即時中心／連國程、許雯絜報導民進黨台北市長參選人沈伯洋今（14）日下午出席牙醫公會感恩餐會，被問到是否願意跟台北市長蔣萬安針對市政辯論？沈伯洋表示，任何形式的辯論都可以，但現在應該還不到時候，因為蔣萬安應該要先回答問題，他還狠酸蔣萬安若許多問題都不回應，一下子跳到辯論，對蔣萬安團隊壓力可能有點太大。

娛樂中心／巫旻璇報導好萊塢動作巨星巨石強森（Dwayne Johnson）近日受訪時首度透露，自己曾歷經一場癌症驚魂。某次洗澡時，他意外發現左側睪丸出現腫塊且觸碰會疼痛，就醫後雖被初步診斷為副睪炎，但醫師仍警告不排除癌症可能，要求儘速接受超音波檢查。由於當時正忙於電影《野蠻遊戲》宣傳行程，他只能帶著忐忑心情等待檢查結果長達24小時，期間還得強顏歡笑出席公開活動。更令人意外的是，強森當時未向妻子透露

圖、文／CTWANT「分手真是一門藝術。」資深媒體人呂文婉11日在臉書發文，分享自己多年來對感情與職場關係的體悟，同時首度揭露一段塵封已久的離職往事。她透露，當年在雜誌社服務13年，從基層記者一路累積無數獨家新聞與採訪經驗，卻在談話性節目興起後遭老闆要求在記者與電視工作之間「二選一」，最終選擇離開老東家。13年的青春最後換來約12萬元資遣費，至今回想起來仍難免感慨。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年台灣年輕族群自殺率屢創新高，許多家長常疑惑孩子為何突然想不開？日常生活的家庭摩擦往往是潛在危機。桃園長庚醫院精神部陳姵蓉醫師指出，社會常將自殺風險歸咎於重大創傷，卻忽略家庭衝突與生活適應等日常挑戰，才是自殺風險的早期訊號，這些警訊常因不夠顯眼而遭忽視。

影音中心／楊軒報導現代人面臨工作、生活等多重壓力，而研究發現，只要與大自然接觸30分鐘，就有助於降低壓力。近日，初日診所魏士航醫師邀請台大森林系教授余家斌講述大自然的好處。余家斌表示，接觸大自然對身心健康有許多益處。研究指出，在森林中步行約90分鐘，有助於打斷負面思考循環，降低心理壓力。此外，現代人經常暴露在噪音污染、水污染及空氣污染等環境因素中，這些都可能對健康造成影響，因此適度親近自然，不僅能

體育中心／綜合報導台灣重砲林安可首季挑戰日職，日前遭西武獅下放調整狀況，陷入小低潮的他在接受日媒訪問是坦言「日本棒球水準高，適應不容易」，但也認為這樣的狀況在預料之內，而林安可也透露除了要扛「中心打者」的壓力之外，比他預期更困難的其實是「代打」的角色。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於科技與日常生活外，也有越來越多人在面臨壓力、焦慮或情緒困擾時，將其視為抒發心情與傾吐心事的管道。日前一名面臨生活與轉職壓力的年輕人，因為不想將負能量帶給身邊的親友，開始習慣於深夜向AI傾訴自己的焦慮與自我懷疑。然而，他卻沒有察覺AI逐漸「迎合」他的對話語境，開始順著他的悲觀邏輯，不斷給予「環境確實很糟」、「你的擔憂是對的」等表面上看似同理

生活中心／巫旻璇報導八點檔男星傅子純7日因急性白血病（俗稱血癌）病逝，享年46歲，消息曝光後震驚演藝圈，也讓外界更加關注血癌成因與預防方式。對此，營養功能醫學醫師劉博仁指出，血癌並非一夕之間形成，而是長時間累積各種風險因子所導致的疾病。當白血球因基因發生異常而失去正常調控，便可能大量增生，進一步干擾正常造血功能，導致患者出現反覆感染、貧血、容易瘀青或異常出血等症狀。劉博仁也點出4大常見危險習慣，並

【NOW健康 林郁敏／台北報導】現代人生活壓力沉重，許多人明明身體已極度疲累，躺上床後腦袋卻依舊高速運轉，翻來覆去超過半小時仍無法入睡。承新中醫診所王筱萍中醫師表示，這類症狀在臨床上是相當典型的「壓力型失眠」，特別好發於30至40多歲的上班族。若時常伴隨有淺眠、多夢、夜間容易反覆驚醒且醒後難以再入睡等狀況，皆屬於睡眠障礙的範疇。

體育中心／綜合報導本季戰績一路墊底的中信兄弟，在今天發布最新消息，由隊史代表球星「恰恰」彭政閔正式升任中信兄弟球團領隊，二軍總教練將由中信兄弟農場野手發展總監林明憲兼任，周思齊則接掌中信兄弟農場主管。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】酷熱夏季來臨，全台高溫屢屢突破39度。衛生福利部草屯療養院門診中，常有家屬無奈地求助，表示長輩明明熱到全身濕透，卻堅持不開冷氣，還一直碎念浪費電，脾氣也變得特別暴躁，動不動就生氣，擔心是不是失智症惡化。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳有沒有過這種經驗？明明工作遇到豬隊友，原本只想找閨蜜喝杯咖啡、發洩一下，結果兩個人從下午茶聊到天黑，越聊越氣憤，最後回家的路上不僅沒感覺到釋放，反而覺得胸口更悶、腦袋更重，甚至連晚餐都沒胃口了？這可能不是因為妳遇到的事情太慘，而是妳們不小心掉進了情緒上的陷阱。

生活中心／綜合報導總統賴清德出席青年論壇，和三百名高中生親自面面對交流，直呼壓力好大！學生們犀利提問，從抖音、小紅書，到流浪狗等小議題，通通搬上檯面，賴清德更趁機宣傳新政策，包含0-18成長津貼，還有已經上路的學費補助，要讓學子們能站上政府搭的舞台，走向世界。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】日前一名國中生額頭悄悄冒出幾根白髮，家長原以可能是早熟或遺傳因素，直到帶孩子就醫檢查後才發現，這個現象並非自然老化所致，而是與長期熬夜加上維生素B12攝取不足有關。基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院皮膚科主任曾德朋表示，多數人都會將白髮視為歲月的象徵，但其實白髮的出現不一定與年齡相關，也可能反映身體營養狀況或其他不同層面的變化。

即時中心／熊家瑜、魏熙芸報導高雄市日前發生一起國小教師墜樓憾事引發外界關注，高雄市長陳其邁今（29）日受訪時表示，他已經前往探視家屬，「一位那麼好的老師去世，可以說是讓我們非常非常的悲痛，家屬也都非常難過」，他對這起事件也感到十分遺憾與不捨。此外，他也已和教師團體討論，由教育局組成教師支持諮詢委員會，針對基層教師環境，提出三大改善措施，不再讓老師在教學現場面對繁重的行政或不必要的壓力。

政治中心／巫旻璇報導民進黨籍議員張庭綺近日揭露自己長期遭受職場與政治圈霸凌經歷。她表示，曾遭一名女性民代當眾掌摑兩次，對方甚至撂話揚言「看到一次就打一次」；此外，還曾有男性民代多次出現在住家附近，甚至堵在家門口糾纏，讓她身心承受巨大壓力。張庭綺坦言，那段時間經常在深夜獨自落淚，情緒一度跌落谷底。

圖、文／潮健康在親密關係中，良好的信任與溝通往往能帶來安全感，但當伴侶之間出現溝通落差、相處壓力增加或長期缺乏安全感時，有些人可能因此出現情緒緊繃、反覆思考、睡眠品質下降等情況。近年也有越來越多人開始關注「關係壓力」對日常生活與身心狀態的影響。

圖、文／醫健新聞文／營養師林文澤授權、醫健新聞網整理根據統計，胃癌位居國人十大癌症發生率的前十位，胃食道人口也節節攀升，現代人生活節奏快、壓力大，很多人只要一胃痛、胃脹，就習慣隨手吞一顆胃藥，營養師林文澤指出，很多人胃不舒服就吃制酸劑（胃藥），以為中和胃酸就沒事，卻不知道自己正陷入一個「胃藥惡性循環」，長期依賴的結果，反爾會讓胃越來越爛。

即時中心／陳奕劭報導國民黨文傳會傳出疑似職場霸凌事件！根據《鏡報》報導，國民黨文傳會主委尹乃菁疑似因高壓帶兵風格，傳出以「廢物」等激烈言語斥責下屬，對文傳會黨工「罵人不帶髒字」的技巧相當高超，讓下屬們備感壓力，甚至近期有黨工因此請長假。對此尹乃菁回應，此事應該詢問該名請假的黨工。

生活中心／綜合報導每逢春夏交替之際，不少人的手腳指側、手掌便會開始莫名冒出外觀宛如一粒粒「西米露」的小水泡，密集且透明，發作時不僅劇烈搔癢難耐，還會乾裂脫皮。皮膚科醫師吳仁欽就發文提醒，這種俗稱手掌版「地獄副本」的疾病其實是「汗皰疹」，更點名4大高風險族群要特別留意，就連飲食習慣都可能成為誘發因子，甚至有人吃巧克力也中招。

圖、文／CTWANT令人意想不到的裁員徵兆！矽谷資深女工程師Lucy近日分享，她曾在公司臨時收到必修課通知，需完成「辦公室暴力預防」訓練，內容涵蓋如何辨識同事潛在風險，以及在極端情境下的應對流程，課程細節之完整讓她感到不尋常，彷彿在拍電影，沒想到隔天公司真的宣布裁員，讓她直呼終於懂為什麼是必修課了。

娛樂中心／李明融報導有「股市反指標女神」之稱的網紅「吃土鋁繩-巴逆逆」，日前突然在社群平台接連發出低潮貼文，隨後無預警失聯超過24小時，嚇壞大批粉絲，留言區瞬間被「不要做傻事」等驚恐高喊灌爆。所幸在沉寂一天後，巴逆逆於23日凌晨再度發文並PO出親筆插畫向外界報平安，她除了強調「我還好」以安撫粉絲情緒，也首度吐露自己情緒崩潰的真正原因，坦言一堆不好的事情一直在發生，才會讓自己陷入自我厭惡的低潮。

生活中心／曾婕畇報導科技業寒冬未歇，大裁員的前兆疑似藏在員工培訓中。近日一名在美國矽谷任職10年的資深女工程師Lucy於社群上發文分享，日前手機狂跳訊息通知，提醒她有一門公司規定的「必修課程」尚未完成。怎料這堂課的內容特殊，令她感到不尋常。

【健康醫療網／記者林則澄報導】社會風氣逐漸轉變，自政府協助企業逐步導入「員工協助方案（EAPs）」後，職場對心理健康的態度也與過去不同，諮商心理師公會全國聯合會媒體與公共關係委員會諮商心理師黃子柔觀察，過去在職場因心理健康求助的人，常被貼上「問題員工」的標籤，近年則逐漸轉為個人需求與權益的體現，員工求助意願也有提升。而在國外也有許多企業開始導入「數位同儕支持（Digital Peer Suppor

體育中心／丁泰祥 報導西區冠軍賽第一戰，衛冕軍雷霆隊在兩次延長賽後，爆冷輸給馬刺隊吞下首敗，新科年度MVP得主Shai Gilgeous-Alexander，表現並不理想，被在MVP票選的手下敗將，Victor Wembanyama輾壓，賽後SGA也相當自責。

政治中心／巫旻璇報導美國總統川普在與中國國家主席習近平會晤後，接受《Fox News》專訪，期間首度針對台灣議題表態，美國長年以來的對台政策並未改變。外界普遍認為，川普這番說法仍延續美國一貫的「戰略模糊」路線，也就是不明確說明，一旦中國對台動武，美方是否會出兵協防台灣。對此，資深媒體人黃暐瀚18日也在臉書發文指出，台灣多年來始終面臨來自中國的壓力與威脅，直言「台灣是被嚇大的！」他認為，正因台灣一路

生活中心／杜子心報導Blue Monday（憂鬱星期一）指的是在週末結束後回到工作崗位的週一，許多上班族常出現情緒低落、難以進入狀況的現象，因此禮拜一一早通常會選擇先做回覆Email、整理文件、安排會議等較輕鬆的任務，試圖「慢慢進入狀態」。不過，日本書評家印南敦史指出，這種看似合理的做法，其實可能是效率低落的關鍵原因之一。

生活中心／駱瑩倫報導一名在半導體產業任職的工程師近日在網路分享自己的「職場覺醒」經歷，坦言過去剛進公司時，曾是那種凡事衝第一、工作全扛的類型，不僅份內業務處理得快，還常主動詢問同事與主管有沒有需要幫忙的地方。然而多年下來，他卻發現真正獲得升遷機會的人，往往不是最拚命的員工，而是那些下班後陪主管聚餐、喝酒、打牌甚至釣蝦的同事，讓他逐漸對職場生態徹底改觀。

即時中心／温芸萱報導文策院昨（13）日宣布，藝人林志玲將在6月底出任董事，但有網友翻出她過去曾轉發「慶祝新中國成立」貼文，及自稱「中國人」等言論，質疑其適任性。對此，行政院發言人李慧芝今（14）日表示，陸委會曾提供20位赴中藝人名單供文化部約談；文化部長李遠則曾致信藝人並收到回函，內容提及在中發展壓力。李慧芝也強調，歡迎藝人返台發展，推動台灣文化走向國際。

 長時間久坐、緊盯螢幕、維持同一姿勢，已成為現代上班族的日常寫照。根據統計，高達七成的受雇者曾受身體僵硬與肌肉疲勞困擾。為了拯救勞碌的「社畜」們，船井生醫的「石墨烯熱敷帶」，結合黑科技石墨烯與遠紅外線，主打深層溫熱與循環促進，讓緩解痠痛不再需要大費周章。