柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/02/12 10:08:20熱量差1包薯條!營養師傳授「拉麵健康吃法」 強調:湯頭是關鍵影音中心/曾子馨報導拉麵是日本的國民美食之一,不過其高熱量卻也讓人難以輕易選擇,為此營養師品瑄近期拍片分享,當想吃拉麵卻又需要控制熱量時,口味的選擇非常重要,尤其是地獄級辣味湯頭,與常見的醬油湯底相比時,最多可相差4百大卡,相當於一包薯條的熱量,強調「湯頭是關鍵」。2023/08/06 12:16:52網傳「雞蛋不能配豆漿」?營養師揭禁忌組合1關鍵 網驚嘆:超實用影音中心/曾子馨報導網路上經常能見到「食物禁忌搭配」的傳聞,像是香腸不能與養樂多下肚、吃隔夜菜會致癌,或是吃生魚片配哇沙米能殺菌等,就連被視為超搭組合的雞蛋及豆漿,也被傳不能一起食用,對此營養師YouTuber品瑄特地闢謠,指出只要豆漿與雞蛋「都有熟」就沒有問題,還解析多個禁忌搭配的真相,讓網友驚呼「超實用」。2023/02/15 10:52:23想補鈣超簡單!營養師傳授日常飲食撇步 曝2食材組合:煮湯喝超補影音中心/莊薇妮報導根據國民健康署2017年至2020年的「國民營養健康狀況變遷調查」,礦物質以鈣的攝取量最為不足,4歲以上的民眾皆沒達到每日需攝取的鈣質量。營養師品瑄日前與YouTube頻道上,分享除了服用鈣片,還有一些食物也能幫助攝取鈣質,尤其是部分食材搭配煮成湯後,攝取得更便利,也能幫助身體健康。2021/12/13 17:30:31豆漿店宵夜太罪惡?營養師傳授不發胖吃法 「這款熱量炸彈」要避開影音中心/鍾如婷報導現代社會作息改變,許多人都有吃宵夜的習慣,但如何兼顧吃美食又不發胖呢?營養師品瑄近日以中式豆漿店為例,舉出多種搭配給觀眾,讓大家吃得更健康,且提醒觀眾只要注意營養不要重疊,蛋白質澱粉都要均衡,再來是將沾醬分開沾以免過量,還有主食越小份越好,把握這3大原則,便能減少過多熱量攝取,而在品瑄推薦的宵夜中,並沒有豆漿店熱銷王飯糰,她也提醒:「飯糰中的油條熱量就將近120大卡,小小的飯糰 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字