已故知名影星羅賓威廉斯，其燦爛的 63 年人生為影迷帶來不少經典佳作，在 80、90 年代更是三度獲得提名奧斯卡最佳男主角，僅可惜未能拿下奧斯卡最佳男主角；1997 年，羅賓威廉斯與麥特戴蒙共同出演的《心靈捕手》，電影講述天資聰穎、生性叛逆的少年，與心理學教授相遇並獲得治癒的故事。本片在該年氣勢如虹的入圍多項大獎，羅賓威廉斯也在眾望所歸之下，奪得了「最佳男配角獎」，拿下生涯第一座小金人。

2013年上映的美國電影《白日夢冒險王》，由美國知名喜劇演員、電影製作人班史提勒執導兼主演。電影講述慣於沉浸在白日夢，卻不曾踏出生活圈進行冒險的雜誌社員工華特，為了尋找遺失的「25號底片」，大膽前往格陵蘭島、冰島、尼泊爾，渴望找到拍攝該照片的攝影師尚恩以拿回底片，卻在旅途中明白了「生活」的意義。

這幾年因為疫情的關係，人們待在家的時間變多，連帶地開始有越來越多人注重居住空間的品質，在家裡擺上香氛用品，不僅能讓家裡時時保持香氣，讓裡頭的人感覺到滿滿幸福感，還可以提升生活質感與情調喔！

最近收到一封來自於讀者的信，裡面大略談到了關於他和他女友的狀況，他希望聽聽我的意見：女友有躁鬱症（雙向情感障礙），一直有在服用藥物，每個月要去診所報到拿藥，有符合邊緣性人格特徵：高敏感，踩到雷會怒，需要被肯定，在意別人的評價。她問醫生說為什麼男友常惹她生氣，我忘了醫生怎麼回答。

選擇遠走他鄉到另一個陌生的國度，不同的人會有不一樣的理由，可能是追求夢想、想逃離無法釋懷的心結，或著甚至是毫無緣由。

相信大家對 2009 年電影《風聲》必定留下深刻的印象，無論是令人驚豔的劇情轉折、演員們精湛的演出，隨著故事走向一步步接近真相的緊張感，完完全全壓迫了觀影者的思緒。10 幾年後，2023 年韓國導演李海暎改編經典推出《幻影》，集結超強卡司，再次帶領我們進入那連呼吸都不敢出聲的時刻。

子曰：「五十而知天命。」《論語》中，至聖先師早已預告人生走到半百的心境轉折，不再無謂地執著，而是用豁達的心胸看待周遭的種種，維持身心平衡。

在韓國富有名氣的純愛電影《緣起不滅》，近期將在各大戲院，以 4K 修復版重新上映，由曾執導《我的野蠻女友》郭在容執導，並攜手孫藝珍、趙寅成、曹承佑合作。電影講述女大學生梓希，在家中翻找到年份已久的木盒子，出於好奇而打開之後，發現裡面放著的是母親成珠熙與吳俊河的情書，翻出了一段被遺忘的悲戚愛情故事。

新的一年又因工作繁忙，陷入情緒的無底洞嗎？近幾年「身心靈療癒」市場大開，從舒壓放鬆小物，到具儀式感的氛圍營造工具，都提供步調緊湊的我們一段歇息的美好。

一波又一波的寒流來襲，讓人不由自主地狂打冷顫，好在台灣因地理環境特殊，有豐富的溫泉資源，能盡情享受各式各樣的溫泉泉質，而這些溫泉區附近也有周邊景點可以走走逛逛。新年初始，不如規畫一趟溫泉輕旅行，放鬆身心靈，用最好的狀態迎接未來一整年的挑戰！

這幾年「療癒」風氣大開，全是因為現代人生活步調節奏快速，每天忙著工作與處理人際交際，幾乎沒有時間停下來好好傾聽內心的聲音，久而久之就會陷入窮忙的狀態。

人貴為萬物之靈，我們明白不同國家、不同種族所孕育的豐富特質，了解不同文化、不同思想所培養出的民族風格，接納不同血緣、不同出身所成長的個人價值觀——有多少人，就有多少種樣貌。當然，不僅只在人，各種動物、植物等生命體身上，也是非常地廣泛多元。

生命中都有那麼幾道難關，其實許多難處不在於方法，而是在於有無做好面對改變的果決、勇敢，於 2012 年上映的電影《派特的幸福劇本》，便是一部講述在人生低谷中，尋找改變的浪漫劇情片。電影由《一個巨星的誕生》布萊德利庫柏、《飢餓遊戲》珍妮佛勞倫斯領銜主演，電影發行時便獲各方盛讚、諸多權威影展肯定，珍妮佛勞倫斯更是以出演本片女主角，喜獲人生第一座奧獎最佳女主角。

為促進台灣與泰國間深刻的文化與設計交流，駐泰國代表處文化組在台灣文化部的支持下，特別邀請策展人郭俞霈以及常駐在泰國的台灣創作人團體 「Taiwan Creator Around 」，於東南亞設計圈備受矚目的曼谷設計週（Bangkok Design Week 2023）盛事中，策畫台泰設計共創展覽，在本月 3 日開幕，並進行講座分享，展現台灣長年在泰國藝文領域的深耕，以及在泰國生根茁壯的文創設計力。

2020 年至今，一場新冠肺炎打亂世界習以為常的運作，看不見的病毒是我們共同的敵人，為了保護自己和所愛，大家紛紛戴起口罩、保持社交距離，減少外出；另一方面，”Stay at Home” 的盛行，讓我們前所未有地大幅增加與家人共處的時間，回想起那段日子，想必任誰都有一段難忘的「心得」。

2023 新春賀歲喜劇片《詐團圓》由幸福人妻隋棠、大勢男星陳昊森和金馬影后陳淑芳主演，搭配賀歲片必備甘草人物邰智源，一同端上華人傳統年夜飯局。但，看似和諧溫馨的一家團聚，實則是各懷鬼胎的大騙局。

2022 是台劇大爆發的一年，從年初到年尾，完全不用怕鬧劇荒。為什麼我們會對於「追劇」這件事情如此著迷呢？「戲劇的張力，往往比你以為的還要大。」或許，許多人認為只是在打發時間，但其實有些時候，我們是可以藉由戲劇體悟人生道理，甚至透過角色展現、情節鋪陳，為茫然的未來理出一點頭緒。

日文中，有個慣用句叫做「空気を読む」，中文使用者將其稱為「讀空氣」，意即透過觀察、判讀現場氣氛，配合場合說出體面的話，尤其在重視團體紀律的日本，讀空氣更是作為社會人的必備技能；在台灣，常以「白目」指稱那些不懂得察言觀色、不善讀空氣的人。在學習融入群體的過程中，太過重視對方的想法，反而漸漸失去表達自我的能力，在得體與保持自我的取捨中，往往賦予人們始料未及的人際壓力。

你是否曾想過：「人為什麼要活著？如果人終將一死，那麼活著的意義又該為何？」在 2020 年時，由皮克斯推出的動畫電影《靈魂急轉彎》，給了很好的答案。透過主角 22 來到人間，帶出人生這趟旅程，正是為了讓我們去經歷與感受這一切，過程中可能遇到好事，也可能碰到困難，但無論如何這些全都是生命所想要為我們帶來的體驗！

雖然電子書是個便利的閱讀工具，但始終還是愛紙本，翻閱間散發出淡淡的特有味道，指間摩挲紙張的觸感，經由不同感官，使人更能沉浸於書中世界。

在這個社會上，似乎流傳著一種說法：「要一個人過得很好，才適合交男女朋友。」也有些人會說「兩個人再一起應該要是 1+1=2，而不是 0.5+0.5=1。」獨立，似乎被這個社會視為是一種應該要具有的好的特質，要夠獨立、夠能自給自足，才適合找伴侶。

2023年的你，是否也許下了新年新希望？大家的年度目標不外乎「減肥成功」、「升職加薪」、「學習新技能」等。但請捫心自問，2022 時曾許下的目標，有幾個成功了呢？

隨著影音串流平台崛起，無論何時何地都能觀看喜歡的節目或影集，其中，又以 Netflix 最為大宗，不僅擁有許多熱門、經典的戲劇選擇，各國的原創影集更是層出不窮，完全不擔心「鬧劇荒」。

人常說：「好的開始就是成功的一半」，新的一年你也開始養成好的習慣，準備邁向成功的一年了嗎？

人生旅途裡，我們會經歷不同階段的洗禮，過程中聽見、遇過的鬼故事多不勝數。有些人身上承載的鬼故事多了，漸漸地把對它的恐懼用無感壓抑，時間久了，發現好像對什麼事都不期待了，也沒了勇氣去挑戰未知的事物，就這樣過著一成不變的無聊日子。

新的一年剛開始，問起最近上班族最苦惱的地方是什麼，大概 10 個有 9 個都為了因應提早到來的農曆年節，而陷入瘋狂忙碌、事情做不完、趕進度、趕業績的狀態，長時間下來便顯得壓力山大、身心俱疲，失去了好氣色。

每到新年許下新希望，是大家跨完年後必做的事情，但你是否也經常在一年之初幹勁滿滿，直到歲末年終盤點時才發現日子不知不覺就過去了，那些許下的心願全都還好端端放在清單中，好多項都還沒達成呢？

連日陰雨綿綿，讓整座城市籠罩紛灰之中，沒有陽光的日子，教人鬱鬱寡歡、提不起勁。專訪這天，是台北久違的大晴天，與劉秀枝醫師相約在國立陽明大學裡的咖啡館，進校門後藍天綠蔭隨之迎接，陣陣徐風夾雜潮濕的氣味，使人不自覺放下緊繃情緒，享受片刻的寧靜。

大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正中間，輕輕一壓旋即脆弱塌陷；所謂「泡芙人」，指的是 Skinny Fat 「胖瘦子」，看上去四肢纖細，但腰間明顯有一圈脂肪囤積，「再往營養學的角度看，當 BMI 值正常，但是體脂含量卻很高，就是俗稱的泡芙人」森下仁丹營養師陳思嵐說明。

任何一段關係，有始就有末。談戀愛時，我們總相信能攜手所愛，共赴美好的未來，深信只要有對方在永遠都是晴天。然而，結了婚後，柴米油鹽醬醋茶、生子育兒的壓力，不得不讓彼此改變原有的相處模式，對自己、對另一半、對家庭要有更多的取捨和平衡；合則來、不合則去，在婚姻中，其實也是一樣的道理。