體育中心／季芸報導杭州亞運射擊選手宋佳彥，代表北市大在全國大專校院運動會一日進帳雙金！先於後於公開男生組10公尺空氣步槍團體賽，和個人決賽都拿下金牌，接下來將與姊姊宋諭婷攜手出戰混合賽；女子組方面，清華大學周亞瑄公開女生組10公尺空氣步槍賽事中，排名賽射出629.5分達到名古屋亞運參賽標準，決賽更以250.2分摘金，為大學生涯最後一役畫下美好句點。

財經中心／陳孟暄　李奇　台北報導房價高漲，不僅貸款金額創新高，還款年限也越來越長！根據統計，全國房貸平均還款年限，將近27年，創下史上房貸揹最久紀錄，其中新竹縣甚至要將近30年，不過專家指出，長年期房貸，已經成為市場主流，不僅是房貸金額高，股市旺也讓房貸族慢慢還款。

生活中心／尤乃妍報導不少人明明睡了很久，卻仍感到疲憊不堪，臉上也反覆出現粉刺痘痘，甚至伴隨心情低落、腸胃不順等狀況。營養師提醒，當這些症狀同時出現時，可能是身體正處於「慢性發炎」的警訊若長期忽視，恐進一步消耗體力與精神，影響整體健康狀態。

【NOW健康 林郁敏／台南報導】糖尿病有年輕化危機！一名32歲的林先生無重大慢性疾病史，工作性質需偶爾輪值夜班，平日三餐時間不固定，幾乎每天都會喝含糖飲料，並缺乏運動習慣。近兩個月來，常感口渴且排尿次數明顯增加，直到公司健康檢查發現血糖異常，進一步前往奇美醫療財團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科門診，確診為第二型糖尿病。所幸經規律門診追蹤，並接受口服藥物治療、營養師飲食指導及衛教護理師介入後，目前血糖

政治中心／綜合報導民眾黨不分區立委李貞秀近期除面臨國籍爭議外，因多次發言引發爭議，黨內質疑聲浪升高，已移送中評會討論是否處分。對此，民眾黨前主席柯文哲今（9日）受訪表示，不應對李貞秀過度施壓，應給予當事人時間準備，同時讓中評會維持獨立運作。他也直言，李貞秀表現如何，「其實大家心中有數」，但處理相關問題仍須兼顧人情與制度。李貞秀則回應，認為柯文哲展現高度與格局，相關爭議應交由制度機制處理，靜待中評會

財經中心／王駿凱報導大學申請入學第一階段篩選結果日前出爐，今年共有7萬8280人報名，6萬5914人通過，整體通過率84.2%，創近5年新高；平均每位考生通過2.88個校系，也是近3年最高。除了AI、資通訊等熱門科系持續超額篩選外，升學季也掀起另一波「選系現實討論」，其中獸醫系再度成為社群熱議焦點。

圖、文／CTWANT美國一名碩士畢業生長期拒絕償還學生貸款，甚至移民海外以躲避還債，引發輿論熱議與兩極評價。37歲女子塔利（Amanda Lynn Tully）近日接受媒體訪問時坦言，自己多年來未償還學貸，並直言每月還款帶來「心理負擔」，相關言論迅速在社群平台掀起討論。

體育中心／綜合報導中華職棒富邦悍將今（3日）回到新莊主場，正式展開新球季主場開幕5連戰，Fubon Angels「韓籍五本柱」李雅英、南珉貞、李珠珢、李晧禎、朴星垠也首度在球場同台亮相，吸引大批球迷關注。至於話題焦點李珠珢，則坦言近期曝光與討論超出預期，心情多少受到影響。

生活中心／杜子心報導白頭髮已經不只是老化的象徵，現在連壓力大都可能讓人提早長白髮。營養醫學醫師劉博仁指出，最新研究發現，白髮其實不是完全不可逆，特別是在剛出現的早期階段，只要調整生活習慣，就有機會讓頭髮重新長回黑色。其中，「減壓」被認為是關鍵因素之一，甚至單靠放鬆心情與充足睡眠，就可能出現逆轉效果。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】生活中隨處可見的壓力，常讓人喘不過氣。英國家庭醫學科醫師蘭甘查特吉（Dr Rangan Chatterjee）與澳洲心理學家布倫特艾達（Bulent Ada）等專家提醒，人在面對「真實威脅」與「心理壓力」時的生理反應相似，也代表身體並不適合長時間維持高壓狀態，不妨學習將隨時可做的短時降壓法帶進日常生活，而當身心長期處於崩潰的臨界點時，應尋求專業協助紓壓。

體育中心／丁泰祥 報導紐約的球迷難搞，是眾所皆知的，大都會隊今天(30號)在主場和海盜隊鏖戰到延長賽第10局，才以3:4輸掉了本季第一場比賽，目前戰績2勝1敗還不差，但球迷對於新來的三壘手Bo Bichette，開季3場打擊低迷的表現依然不滿，噓聲一場比一場大。

體育中心／巫旻璇報導韓籍啦啦隊女神李珠珢（이주은）自加入富邦悍將啦啦隊Fubon Angels後話題不斷，近日更宣布2026年球季將把工作重心全面轉往台灣，25日出席球團開季記者會，卻在中文致詞時疑似因壓力過大，過程中頻頻低頭查看講稿，甚至一度情緒潰堤落淚，畫面在網路上迅速發酵。不過，另一波爭議隨即延燒。由於4月初曝光的班表中，李珠珢僅安排3天應援，被部分網友質疑誠意不足，甚至開酸「清明節限定」，

體育中心／綜合報導富邦悍將執行副領隊林威助，近期接受日媒《Full-Count》專訪，在談到過去曾經擔任在中信兄弟總教練的過往，林威助坦言壓力比想像中要大很多，甚至表示「只要3連敗，就會有人叫你辭職下台。」也透露當時累到身體出現狀況。

【NOW健康 陳如頤／整理報導】蕁麻疹是皮膚科門診中常見的疾病，發作時常伴隨如蚊子叮咬般的「風疹塊」與強烈搔癢感。在醫學診斷上，主要依病程區分為「急性」與「慢性」：急性蕁麻疹通常在數天至數週內消退，但若症狀反覆發作並持續超過6週，則被歸類為慢性蕁麻疹。由於其誘發機制極為多元，因此本篇特別整理出網友熱議的6大蕁麻疹原因，帶您了解急性與慢性蕁麻疹常見的誘發因素有哪些。《Social Lab社群實驗室》

娛樂中心／綜合報導富邦悍將啦啦隊Fubon Angels韓籍成員「AI女神」李珠珢，2026年球季確定將重心全面轉往台灣應援，消息曝光後立刻引發球迷熱議。昨（25）日Fubon Angels舉辦開季記者會，「韓籍五本柱」首度同台亮相，其中李珠珢在致詞時，疑似因中文發言壓力過大，不僅頻頻低頭看稿，過程中還一度落淚，相關畫面在網路上瘋傳，也讓部分網友質疑「到底在哭什麼」。不過李珠珢未受外界討論影響，仍

財經中心／陳孟暄　莊柏驊　台北報導台美談判推手，也就是經貿辦公室副總談判代表顏慧欣驚傳離世，稍早行政院長卓榮泰在立法院備詢時，也證實這項消息，卓揆表示顏慧欣年初因病住院，3月12日辭世，享年53歲，由於家人非常低調，直到23號辦完告別式後，消息才傳開。

生活中心／綜合報導星座專家唐綺陽公布3月23日至3月29日的星座運勢，本週星象進入「四星連珠牡羊」格局，大環境瀰漫效率至上與競爭加劇的氛圍，整體節奏明顯加快。她提醒，天王星進入衝刺尾聲階段，突發狀況增加、變動頻繁，考驗個人臨場應變能力；同時土海入相，責任課題被放大檢視，關鍵人事物的影響力也更加明顯，整體運勢呈現高度變動與壓力交織的狀態。

圖、文／CTWANT國旅近年常被批評受物價高、住宿費偏貴等因素影響，逐漸失去競爭力，不過仍有民眾認為，若以放鬆程度來看，國旅未必比出國差。有網友分享，自己比起出國旅遊，其實更喜歡國旅，主因就在於步調較慢，也更能真正休息。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代女性在職場、家庭與社會中常同時肩負職業工作者、母親、女兒與照顧者等多重角色，然而，在各方高度期待之下，女性的心理健康議題卻常被忽略。衛生福利部草屯療養院醫師蔡其晉表示，長期處於高壓與高期待環境中，若未適當調適與抒發，情緒困擾可能逐漸累積，影響家庭、工作與整體生活品質。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】在兒童暴力與家庭破裂的國際期刊的研究發現，目睹家庭衝突的孩子，其口腔黏膜細胞的端粒明顯較短，也就是有毒關係比病毒更會「吃掉」年少青春。不只是孩童，成年人若長期處於充滿批評、指責、情緒勒索的人際關係中，細胞老化的速度也會顯著加快。當身邊總有些親友不斷傳遞負面情緒、製造壓力，自己可能不只是心情不好，這些負能量正在從細胞層次侵蝕健康與壽命。

圖、文／潮健康

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文在這個連追劇都要開兩倍速、外送超過半小時就想退單的時代，大家對感情的耐性大概也縮水了。以前的人談戀愛是為了「執子之手，與子偕老」，現在的年輕人談戀愛則是「此時此刻，有妳真好」。這種被老一輩搖頭嘆息的「速食戀愛」，其實並不是因為大家變心太快，而是因為我們學會了對自己誠實。

體育中心／綜合報導台灣隊在本屆世界棒球經典無緣晉級8強戰，不過台灣英雄的表現仍讓球迷感動，不少球員眷屬也都特地飛往日本在場邊加油，剛新婚的陳晨威太太「啾啾」更是挺著孕肚前往東京巨蛋，而她在賽後也透露老公陳晨威壓力真的很大，台韓站一結束就「抱著她痛哭」。

圖、文／CTWANT賴雅妍將在5月22日於Legacy Taipei迎來個人首場正式售票演唱會《賴雅妍 26的妍唱會》，今（11日）舉辦記者會，距離她上次發行專輯已經11年之久，粉絲每年都用各種創意敲碗她辦演唱會，「他們每年做布條、去各地教堂神社、拜田都元帥，有一陣子常常收到御守，收到這麼多許願，好像真的該做一點什麼。」

體育中心／丁泰祥 報導韓國隊在C組的最後一戰，驚險達到至少贏5分，而且失分不超過2分的嚴苛條件，7:2擊敗澳洲隊，以分組第二名的資格晉級在邁阿密的八強賽，也一掃輸給台灣隊的陰霾，壓力山大的韓國隊總教練柳志炫，終於鬆了一口氣，雖然一直強忍淚水，但最後還是潰堤了。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】為協助民眾安心出院、銜接返家後的照護生活，衛福部106年起推動「出院準備銜接長照服務計畫」。民眾出院後銜接長照服務的平均天數，已從106年的51天大幅縮短至113年的4天，今（115）年起更進一步以平均2天內完成銜接為目標，逐步朝向出院當天即能接上長照服務邁進。

【健康醫療網／編輯部整理】我們常聽人說：「不要太勉強自己。」

財經中心／陳孟暄　張智凱　台北報導2025年央行打炒房，讓房市交易量急凍，但房貸壓力卻不減反增，根據統計，30到40歲購屋主力客群，平均房貸來到1003萬元，比起10年前增加350萬元，其中，台北市平均房貸金額，更是高達1720萬元，10年來增加462萬，另外桃園的房貸壓力也增加400萬元。

財經中心／吳瑞霖、莊柏驊　台北報導過完年，年後轉職潮也開跑，人力銀行發現，有5成3的上班族已經開始投履歷、找新工作，其中有33%的人，想投入一般服務業；而想留住人才，企業平均得加薪到約1萬4千元，人力荒在年後持續延燒。

生活中心／綜合報導星座專家唐綺陽公布3月2日至3月8日的星座運勢，本週受到火星、金星、水星3大星象影響，整體能量起伏明顯。她提醒，從人氣暴紅到科技溝通挑戰，人際互動到感情議題，各種影響將陸續浮現，民眾需特別留意。