型流感的現象，呈現雙病毒共同流行。「近年流感不僅從原本年度雙高峰進展到三個高峰，更呈全年化趨勢，加上初春氣溫多變，民眾千萬不能掉以輕心。」邱政洵理事長

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣腦健康協會於3月8日在衛生福利部雙和醫院舉行「2026年度會員大會暨學術研討會議」。本次會議由台灣腦健康協會主辦，並結合新北市失智症協會及雙和醫院失智症中心共同合辦，邀請多位神經醫學專家，針對腦部疾病的早期預防、診斷與治療發展進行交流與討論。

【健康醫療網／記者周辰瑞報導】一名 35 歲女性，某次剪頭髮時，被理髮師意外發現局部落髮情況，因而前往就醫諮詢，經醫師評估，頭皮狀況與圓禿表現相符，透過功能醫學相關評估，推測與壓力狀態有關，經醫師專業判斷，在整體照護規劃中，將外泌體納入日常頭皮照護的考量之一，並同步建議調整生活作息，以協助頭皮維持良好的健康環境。

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑】立春後天氣乍暖還寒、溫差加上濕氣，許多民眾明明年紀不大，卻常覺得疲倦、睡不飽、精神差。深浦中醫診所院長李深浦中醫師提醒，春天調養的重點不是先吃補品，而是先把作息、飲食與活動量拉回到身體能自主修復的節奏；不少人想「養肝明目」，其實也得先從穩定作息、減少熬夜與護眼休息做起，否則一邊熬夜，一邊吃外食喝冰飲，再怎麼補也很難真正獲得改善。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著智慧型手機與平板電腦深入日常生活，眼科臨床上出現了一種新興的視力危機。在日本，觀察到不少因長時間在通勤或深夜使用手機而發病，而這種現象在台灣同樣嚴峻，甚至有學童因為過度沉迷手機遊戲，在幾個月內就出現嚴重的複視問題，影響日常生活與學習。曾於日本進修精研斜視治療的臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師陳少鈞指出，近年來「急性後天性共同性內斜視」（Acute Acquir

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】結核病至今仍是全球及我國重要的公共衛生議題。根據衛生福利部疾病管制署最新統計資料顯示，台灣結核病發生率近年來持續下降，顯示防治工作已逐步展現成效。臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科主任詹雲翔表示，雖然整體趨勢向下，但由於潛伏性結核感染者在免疫力下降時仍可能發展為活動性結核，結核病防治工作仍不可掉以輕心。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／編輯部整理】我永遠不會忘記自己第一次深刻認知到「健康」的重要性是在三十年前。我因為欠債壓力太大，全身都得了異位性皮膚炎。最痛苦的不只是全身長出一顆顆的疹子，而是不分晝夜身體都很癢！

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者林則澄報導】每年3月第二週是「世界青光眼週」，衛生福利部統計，截至2024年底全台青光眼患者已超過52.5萬人，且每年平均以約5%的速度增加。32歲蘇先生回憶，他25歲意外診斷出青光眼，原本規律點眼藥水治療，3年後右眼視力仍急遽下降。眼科醫師提醒，青光眼屬於不可逆的視神經退化疾病，臨床估計約有5至8成患者並不知道自己罹病，尤其亞洲族群的正常眼壓型青光眼高於全球平

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者林則澄外電報導】現代人的社群媒體成癮問題，常是國內外專家學者的討論焦點，不少民眾也坦言，自己的工作效率、人際互動與情緒狀態嚴重受其影響，卻無法輕易擺脫誘惑。專家指出，即使社群媒體成癮現象尚未被正式列為精神疾病，但若使用時間常壓縮其他生活事項，或頻繁造成情緒問題，仍是不健康的使用方式。

【健康醫療網／編輯部整理】「注意力不足過動症（ADHD）」似乎為大家所熟悉，卻又感到陌生，熟悉是因為常見孩子有此問題；陌生的是，並不了解這是需要治療的疾病。事實上，針對此疾病已有完整的治療策略，藥物治療是其中之一環，但不少父母卻又存有迷思。究竟該怎麼幫ADHD的孩子，得以「讓思緒安坐、讓潛能開花」呢？