生活中心／綜合報導許多人為了趕時間，開車或騎車時難以壓抑焦躁的內心，久而久之也就養成了飆速、失去耐心的壞習慣，進而患上「路怒症」。近期，有一名網友透過社群平台上傳一段影片，分享他在英國搭公車時發現時速異常緩慢，向前一看才驚覺原來有一台腳踏車擋在車子前面，緩緩的向前進，不過司機並沒有因此按喇叭催促或是越線超車，反而展現超越常人的耐心，讓他不禁讚嘆「英國公車司機素質令人欽佩！」。貼文曝光後，隨即吸引大

生活中心／林靜芬報導很多人想要減肥瘦身，甚至以為痩身，大肚腩、就會消失，殊不知，日常行為生活模式沒有改變，再怎麼減肥瘦身，大大肚子，最後還是很快再凸起來，重症科醫師黃軒說，有天門診來了一個肚子大大的婦人，問醫師：「又不是懐孕，為什麼肚子一直大大的？」對此，黃軒解答，其實是生活習慣造就了大肚腩。

即時中心／高睿鴻報導近年，台灣民眾精神疾病案例逐漸攀升，衛福部今（19）指出，從2016至2022年，30至45歲精神醫療就醫比例成長11.7％；國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，也是以30至45歲人口群盛行率最高，2010至2020年統計盛行率更是高達25％至27％，意即4人當中就有1人患有心理疾患。與此同時，精神科就醫率同樣有上升趨勢。為此，衛福部表示將於8月起，正式推出「15至45歲青壯世代

社會中心／綜合報導新北市三重地區，驚傳命案！一名婦人身中七刀，倒臥浴室，送醫不治，而她的丈夫跟六個月大的兒子，卻消失不見，警方循線追查，後來在北投的馬槽橋下，發現男子座車，但父子兩人已經沒了生命跡象，初步懷疑丈夫先殺死妻子，隨後悶死兒子後，自己再輕生，只是詳細犯案動機，警方還要釐清。

即時中心／高睿鴻報導勞工薪資與民生景氣息息相關，今（2024）年第3季台灣預計召開最低工資審議委員會，若計算近年經濟成長率、物價漲幅情況，明（2025）年基本薪資有望超過台幣2.8萬。不過，僅基本工資成長，未必帶動整體勞動待遇提升；求職網「104人力銀行」就表示，「薪資略高於基本薪資」的「小資族」，仍遭受薪資停滯及通膨雙重夾擊。因此，人力銀行發言人曾仲葳呼籲政府，應立法要求企業，每年從盈餘中提撥一

生活中心／林靜芬報導許多人在壓力大時，會傾向於吃零食，並不是因為真正的飢餓，而是為了通過「咀嚼」動作放鬆和釋放壓力。重症科醫師黃軒指出，這種壓力大時，就想吃東西行為被稱為「情緒性進食」，它是一種應對生活下壓力的機制，人們通過吃東西，來處理負面情緒或壓力。而咀嚼的動作本身就有一定的放鬆效果，因為它可以分散注意力，減少緊張感，咀嚼時產生的聲音，還有「零食脆的口感和聲音」，可能會帶來滿足感，有助於緩解壓

生活中心／郭嘉柔報導購屋前必須審慎評估自身經濟能力，有些人會選擇屋齡較高，但價格相對便宜的物件，減輕負擔。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，自己擁有一間3房含平面車位的房子，礙於房貸壓力變大，最近開始思考「為何不買老公寓？」，原PO認為老公寓空間較大，且一個月只要負擔1萬初頭即可，讓他很心動，不過家人卻一致反對。對此，他好奇的問「老公寓真的不推嗎？」。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

生活中心／郭嘉柔報導在這個物價光速飛漲的世代，光是要養活自己就已經相當不容易，若還要掏錢養家，想必負擔也會更重。近期，有一名網友透過社群平台發文表示，自己月收入5萬元，還得養活2名就讀私立幼稚園的孩子，扣除註冊費、每月學費、生活費、週末出外逛街等開銷，所剩寥寥無幾。背負沉重壓力的原PO好奇的問，「那些月入十萬的，二十萬的都是做什麼工作的，可以讓我借鑑一下嘛？」。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

生活中心／郭嘉柔報導想要找到心儀的工作並不容易，因此有不少人在面試過後都會在網路上分享自身經驗，希望能幫助其他求職者順利上岸。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，自己不久前透過人力公司得到松山機場免稅店面試機會，從準備面試到結束面談的過程，她都詳細記錄下來，也透露在3天後就收到錄取通知，讓她又驚又喜。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議，其中還釣出同行前輩提醒，這份工作未來將會遇到2大挑戰。

影音中心／鍾如婷報導愛美是女人的天性，所以許多女性為了保持年輕，都會無所不用其極，而亞洲人時常讓西方人覺得「不會老」，同樣的年齡，亞洲人大多都會長得看起來較年輕，而西方則較顯老。最近任職私人航空空姐的德籍美女雷堤娜，在YouTube頻道分享她的生活，影片中她卸去臉上的空姐妝容，以「最真實的自己」見人時，她提到自己的臉上看得到皺紋，雷堤娜還表示自己的好姊妹大多都是亞洲人，且看起來都像凍齡，讓她感覺壓

論壇中心／綜合報導健康的身體是人類最寶貴的財富，但有時即使小小的病痛，也足以讓我們體會到疾病帶來的折磨。而在皮膚疾病中，帶狀疱疹絕對是一個不容忽視的「痛苦殺手」。它無聲無息地來襲，給患者帶來巨大的痛苦和煎熬。

生活中心／郭嘉柔報導不少人在結婚後都會面臨到要從原生家庭搬出來，與另一半組成自己的家庭，還是邀請另一半與家人同住的問題，而大部分人都會怕生活習慣造成摩擦、不合選擇前者。近期，有一名網友透過社群平台發文表示，公婆非常希望夫妻倆能與他們同住，但人妻又不希望照顧小孩的方式或是生活，受到公婆干涉，因此備感苦惱，不知如何向老公開口表達同住意願。貼文曝光後，隨即吸引大票網友留言。

生活中心／郭嘉柔報導許多人都將公務員視為「鐵飯碗」，因此不惜花錢報名補習班，希望考進公家單位。不過近期卻有一名網友透過知名論壇發文表示，自己是一名公務員，由於工作壓力大導致經常不快樂，還會覺得自卑、力不從心及焦慮，原PO坦言過去從未有這些問題，全是上任公職後才有的困擾，甚至心情差到看「搞笑影片」眼淚不自覺的留下，讓他感到有些痛苦。貼文曝光後，隨即引來許多同樣從是公務員的網友熱議。

生活中心／郭嘉柔報導許多上班族都必須起個大早通勤，距離越遠，交通所需時間就越久，甚至尖峰時段還要計算塞車時間，因此不想花太多時間通勤的人，會選擇就近租房。近期，有一名網友在知名論壇上發文表示，若通勤1小時，下上班來回就必須花2小時，一個月工作天數為22天的話，等於有44小時都在通勤，原PO認為這些時間什麼事情都不能做，「生命白費掉」。對此，好奇的詢問其他人「為何不要在近一點的地方租房子？」。

影音中心／陳映潔報導在遇到便秘問題時，多數人可能會先從飲食方面，或是利用藥品做改善，不過長期下來，卻沒有明顯的效果，為此，美國楊氏整合醫學中心創始人楊景端醫師指出，最常見的主要原因，可能是因為精神壓力所造成，除了飲食均衡外，適時紓壓讓身體放鬆，才可能會讓腸胃蠕動增加，改善便祕。

生活中心／林靜芬報導隨著民眾對健康的關注程度提升，越來越多的人意識到肥胖對健康的危害。醫師分享在減重代謝門診中，常常會聽到陪同病患看診的家人說：「醫生，他就是太懶惰了啦！所以才這麼胖」。然而真的只是因為懶惰，才造成肥胖的嗎？認真來講，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但是肥胖的成因有很多，而其中造成肥胖的四大原因，離不開飲食、運動、睡眠、壓力。

影音中心／陳則元報導醫師在台灣、日本、歐美各國，普遍都受人尊重，同時也是高報酬、高社會地位的職業，然而醫護人員需要承擔的工作壓力，也並非一般人所能想像的。網紅醫師蒼藍鴿日前看到網友貼文，對方說自己第一次值班就忙超過一整天，30幾個小時沒闔眼休息，操勞到差點撐不下去，對此蒼藍鴿心有戚戚焉，直說醫師值班超過24小時沒睡，的確是很常見的現象。

娛樂中心／周希雯報導 農曆春節假期來臨，許多人難得返鄉和親友團聚，享受年節的熱鬧氣氛，但最怕遇到愛問東問西的親戚，尤其出社會工作又到了適婚年齡，更是經常被問「什麼時候結婚」、「工作薪水多少」等，無間斷的「關心轟炸」令後輩壓力好大。對此，男星小鐘（鐘呈昀）分享，如何用2句話讓親戚閉嘴，超誠實答案吸引上千人朝聖抄筆記，嗨喊「學起來了！」

論壇中心／綜合報導便秘是指排便時間延遲、排便次數減少，且伴隨排便困難的情況。這些情形可能是由於飲食、生活習慣、藥物副作用或慢性疾病等多種原因引起。治療長期便秘的方法包括飲食調整，增加膳食纖維攝取和保持足夠水分，改善生活習慣，增加運動，以及在醫生指導下使用藥物治療。如長期忽視便秘的情況，可能導致身體出現不適症狀，包括腹脹和腹痛，同時對心理產生負面影響，如引發焦慮和抑鬱等情緒問題。更嚴重可能會導致結腸

生活中心／林靜芬報導選舉期間，有些人會因為對未來的擔憂、對結果的不確定性而感到焦慮、不安。整個緊張氛圍，可能反映在生理上，如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張等。黃軒醫師表示，這是身體應對壓力的一種自然反應。而選舉結果揭曉後，如果結果不如預期，人們更可能出現失落、憤怒、沮喪等負面情緒，甚至引發心理問題。

生活中心／郭嘉柔報導到了年底，許多上班族最期待的莫過於領年終、吃尾牙抽大獎，但也有不少公司會要求員工準備表演活動，除了能炒熱現場氣氛，也能藉此讓大家聯繫感情。然而，近期有一名網友透過粉專投稿表示，自己是新人，不想在尾牙上表演當小丑，但又害怕拒絕會得罪前輩，「有沒有可以閃掉尾牙表演的方法？」。貼文曝光後，隨即引發大票網友議論。

生活中心／李世宸、嚴凱　台北報導諮商心理師公會針對"大學生壓力"進行調查，發現，疫情後學生憂鬱傾向，也比疫情前高了9.2％，其中大三生壓力最大，來源包括"憂心未來找不到工作"、"課業壓力"等等，心理師公會表示相關的關輔導可以更普及，更提醒家庭扮演的守門人角色還是很重要！

民視新聞／李世宸、曾宸洛 台北報導藝人劉冠廷今天出席活動，被問到將迎接第一胎「小太陽」的心情，劉冠廷坦言壓力大，現階段慢慢準備好就好，劉冠廷也開心分享，兒子常會踢肚子「強烈證明自己存在」，也爆料許光漢猛斗內「想當乾爹」。

生活中心／林靜芬報導身心健康是一個綜合的概念，精神狀態和身體狀態相互作用，兩者之間存在著雙向的影響關係。中醫師邵禹豪發文，提到前幾年一本很有名的書，叫做「心靈的傷身體會記住」，雖然書中的內容並不著重在「身體」，但邵醫師相信、任何長時間接觸患者肌膚的醫師、治療師、按摩工作者，都會有大大的同感。

娛樂中心／郭嘉柔報導第60屆金馬獎在日前圓滿落幕，Lulu（黃路梓茵）獨挑大樑扛下主持重責，這不僅是她個人完成在三金典禮上擔任主持的紀錄，更被外界封為「這世代最強主持人」。Lulu為了主持典禮下苦功、做足功課，她透露構思主持稿架構時，向許多平輩、前輩請教經驗，其中消失螢光幕前許久的師父黃子佼也是她請益的對象之一。

生活中心／黃笙報導理想的工作總是可遇不可求，許多人都嚮往到外商公司上班，總覺得能享受更優渥的待遇及福利，但是對於真實的職場情況究竟如何，大多數沒有過經驗的人，可能也是一知半解。最近就有網友在Dcard詢問，想瞭解處在外商公司的壓力大小，果然順利釣出一票網友分享經驗，直言可能不如想像那般美好，但也有人提出在外商工作的優點，只是要小心「1關鍵」。

生活中心／曾郁雅報導健身時代當道，不少民眾都有定期前往健身房雕塑體態的習慣，然而身形養成哪是一兩天就能練就，許多人即使擁有纖細體態，依舊無法避免「小腹凸」的煩惱，就有營養師分析歸納出8項小腹變大的主要原因，並揭開「解決之道」，不少網友見到專家地分享，才知道除了飲食之外，原來還有這麼多「致腹元素」，連忙開始檢視自己的日常習慣、揪出造成體態走樣的惡魔細節。

財經中心／李明融報導「護國神山」台積電的優渥薪資待遇是許多工程師植牙目標之一，不過近日有一名自稱在台積電工作7年的網友則分享自己的工作經驗，直言這段時間「每天都痛苦」，不僅身體健康出了狀況，就連女朋友也選擇離開了他，勸世大家「希望準備進台積電的學弟妹以後不會後悔」。

國際中心／郭嘉柔報導現代人生活工作壓力大，容易出現大量掉髮的困擾，也有許多民眾因為家族基因遺傳關係，導致禿頭情況找上門，所幸現代醫療科技進步，有需要的人都可以到專業診所、醫院求助。而近期紐約壬色列理工學院在科學期刊，發表一項研究成果表示，研究團隊已經成功將人體中的毛囊，以3D列印的技術復刻完成，這項技術在未來可能會比外用藥，或是接受植髮療程，更加有效。

影音中心／陳瑞婷報導工作壓力大是許多上班族都有的困擾，能夠覺察到這些負面情緒存在，是維持職場身心健康的必要關鍵，但很多人都會忽略職場壓力大小，特別是在「奴性文化」盛行的亞洲地區，這些負面情緒，極有可能在缺乏情緒管理的情況下日積月累，進而影響到身心健康。根據美國《Huffpost》報導指出，總共有8項指標，幫忙檢測上班族是否處於「有毒職場」中，而身為諮商心理師的Ariel，則提出了4項改善方法，來減