餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/08/01 11:33:16「這口味」湯麵根本就是熱量炸彈!她曝挑選「3技巧」額外油脂輕鬆out生活中心/郭嘉柔報導台灣美食眾多,除了經常吃的便當、水餃之外,湯麵也是許多人愛吃的選項之一。有位營養師就在社群平台上列出湯麵類熱量,其中還分作為高熱量、中熱量、低熱量提供給民眾參考,想要控制熱量、減肥的人也可以多加注意,避免把熱量炸彈吃下肚。2021/10/07 21:55:00代謝差不再是中年發福藉口 醫授關鍵2招【健康醫療網/記者林怡亭報導】國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間,燃燒的卡路里的代謝率不變,此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差,瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究,個體一生的新陳代謝可分為四個階段:1. 出生滿月至滿1歲,代謝比一般成年人高50%2. 1歲至20歲之間,能量消耗逐漸降低3. 20~60歲之間,人體代謝效率持平,即便懷孕、更年期亦然4. 60歲開始,2021/09/29 12:30:03IU超狂減肥法!不運動靠飲食5天快速瘦身 她挑戰破功仍瘦了影音中心/鄭文晴報導韓星IU曾公開地獄減肥餐單,規定一天內只能攝取300卡路里,早餐吃1顆蘋果、午餐2個番薯、晚餐喝蛋白質飲品,最後再搭配運動,便快速的在短短一週內甩肉5公斤。近日有網美M.Y拍片實測,5天只吃IU的減肥菜單,究竟能瘦幾公斤,在進行到第3天時,她說:「我已經餓到一起床就想著吃」,不過每天起床量體重都會有不同的驚喜,但到了最後一天的晚餐,她就破功和朋友出門吃大餐,可即便如此,這5天下2021/07/15 12:20:30 豹紋奶茶爆紅!1杯抵近1天所需卡路里 營養師:得「這麼久」才能抵銷生活中心/徐詩詠報導台灣人習慣喝手搖飲,市面上也相當多手搖品牌供民眾選擇,近期有一款隱藏版飲料「豹紋奶茶」突然在IG上爆紅;但是,營養師高敏敏就警告,民眾若一下吃進過多珍珠與糖,恐讓一天攝取的熱量「嚴重超標」。2021/06/14 18:57:31遠距上課超累人?韓正妹老師曝心聲:吃飯力氣都沒有影音中心/吳永淳報導全台防疫3級警戒,許多公司採遠距上班,其中也不乏補習班老師,在台灣教書的韓國籍正妹李老師,大嘆遠距上班像是被隔離一樣,沒有辦法外出曬太陽,讓她感到相當憂鬱,且視訊上課所花的精神與力氣,比起實體課還要多出好幾倍,光是上完3小時的課就無力說話,假日上6小時更是連吃飯的力氣都沒有,因為實在太累了。2019/02/09 15:27:15邊看電視就能甩油!這四招讓你有效燃脂新年期間,很多人最怕吃太多變胖,假期結束還要辛苦甩肉。健身教練示範,從棒式運動發想的幾招,邊看電視邊做就能迅速燃燒卡路里。要是跟家人外出走春,找個空地短距離重複衝刺,再慢走一段,同樣很有效果。2019/02/09 15:27:15邊看電視就能甩油!這四招讓你有效燃脂新年期間,很多人最怕吃太多變胖,假期結束還要辛苦甩肉。健身教練示範,從棒式運動發想的幾招,邊看電視邊做就能迅速燃燒卡路里。要是跟家人外出走春,找個空地短距離重複衝刺,再慢走一段,同樣很有效果。2018/03/15 19:08:09肌肉量非比尋常!游泳鐵人日食15000大卡英國有一名游泳鐵人,因為每天接受高強度訓練,為了維持他的肌肉量和體力,他每天必須攝取1萬5千卡的食物,大約是一般正常人的7.5倍。這名鐵人的每日餐點,包括奶昔、漢堡、鬆餅、薯條、烤肉等高熱量的食物,全都在一天內吃光光,他說當你一日所需1萬5千大卡的時候,根本就沒有所謂的「垃圾食物」了。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字